吃得下、睡得好、笑得開。

1終身學習~學到老˙活到老。

2保健規劃~定期全身健檢。運動333。早睡早起。常與人談心。注意安全。

3經濟規劃~老伴、老友、老本。學習理財。防詐騙165。

4休閒規劃~社區活動、國內外旅遊。

5居住規劃~家是避風港。

6營養規劃~均衡飲食、喝水、戒菸、吃有機食物、多吃蔬菜水果。