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| 2007/05/19 22:27:08瀏覽775｜回應1｜推薦16 | |
| 不要忘記吃飯前先喝一碗湯 人們已發現， 在吃飯前，先喝點熱湯， 對控制體重的增加是有好處的。 美國學者以一千個肥胖者作對象，進行調查。 結果顯示， 飯前先喝熱湯的人， 每餐攝取的熱量， 往往要少5卡。 一般說來， 吃飯快的人，容易發胖。 這是因為大腦的食慾中樞接受「已吃飽」的信號需要一定的時間。 這時，吃飯快的人已經吃下了過量的食物。 但如果飯前喝一碗湯， 則可減少飯量，從而防止發胖。 |
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| ( 知識學習｜健康 ) |
