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SBL／回歸防守本質 林金榜展現纏鬥的渴望
璞園在16日的「背水一戰」中以81比67擊敗達欣，在7戰4勝的系列賽中扳回一城，以1比3的落後一息尚存，總教練麥班達以及隊長林金榜都認為防守才是璞園能夠繼續和對手拚戰的關鍵。
「這場比賽我們在可以控制的部分都做得很好，沒有再出現單節崩盤的狀況。」麥班達賽後表示：「另外就是加快了我們進攻的速度。」
麥班達表示球隊放棄了在低位的攻勢，全面啟用速度較具優勢的前鋒上場加快整體節奏，比賽中也常看到戴維斯（Quincy Davis）拉開空間以跳投在布拉（Sim
台東二胎房貸 二胎房貸 Bhullar）面前取分，取得良好的效果。
除了進攻加快之外，麥班達也強調防守才是贏球的關鍵：「贏球最大的原因還是防守，能夠將達欣的比分壓在67分是件相當不容易的事。」
雖然成功搶下一場勝利，球隊仍居於1比3落後的絕對劣勢，對此麥班達表示：「球員的鬥志一直都還在，我相信他們的體力調節也不會有問題，現在就是一場接著一場來把比賽打好。」
林金榜也表示全隊的鬥志都相當高昂：「我們每場比賽前都會想著要贏下來，拚過一場再拚一場，絕對不會有到此為止的想法。」
隊友陳子威即將在本季結束後高掛球鞋，林金榜表示這也成為了璞園繼續纏鬥的動力：「我們都會想著還不能讓子威退休，起碼要讓他再多練幾次球。」
璞園在系列賽中居於絕對劣勢，林金榜的進攻不若面對富邦時犀利也是關鍵之一，他在面對富邦時每場比賽可攻下16.3分，但面對達欣則僅有7.7分、命中率33.3％的表現。
對此林金榜表示自己也有認知到表現有所落差：「達欣對我的防守比較壓迫，我的信心也受到影響，一球沒投進之後出手就會不夠果決。」
正因為如此，林金榜認為璞園
車貸0利率的陷阱贏球還是得從防守做起，也展現出了高昂的鬥志與持續和對手纏鬥的渴望：「一切還是得靠防守，上個系列賽幾乎都在比進攻，但我們都知道，要贏下這個系列賽、甚至贏下總冠軍賽，還是得從防守做起。」
「我們不會放棄，就是卯足全力拚每一場比賽，現在的劣勢會讓我們更加專注，最後的贏家才會是贏家！」林金榜展現出高昂鬥志。
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每天洗頭卻更癢？多吃這個保養頭皮＋洗頭注意3件事
【早安健康／張維庭編譯】春季乍暖還寒，劇烈變化的天氣容易感冒、皮膚過敏之外，是否常覺得頭皮異常搔癢？頭皮也是皮膚的一部分，冬天的氣候乾燥、季節交替的溼度與溫差變化，也會對頭皮帶來影響，讓人不管怎麼洗頭還是癢得不得了，明明天天細心梳整還是頂著一頭毛躁亂髮，頭皮屑飄不停甚至狂掉髮？如果放著不管，頭皮的老化甚至會影響臉部，透過稍微改變日常的
嘉義縣水上鄉民間借貸生活習慣，有效改善頭皮乾燥！
頭皮乾燥變脆弱 容易緊繃發癢
日本皮膚科醫師吉木伸子表示，頭皮一旦乾燥，就會導致緊繃、頭皮屑以及發癢等等問題。日本知名皮膚科專門醫馬渕知子也表示，頭皮發癢有許多可能的原因，如果「每天仔細的洗頭了還是會癢」、「不只頭皮一部分而是整個頭部都會癢」的話，就有可能是頭皮乾燥引起的發癢。
馬渕醫師表示，頭皮變乾燥之後，對於外部的刺激會變得更加脆弱，即使是平時沒問題的刺激也會產生反應。
頭皮油脂流失、缺水 長期易掉髮老化
長期讓頭皮油脂流失、角質層缺水，老廢的角質無法順利代謝，讓角質層變厚，會讓頭皮變得緊繃乾燥，也會阻礙頭髮的生長，導致掉髮。
如何知道自己的頭皮是不是太乾燥了呢？下一頁告訴您三點特徵！
此外，大多數人可能會認為頭皮和臉不同，然而卻是相連的同一塊皮膚，日本美容專家君島十和子指出，比起臉部的護理，頭皮護理更加重要，疏忽了頭皮的護理，頭皮老化的話，臉部的皮膚也會受到影響。
《頭皮
銀行房屋貸款利率比較乾燥檢測》
日本秋葉原皮膚科診所院長堀内祐紀表示，可從以下幾點判斷頭皮是否乾燥：
1.肩膀上有頭皮屑
大量飄散的頭皮屑是乾性頭皮的特徵，出油造成的頭皮屑幾乎不會從頭皮掉落，讓肩膀沾滿頭皮屑。
2.頭皮屑又白又細
頭垢的形狀和顏色會根據頭皮狀況而有差異，又白又細的是頭皮乾燥形成，如果顏色偏黃又大塊則是油性。
3.仔細洗頭仍沒改善頭皮屑
如果是頭皮洗不乾淨、毛孔堵塞的油性頭皮，只要好好洗頭就能獲得改善。然而掉落白色頭皮
勞工房屋貸款2016及申辦土地貸款銀行屑的原因是過分乾燥，在怎麼清洗都無法獲得改善，反而會因為清洗過度而讓情況更加惡化。
《改善頭皮乾燥這樣做》
1.飲食
周轉
吉木醫師表示，有頭皮乾燥問題的人，要注意自身受取油脂的比例。我們平時常吃的沙拉油、大豆油等等都是omega6，而頭皮發癢的人，要注意均衡攝取omega3，可以補充青魚、奇亞籽以及亞麻仁油等等。
還有3個方法不讓頭皮乾燥，請繼續看下一頁～
2.洗頭順序
將適量的洗髮精擠在手掌，用水稀釋搓揉發泡，從後腦勺開始清洗。如果從頭頂開始清洗，會讓頭皮跟頭髮接觸太多的洗髮
斗六汽車借貸免留車精。清洗頭皮時，以指腹畫圓。
3.不天天洗頭
吉木醫師表示，不需要天天洗頭，如果頭皮乾燥情形嚴重的人，最好間隔一天再洗。如果想塗抹護髮乳，可只清洗頭髮不洗頭皮。避免使用洗髮精可預防乾燥，因此如果受不了都不洗頭，可一天只用溫水清洗，一天使用洗髮精，交錯進行。
4.吹頭髮前抹乳液
吹風機應離開頭皮15公分以上，避免一直使用熱風，感覺到吹風機的熱時，要反覆切換成冷風，並且不一直吹同個部位。
在吹髮之前，可在頭皮塗抹一粒珍珠大小的乳液。雖然有賣頭皮專用的油，但調節分量很困難，也容易沾附頭髮，可使用一般擦臉的乳液即可。分次一點一點的擦頭皮，可預防吹髮帶來的毛躁。
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3.更生諮詢
針對擬向法院提出更生申請者，提供相關細節的諮詢服務。
4.清算諮詢
針對負債過度實無力償還者，欲將負債及資產做一次處份，而向債權銀行提出申請者，提供相關細節的諮詢服務。
蔡總統宣布??基隆將蓋輕軌到南港
總統蔡英文今天下午到基隆視導交通建設，宣布將打造輕軌捷運，路線為基隆到南港，部分路段將與台鐵共軌，最快可在2022年通車，成為基隆人到台北地區的重要交通工具。蔡總統說，民進黨政府，從中央到地方，有意志與決心，一定要讓捷運進基隆。
（圖為基隆港／資料照片）「這是基隆30年來，最重要的公共投資」。基隆市長林右昌下午在臉書po文表示，蔡總統剛剛正式宣佈，將在行政院「前瞻基礎建設計劃」中納入南港至基隆輕軌計劃。政府將投資80餘億元，引進最新的Tram Train系統，串接南港展覽館與基隆車站。
他說，未來，這條輕軌捷運將銜接板南線與文湖線；更可以銜接南港轉運站。
在林右昌陪同下，蔡總統聽取相關簡報。蔡總統表示，基隆現正脫胎換骨，新的基隆火車站，就是證明。目前仍有許多新的計畫推動中包括軍港西遷、港域水環境活化、歷史場景再現。
總統表示，會將這些計畫，擴大整合成「基隆市港再生標竿計畫」，並給予政策和預算最有力的支持。
對於交通部簡報的，預算超過新台幣80億的基隆「輕軌捷運」。總統致詞時說，「這將是30年來，基隆最大的建設。」
總統表示，基隆人期盼捷運已幾10年，但歷任政府都做不到。今天，她要告訴基隆市民，「我們一定會做到」，民進黨政府，從中央到地方，有意志與決心，一定要讓捷運進基隆。
各銀行車貸利率比較
據了解，Tram-Train輕軌系統計畫由交通部鐵路改建工程局規劃，預計將投入超過80億元。
基隆人多年來期待台北捷運延伸到基隆，寄望民生汐止線以及南港基隆線，但迄今還看不到影子。
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