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日本營養管理師提升免疫力的秘訣：生活飲食篇
2013/02/17 18:30:38瀏覽43｜回應0｜推薦1
之前熊兒和大家分享過透過生活習慣來提升免疫力的方法，這次來分享透過吃來增加免疫力。日本營養管理師平野美由紀指出，透過飲食增加免疫的基本三大支柱為：
  1. 透過飲食消除壓力
  2. 多攝取抗氧化成份或好的蛋白質
  3. 改善腸道健康

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