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| 2018/06/15 19:04:17瀏覽32｜回應0｜推薦0 | ||
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引用自momo購物 針對台電接二連三拋出核廢料終極貯存廠擴及六都等政策，國民黨新北市長參選人侯友宜替蘇貞昌抱不平，直言「台電是老縣長的豬隊友」。侯友宜說，這些明明不對的能源政策，台電缺硬要做，現在發現錯了把它改過來也是件好事，算是功德一件，「按耐就對了」。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; } .inline-ad div { margin: auto; text-align: center; } .inline-ad iframe { margin: auto; display: block; /*width: auto !important;*/ } .inline-ad div[id^=google_ads_iframe] { padding: 50px 0 30px; } .inline-ad div[id^=google_ads_iframe]:before { content: "推薦"; font-size:13px; color:#999; text-align:left; border-top: 1px solid #d9d9d9; width: 100%; position: absolute; top: 15px; left: 0; padding-top: 5px; } .inline-ad div[id^=google_ads_iframe]:after { content: ""; border-bottom: 1px solid #d9d9d9; width: 100%; position: absolute; bottom: 15px; left: 0; } .innity-apps-reset { padding: 20px 0 0 !important; margin: -20px auto -10px !important; } 另外針對蘇貞昌說核廢料是國民黨留下來的問題，侯友宜說，蘇縣長當過行政院長也當過台北縣長，他也處理過核廢料問題也都沒有辦法解決，這是大家要共同面對的問題。國民黨新北市長參選人侯友宜上午和台北市議員參選人王致雅拍攝文宣照。記者陳珮琦/攝影 分享 facebook ▲常常練習深蹲的人請注意，今天起換成弓箭步吧，花一樣的時間，效果比深蹲強10倍。（圖／翻攝NikeWomen IG） 編輯／Rose 忙於工作，哪有時間認真雕塑身材，於是深蹲、平板支撐這類一天只要耗時1分鐘的運動走紅，OL們周間靠這些簡單不浪費時間的運動維持身材，周末再積極上健身房就行。但妳知道嗎「弓箭步」的效果比深蹲強10倍，日本OL天天認真做，還有人練3天下腹就瘦1公分、臀部縮小2公分！ ▲深蹲除了練習到臀部、腿部肌肉外，對於下背部的贅肉也是有點效果的。（圖／翻攝NikeWomen IG） 日本健身教練Ricca也說，弓箭步這種單腳深蹲運動，雖然只需花1分鐘進行，但長期下來不只能練到臀部與腿部肌肉，還能練到下背部，消除下背部贅肉，效果超厲害。 若是想要簡易版，可以學日本孕婦，將其中一隻腳往後靠在椅子上，邊吸氣邊讓膝蓋彎曲、臀部稍稍向後，縮小腹、背打直。接著吐氣，起來，重複進行10次後，左右腳換邊做即可。 Shiho F.M（@shihoworkout）分享的貼文 於 PDT 2017 年 10月 月 27 日 下午 5:45 張貼 進階版就不要將腳靠在椅子上，一隻腿向前跨步，邊吸氣邊讓身體降低讓雙膝呈現90度彎曲，背部挺直、縮腹就算完成，接著緩緩起身。 ??看更多時尚資訊分享，快來下載星光雲App 弓箭步看起來雖然簡單，但姿勢可要做到確實，常見的小錯誤有：背部拱起、膝蓋觸地、臀部向前等，練習時要特別注意。 |
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| ( 興趣嗜好｜烹飪烘焙 ) |
