賽後新起點：談運動恢復的重要性

奪冠之後：如何透過科學化恢復策略重返巔峰

每場比賽結束後，運動員的身體都經歷了極限的挑戰。賽後恢復的過程並不僅是身體的休息，它是達成連續勝利的新起點。有效的恢復策略能夠減少肌肉疲勞，修復微損傷，並為下一場比賽做好準備。

休息的藝術：創造運動恢復的最佳環境

在高強度的運動後，創造一個適合身體恢復的環境就像是一門藝術。不僅關乎肉體的修復，更涉及精神的調養。一個安靜舒適的空間，適當的營養補給，以及足夠的睡眠，這些都是恢復的關鍵元素。

痛後反思：傳統恢復方法的不足

超越冰敷和按摩：尋找更有效的恢復手段

傳統的恢復手段如冰敷和按摩，雖然在短期內有效，但對於專業運動員的長期恢復和身體維護來說，往往效果有限。隨著體育科學的進步，我們開始尋求更深層次的恢復技術。

當休息不足夠：評估傳統恢復方法的長期效果

對於那些日復一日、年復一年訓練和比賽的運動員而言，簡單的休息已經不足以滿足他們對恢復的需求。隨著時間的推移，傳統的恢復方法可能無法有效地解決積累的肌肉損傷和疲勞。

快速恢復，不再是夢？運動員的急迫需求

精英運動員的恢復賽程：追尋極速復原的真相

當比賽的哨聲響起，運動員的身體就開始了與時間的賽跑。快速恢復，對於他們來說，不僅是期望，更是必須。在這個競爭激烈的體壇，每一分鐘的恢復時間都可能影響下一場比賽的結果。從肌肉的細微撕裂到能量的迅速重補，運動員都在尋求各種方法來加速恢復過程。他們的需求已經超越了傳統的休息和營養攝取，現代科技在這方面的介入，似乎為他們帶來了曙光。

時間是運動員的賽道：如何贏得恢復的比賽

在體育競賽中，時間不僅僅是計分板上的數字，它同時也是運動員體內進行的生化反應。一場激烈的比賽後，如何在最短的時間內將身體狀態恢復至最佳，成為了運動員和教練團隊面臨的關鍵挑戰。高效的恢復方法不僅能幫助運動員減少受傷的風險，還能幫助他們在接連的比賽中保持最佳表現。因此，探索和應用快速有效的恢復技術，已經成為運動世界中不斷進行的一場競賽。

給運動後恢復注入新活力：高壓氧艙的作用

當高壓氧遇上運動科學：恢復的新紀元

當現代運動科學遇見了高壓氧艙這一創新技術，運動恢復進入了一個新的時代。在這個氧氣濃度高於常態的環境中，運動員的身體得以更有效地利用氧氣，加速身體的自然修復過程。這不僅意味著更快的傷口癒合，更涵蓋了從細胞層面到整體體能的全面恢復。這種恢復的新方法對於追求更高、更快、更強的運動員來說，是一次質的飛躍。

深呼吸，深度恢復：高壓氧艙在運動中的革命性角色

對於那些在賽場上為榮譽奮戰的運動員來說，每一次深呼吸都是恢復的一部分。

高壓氧艙將這一自然過程提升到了新的高度，使得氧氣不僅能滋養肺部，更能滲透至每一個需要修復的細胞。在密閉的艙中，氧氣成為了體內修復的加速器，為運動員帶來了前所未有的恢復體驗。這不僅是科技的勝利，更是運動員體能管理的一場革命。

運動恢復的秘密利器：高壓氧艙成功案例分享

從賽場到高壓氧艙：冠軍運動員的恢復日記

每一位冠軍運動員的背後，都有一套他們自己的恢復秘籍。高壓氧艙，作為這些秘籍中的最新添加，已經在眾多運動員中證明了其價值。

高壓氧艙背後的勝利故事：運動員的見證

在運動的世界中，勝利不僅僅是比賽的結果，它同樣體現在運動員如何應對比賽後的恢復。高壓氧艙作為恢復的新選擇，已經幫助許多運動員在比賽後快速回到最佳狀態。這段文案將展示那些通過使用高壓氧艙而取得顯著恢復效果的運動員故事，從他們的親身經歷中揭示高壓氧艙如何成為他們成功不可或缺的一部分。

奧克斯高壓氧艙在全運會上的實際運用

在2023年的全運盛會上，我們奧克斯高壓氧將先進的高壓氧艙運抵臺南，為北市運動英雄們提供了巨大的支持。他們對此的熱烈反響，讓我們深感榮幸，每一份感謝都深深觸動了我們的心。

在運動的戰場上，每分每秒的恢復都至關重要。北市府洞察這一點，於是在團本部精心設立了一間運動防護室，裝備了專為運動員打造的高壓氧疲勞恢復艙，保證他們能獲得迅速且有效的恢復。

當桌球選手林昀儒在十月底的一天裡勇猛地迎戰七場賽事後，他分享了自己的恢復祕笈：在高壓氧艙中的一夜之眠。

他驚喜地發現，即便經歷激烈的比賽，次日的身體狀態依然輕盈無比，疲憊與痠痛仿若雲消霧散，這種恢復的體驗與過去大相徑庭。正因為即將再次出征國際賽場，他決定再次沉浸在高壓氧艙帶來的奇妙恢復中。

而對網球選手曾俊欣而言，即使是兩小時的車程也絲毫不影響他對高壓氧艙的追求。他的體驗證明了，無論距離有多遠，高壓氧的恢復奇效都是值得的。經過一小時的高壓氧治療，他發現自己不僅從疲憊中獲得解脫，還享受到了一夜深沉的睡眠。

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高雄高壓氧艙品牌在競技體育的世界裡，每一秒、每一步都至關重要。在這樣的環境下，奧克斯高壓氧艙為運動員提供了一個獨特的優勢。這不僅是一種恢復手段，更是提升運動表現的關鍵。通過在高壓環境下增加氧氣的吸收，您的身體能夠更快地從高強度的運動中恢復，從而讓您在訓練和比賽中保持最佳狀態。臺北高壓氧中心

高壓氧艙的使用對於提高心肺功能、增強耐力和加速能量恢復等方面有著不可忽視的效果。對於那些需要快速恢復以應對連續賽事的運動員來說，這是一種無可比擬的資源。此外，高壓氧治療還被證明對於減少運動引起的肌肉酸痛和疲勞有著顯著效果，這對於維持訓練和比賽的一致性至關重要。高壓氧艙肌腱撕裂傷恢復方案

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回望的風景 文/熊永樹 一九六三年， 我出生在鴨子口鄉古坪村一個名叫水田灣的地方。祖輩都是地道的農民，父親是村衛生室的赤腳醫生，母親終日在水田灣種地務農。父母生養了我們四姊妹，我是老大，腳下有三個妹妹。 水田灣雖然偏僻貧窮，但風景卻很優美。站在我老屋稻場里向對面望去，高高的神頭巖像一道美麗舒展的翠屏，在陽光下熠熠生輝，清亮亮的曉溪水，在門口溝谷里淙淙流淌，沿溪邊是一灣碧綠的稻田，山嶺上則是滿坡飄蕩著“五句子歌” 的蔥翠茶園，清新明麗，如夢如幻。山野里，那燦若云霞的映山紅，晶瑩透亮的野櫻桃，搖著金黃鈴當的山枇杷，粉嘟嘟的野葡萄，香噴噴的山板栗，既是我們眼中的風景，又是小時候口中充饑的野食，還有清亮亮溪水中瞪眼鼓腮的“邦邦”（野牛蛙），太陽下閃著白色亮光的小土魚，稻田里翻飛的蜻蜓，老栗樹上五彩斑斕的象鼻蟲，南瓜花里嗡嗡亂叫的土蜂，雪地竹林里羽翼鮮艷聲音婉囀的畫眉鳥，搖著金黃色漂亮尾巴活蹦亂跳的小松鼠―――這些充滿山野氣息的小生靈，給我苦澀的童年生活帶來了純真自然的樂趣。勤勞善良的母親，用她那仁厚的心溫暖了我的童年，她寬大的手掌教會了我勤勞，她柔弱的肩膀教我學會了堅強。 我14歲那年，母親永遠離開了我，當時我正在讀初二，大妹12歲，母親死后，大妹下學操持家務，我得以繼續念書。我的學習成績一直比較好，考取了重點高中，這時又到了決定我人生命運的十字路口，是繼續讀書，還是留在家里作支撐，在父親心里是一個艱難的抉擇。記得那是一個月光如水的夜晚，父親拿著我的入學通知書，坐在稻場上，一言不發，只是一根接一根地抽著香煙，月光里看不見煙霧，只看見煙頭燃燒發出的紅光，時而急驟，一閃一閃的，幾乎能感覺到父親急迫呼吸的聲音，時而舒緩，煙頭的火光仿佛就要熄滅了，我的心提到嗓子眼上了！那夜真叫萬籟俱寂，仿佛一根繡花針掉到地上都能聽得出聲音來，高高的神頭巖罩在一片銀色的清輝中，凄迷而朦朧，門口曉溪水汩汩地流著，升騰著淡淡的霧氣。這時已是深夜，父親慢慢地把煙頭熄滅，輕輕地說道：“好，你去吧！”這一年是1978年，從此我就邁出了古坪的門檻，走上了求學奔前程的道路。 我在西灣二中念了三年高中，沒能考取大學，在宜昌農校讀了三年中專。1984年我被分配到當時的麻池區當了一名“光榮”的鄉干部。在麻池我工作了13年，先后做過團委書記、宣傳委員、黨辦主任、黨委副書記。1996年我調到都鎮灣鎮任黨委副書記，1999年又調到樂園鄉任鄉長，算起來，我在鄉鎮摸爬滾打一共工作了18年。2000年10月，我得了重癥胰腺炎，在閻王面前走過一圈后， 2001年組織上把我調到縣國土資源局任副局長 ，一晃又是13年。 一路走來，有過無知、迷茫和傍徨，有過青春、激情和夢想，更有隱忍、奮斗和出彩。 我是幸運的。一路上，遇到的好人多，受別人恩澤多。忘不了父母的養育深恩和姊妹親情，忘不了患難妻子相濡以沫，忘不了組織的培養和譚縣長、陳縣長、饒書記的救命之恩，忘不了給予我無私幫助的親戚、同事和朋友，忘不了供我紅苕、洋芋的故土和鄉親！沒有他們，就沒有我的今天！我以真心、真情、真實面對，用我的綿薄之力回報。曾經為養育我的故土修公路而四處化緣奔波，曾經為大妹生產、生活、做屋而操心勞力，曾經為侄兒侄女讀書找工作而費盡心機，曾經為父親看病弄藥住院做手術而數度鬧心費神，曾經為親戚、鄉黨、朋友之托而盡心盡力。人間自有真情在，我感到無比溫暖。 歲月不居，已匆匆走過五十載。驀然回首，當年的激情和浪漫，困厄與奮爭，苦難與榮光，都在不知不覺中被歲月釀成了美好的回憶，回眸處處是風景，如月光飄灑，似梨花飛雪，令人感慨不已。 世界上最快樂的事，莫過于為夢想而奮斗。雖然青春凋零，但夢想猶存，為生活，為夢想，我將不懈怠，不停歇，一直朝前走，走進那清朗如畫的風景里。 不一樣的風景 文/吉子琳 到現在我仍不敢相信我去過比利時，那些日子就像一場夢，美得我不想醒來。我懷念那里的藍天白云，懷念那里充滿朝氣的小伙伴們，懷念那里的異域風景：城堡、鐘樓…… 去見識外面的世界，豐富自己的人生。我背起行囊上了飛機，看著窗外輕柔縹緲好似棉花糖一般的朵朵白云，想象著漫步云端的感覺。飛機即將落地的時候，看著外面大片大片的綠地、筆直的公路、蜿蜒的河流、精致小巧的房子，我不禁感嘆：真美啊！機場上，手拿小五星紅旗的梅勒中學的女校長熱情地迎接我們，十幾個小時的疲憊頓時消失得無影無蹤。走出機場，我猛吸一口空氣，好清新，好涼爽。坐上大巴，驚奇地看著街道上金發碧眼的行人和墻上的涂鴉，才真真知道是到了異國他鄉了。 背著大包小包，拖著行李箱到了早已安排好的學校的住所，兩個人一個房間，門上貼著名字。打開窗戶，一眼看見學校墻上掛著一條橫幅：歡迎朋友們。歡迎會上，認識了我寄宿家庭的Astrid和她的父母，她很可愛、很友好，我很喜歡她。隨后我們參觀了校園，藍天、白云、草地、紅柵欄和郁郁蔥蔥的大樹，這一切讓我覺得仿佛置身在畫中，心里不禁想：這難道不是花園而是一所中學嗎？ 學校給我們安排了每日的課程和活動，很充實也很有趣。第一天上荷蘭語課，了解當地的文化習俗，然后是生物課、中文課，運動時間打排球，晚上參觀了啤酒廠，嘗了一杯果酒，很是醇香。第二天上了法語課、數學課。Happy time:唱卡拉OK，大家一起載歌載舞，屋里充滿了歡聲笑語。下午和小伙伴一起做歐洲甜點，我做的是水果沙拉，用了很多我之前沒見過的水果，不會做的地方找老師幫助。辛辛苦苦忙碌了一下午，晚餐吃著我們親手做的華夫餅、清爽的果汁、精致小巧的紙杯蛋糕，果然還是自己的勞動成果香！運動時間是游泳。學校的游泳池很大，每個人都玩得很開心。晚上下起了雨，我們就在一個俱樂部里活動，俱樂部是由學生自己創辦的，有臺球、桌上足球、象棋等游戲。他們手把手地教我們，很耐心。我們一起聊天，討論中國和比利時的不同，他們每個學生看起來都很陽光、親切。 之后的幾天里，除了學習，還走出學校游玩參觀。那天我們參觀根特市，它是一座美麗的城市，道路兩邊古老的建筑深深吸引著我們。我們訪問了一個技校，學校里全是和我們一樣大的學生，他們自己設計圖稿，動手砌磚，蓋各種小房子。看得出，比利時人很注重動手實踐能力，自己的事情自己干。 晚上我們在街道上走，路上沒有車，我們有些學生想直接橫穿馬路，梅勒中學的隨行老師卻要求我們走到人行道邊，等綠燈亮了再過馬路。街上不見車輛停放，停車場大都在地下，為的是節省土地資源和空間。有計算機記錄車子停放的時間，取車的時候到機器旁付款就可以了，十分方便。 我和寄宿家庭的成員一起在海邊散步時，小狗在路邊拉屎撒尿，主人便會從包里掏出手紙收拾干凈，扔進垃圾桶。看到這一幕，我明白了為什么比利時街道不見清潔工卻沒有一片紙屑和果皮。人們的環保意識如此之強，街上怎么會不干凈呢？ 比利時，這個美麗的國家，讓我見到了不一樣的風景，有了更多簇新的感悟。 村莊的原風景 文/疏澤民 雨點是快樂的鳥喙，不厭其煩地啄向草尖，啄向枝葉，啄向稻禾，啄向村莊。每啄一次，草木便涂一層新綠，原野便抹一道晶亮，村莊便添一份蔥蘢。 葳蕤的村莊，總少不了樹。椿、桃、杏、桑、杉、柏、楓、松、刺槐、垂柳、泡桐、苦楝、冬青、皂角、板栗，還有許許多多叫不上名字的雜樹，共同構成了村莊的意象，它們以不同的站姿，不分晝夜，不懼風雨，寸步不離地守衛著村莊。雨季來臨，野草瘋長，枝葉擴張，藤蔓糾纏，綠植見縫插針，擠爆了每一處空隙。數不清的枝枝葉葉相擁相融，你中有我，我中有你，將村莊和村莊的秘密，嚴嚴實實地掩在自己的懷里。村莊里那些炊煙縈繞的農舍，如一只溫馴的貓咪，窩在錯落有致的疊翠里，安詳地打著盹兒。 這是一座村莊的版畫，如同一張老膠片，深深地印在我的腦海。 在我看來，樹與樹的排列組合，組成了一座村莊的二維碼。不同的村莊，總有與眾不同的標識。譬如我的故鄉獅子凹，長江北岸一座八戶人家的小山莊，它的標識，就是被疊翠浸過的白墻紅瓦，被鳥鳴洗過的鄉音鄉韻。 村莊里有樹，但有樹的地方不一定有村莊，因為樹總比村莊出現得早，在村莊還沒有成為村莊的時候，樹就已經站在那兒了。在我兒時的記憶里，屋后的山岡上就站滿了松樹，一年四季蒼綠蔥蘢。而山腳下的莊子里，院落中，池塘邊，綠樹更是不計其數。印象最深的高樹，有兩棵，一棵是小溪邊的貓兒刺樹，另一棵是塘埂邊的楓樹。它們高達百余米，樹圍需要四五個成人合抱，樹齡至少數百年。每天傍晚，歸巢的鳥兒在繁茂的樹冠上嘰嘰喳喳，將山莊喧鬧得節日般喜慶。鳥鳴是晚歸的呼喚，莊稼人荷著鋤頭，牧童騎著耕牛，在金色的霞光中悠然回到綠樹掩映的村莊，夕陽將他們的影子拓印在大地上，猶如一幅版畫。在靜謐的村莊，時光仿佛是靜止的，凝固的，凝固成古老的中國民謠。 那些年村莊正值年少，貧瘠的土地，養育不了不斷增長的人口，被饑餓逼急了的村民，便將目光瞄向莊子里的樹。木鋸、斧頭、柴刀、鋤頭齊上陣，大樹轟然倒下，粗壯的樹干被截成段，削成椽，剖成板，最終以屋梁、桁條或家具的面孔，默守著無奈與悲壯，也默守著奉獻與成全。而那些比磨盤還粗的樹樁，則連根挖起，曬干后被扔進農家灶膛里涅盤，最終化為縷縷青煙。 雨季來臨，從山上流下來的洪水，裹挾著泥砂，在池塘里囤積，很快就堆成了幾座沙丘；山邊的一些稻田也被沖積成一塊塊砂礫平臺；清澈的水塘變成沙場，肥沃的水田變成沙地。 面對村莊千瘡百孔的面容，留守的莊稼人開始檢討自己。他們虧待了樹，不敢與屋梁、與木質家具對視，不敢看木材的結痂，不敢看結痂中化石般的眼睛。春暖花開，他們背負著內疚，上山植樹，漫山遍野地植樹。他們還在山腳下筑壩攔水，又忙著將池塘、稻田中的砂礫挑上山。一年后，山上的樹苗終于成活，野草、灌木重返山坡，水土不再流失，村莊漸漸像個村莊的樣子。 有了樹，就有了鳥。有了鳥，村莊就活了。活著的村莊，葳蕤一輪輪疊加，蒼翠一層層遞進。走進綠油油的村莊，你會發現，自己的眼睛也是綠的，看什么都是綠的；自己的鼻子是甜的，聞什么都是甜的；自己的耳朵是靜的，聽什么都是靜的。這樣的村莊是養人的，也是誘人的。一些懷揣鄉愁與夢想的新生代農民工，不再留戀城市，他們攜家帶眷返回故鄉，承包山場，種植茶葉、油茶、果樹，開辟農家樂園，發展旅游經濟。春天里油菜花開、春茶采摘，秋天里板栗、柑桔成熟，總會吸引一批批驢友攝友前來賞光，體驗采摘之樂，村莊充滿生機，越來越像個村莊的樣子。 這些年回到故鄉，我總要在小山村多呆幾天，聽一聽悅耳的鳥鳴，看一看滿目葳蕤，都是沁心入肺地舒坦。我喜歡莊子里那些漫坡流淌的綠，喜歡那些從繁茂的枝葉間向上蒸騰、向下洇染的綠，看著看著，覺得自己也是翠綠的，通透的，清新的，純凈的。我知道，葳蕤的村莊里，有我的根，也有我綠油油的希望。 慢慢走別忘了欣賞沿途的風景 文/談笑在指尖 人生如同一次旅行，一次不清楚哪里是終點的旅行。在人生的旅程中，有些人走的很從容，一邊走一邊欣賞著沿途的風景，春天踏青，感受萬物復蘇時生命的萌動；夏日賞荷，嗅聞花兒的芳香，聆聽悠揚的蟬鳴；秋時聽風，欣賞落葉在秋風中忘情的舞動；冬日品雪，品味銀裝素裹的晶瑩，讓自己的人生如四季絢爛，多姿多彩。有些人卻是步履匆匆，他們只顧埋頭盯著腳下的道路，拼命的趕完余下的旅程，一路上，只顧疲于奔跑，疲于生存，疲于生活，看不見路邊花兒的美麗，也注意不到蔚藍天空中白云的漂浮，一心只忙于到達目的地，一程又一程的奔跑，將自己置于永不停歇的勞碌之中，錯過了欣賞身邊許多美麗的風景。 當今社會的確是一個高速發展、競爭激烈的社會，是一個追求速成的社會，許多的人都在趕路腳步匆匆，忙著做著自己的事情。生下來后，忙著長大，忙著工作，忙著打拼，睜開眼就是各種煩心事壓在心中：房子、孩子、車子、位子、票子……他們唯恐落后于人，唯恐受人輕視，跟別人比金錢、比地位，比擁有，不停地奔波，你追我趕，氣喘吁吁，為了追求物質財富、爭取想得的名和利、實現個人的理想，呈現在人們面前的總是一副：麻木的表情，忙亂的腳步，總以為前面有一個巨大的幸福在等著他，為了早日抵達目的地，日夜高速奔跑前行，生命就在疲于的奔忙中消耗掉，精神也在殘酷的競爭和快節奏的生活中趨于緊張，以致麻木或崩潰。百花的爭奇斗艷，吸引不了他們向前凝望的眼神；婉轉悠揚的歌聲，打動不了他們執著的心靈；靈山香氣氤氳，難以改變他們堅毅的神情；一路上風光無限，停滯不了他們奔忙的身影，他們關注著一些虛無的東西，而忘了生命的本質意義。 人這一輩子說長不長，說短也不短。既然沿途有著絢美的風景，我們又何必風雨兼程腳不停息？既然眼前便有旖旎的風情，又何必對未知的前方魂牽夢縈？生活中，其實我們每個人都有目標，并且我們的奮斗，都是為了能離它更近。奮斗努力，快步走行，無可厚非，但是我想，人生在路上行走，本應該走走停停，該歇的則歇一歇，該停的則停一停，在生活一直往前走的同時，適時的放慢腳步，看看你的身邊，看看你的周圍，欣賞一下沿途的美麗風景，也許里面就有會你想要的東西。不要為了追求物質財富，不要忙于到達目的地，只顧疲于奔跑，而錯過了身邊美麗的風景，不要讓你已擁有的很多東西在手中悄悄的流失，失去對它的珍惜，更不要怨天怨地怨人怨己，抱怨自己的人生磕磕絆絆，不如人意。要知道很多時候，當在你盲目地追求著你的目標后，當你在怨天怨地怨人怨己時，回過頭來看時，可能會發現：許多的美麗和幸福，原來就在你路途的景色里！ 人的生命總是有限的，時間也不能停滯，但是我們可以駐足。人生路上，一路行走，一路都是風景，路上，你會遇到很多美的人，美的事，美的景。不要忘了經常抬頭凝視一會兒蔚藍的天空和飛翔的鳥兒；不要忘了去看一看路邊盛開的花朵，嗅嗅花兒散發出的香氣。在人生的風景里有春夏秋冬，會有不同景致，春蔥蘢、夏繁盛、秋斑斕、冬純凈，都顯得很美麗，你大凡可盡收眼底。只不過人生的風景畫冊里，有的柔和，有的熱烈，有的凄美，還有的悲壯，只要你放慢腳步，多看看沿途的風景，多收藏些快樂的心情，人生就會輕松很多。也許在你放松心境的時候，你就能看見生活的笑容。不同的人生體驗，才能讓人生多彩豐富。如果太在意目的地，這一路上，心中便會少了很多樂趣。在人生的旅行中，最重要的不是結果，而是過程，也不是他經歷了什么，而是他以何種心態去面對生活 。 為了在旅途結束時不留下絲毫的遺憾，請把握好旅程中的每一分鐘。一路上慢慢地走，別忘了欣賞沿途的風景。 你是誰的風景 文/郭紅勤 我一直很自卑，認為沒有朋友們過得好。遇上周圍的同事歡天喜地地宣布搬進了大房子，或者詢問買哪款空調更省電，甚至大家圍在一起對誰穿的一件新衣服品頭論足，我都會面紅耳赤，借故閃開。因為我至今蝸居在13平方米的小屋里，且屋里掛著呼呼作響的舊風扇，為了省錢，我上班下班都穿工作衣，還宣稱工作衣寬松舒服。 朋友聚會我很少參加，盤算著那花費夠我們一家人兩天的吃喝了。可是那一次，同事小張非要拉我去，她說你不去，我們這個團體就不成團體了，我只好參加。女人們在一起談得最多的就是老公和孩子，席間，大家扯到孩子的學習教育問題。李姐說，小尚最幸福了，她家孩子學習成績那么好，將來不愁考個好大學，就等著享福吧。大家七嘴八舌地把話題轉移到我身上，說我會教育孩子，夸我的孩子聰明，不費力氣就考上了重點高中，這是我的福氣。同事們一邊羨慕我的孩子，一邊惱恨自己的孩子不爭氣，光想著玩電腦、打游戲。 提到孩子，我眉開眼笑，孩子從小學習就好，從來不讓我操心。同事們的議論、羨慕讓我猶如喝了蜜一樣，心里甜絲絲的，不覺間，我挺直了腰身，臉上容光煥發。 細想起來，李姐的家我去過，是那種高層的二室一廳，那套房子加上裝修費用少說也得五十萬元吧，這樣漂亮的房子是我夢寐以求的。李姐說，你還夢寐以求，我們全是借錢買的房子，為還債愁得夜里睡不著，那滋味，放到你身上試試？隨即，李姐露出一臉的愁苦來。 小王30歲了，結婚多年，沒要孩子，常常能看到她與老公一起逛公園、轉市場，那種自由自在的生活，也許才叫浪漫呢。小王笑笑說，你們看到的都是表面，老人們一直催著要孩子，天天吵得我們在家里都待不住，所以才總在街上溜達，這樣就不用聽他們嘮叨了。她的感覺是我們大家都幸福，唯獨她處在水深火熱之中。 我們常常看到的是，一個人總是仰望和羨慕別人的幸福，一回頭卻發現自己正被別人仰望和羨慕著，正如那句詩所說：“你站在橋上看風景，看風景的人在樓上看你。”其實每個人都是幸福的，只是你的幸福，常常在別人的眼里。想到此，我的心情格外舒暢。 >>>更多美文：好文章

快樂羽毛球 文/李澤楷 我是個愛運動的男孩。乒乓球、跳繩、籃球、跑步……這些都是我最感興趣的運動，在這些運動中，我最擅長的是籃球。 在這個暑假我又學了一項新運動——羽毛球。那是一個愉快的下午，一絲風也沒有，我寫完了作業，看見媽媽也安頓好了家務，我就建議媽媽教我打羽毛球。媽媽爽快地答應了，這是我第一次打羽毛球，有好多要領還不太懂。剛開始，媽媽先教我發球，我學得很快，幾次就學會了。接著媽媽又教我怎樣接打左邊的球，怎樣接打右邊的球，怎樣對付高空中的球，在媽媽的細心教導下，我很快明白了基本動作。 于是，就開始和媽媽對打。可是，當真正對打起來就沒有那么簡單了，媽媽打過來的球，我往往接不住。于是，我就問媽媽：“媽媽，為什么我總是接不到球呢？”媽媽說：“因為你是第一次打球，越是希望每一個球都能順利還擊回去，越是容易出現一些小問題。你只要放松下來，眼睛看著球的方向，根據它的速度，再把它打回去就可以了。”我恍然大悟：“原來是這樣啊！那我們接著打吧。”媽媽先發球，球飛到了我的前面，我連忙向前跑幾步，用力一打，把羽毛球打到了媽媽的上空，媽媽用力一跳，結果沒打到。媽媽又把羽毛球打到左邊，我就向左跑幾步，媽媽用力一擊，羽毛球在空中畫出一道弧線，落向我身后，我立即后退幾步，雖然沒接住，但是，我已經掌握了基本動作。 經過我的努力，我終于學會了打羽毛球。雖然非常累，但是，我仍然很高興。 學打羽毛球 文/戴旸濤 每個星期五晚上或者星期六，我都會和爸爸、媽媽去樓下揮拍廝殺。但是以前我并不喜歡羽毛球，因為我不會打。 記得我剛學打羽毛球的時候，球總是不聽話，發的球不會向前飛，老是落不在拍子上，要么偏朝左邊，要么偏朝右邊，有時落到球拍前，有時落在球拍后……就算發出去了，爸爸媽媽也接不到。爸爸媽媽發的球，我也接不到，心里很著急。 但媽媽總是耐心地教我學習打，她說：“學習打球不要著急，要慢慢來。你看，發球時，左手捏住球，右手握住拍子，發球的時候眼睛看好球落的地方，左手松開羽毛球，球落下的同時，右手快速揮拍擊球，球就能正確的發過去；接球時，眼睛要緊盯著球飛來的方向，落得低的球要提起來，打到胸前的球要擋過去，比自己高的球要扣下來……” 按照媽媽教的方法，經過反復練習，我掌握了正確發球、接球方法。經過幾個月的學習和練習，我打得越來越好，現在我都能接好幾個球了，看著羽毛球在中間飛來飛去，心里別提有多高興了。我想，只要勤奮練習，學習打羽毛球也不是很難的，學習其他東西也應該是一樣的道理！ 學打羽毛球 文/劉夢圓 星期六下午，我來到好朋友李佳婷家，和她一起玩。看看外面沒有風，李佳婷說：“我們去打羽毛球吧，你會嗎？”“我以前沒有打過，應該不難吧，邊學邊打吧。”我說。 開始是我先發球的。我把球往空中一拋，再用球拍用力一打，可遺憾的是，我撲了個空，沒有打中。這時，從李佳婷家隔壁走出來一個女生，她長得胖嘟嘟的，看上去要比我們大幾歲。“嗨，你們好。”那個女生過來打了個招呼。李佳婷說：“你來得正好，教她打羽毛球吧。”“哦，好啊。”她爽快地說。 說來就來，她先給我示范了一下打羽毛球該怎樣發球。我學著她的樣子，把球往上輕輕一拋，然后用力地打，可是沒有打中，李佳婷在一邊“嘻嘻嘻”地笑著。“沒關系，剛學都這樣，李佳婷，不許笑！”“師父”嚴肅地說，然后又開始一本正經地教我發球、接球。我也不敢怠慢，專注地學著，倒把李佳婷晾在了一邊。漸漸地，我可以跟“師父”對打一個回合了，“很好，記住，別人打的時候你要勇敢地去接，不要害怕，更不要認輸。”“師父”用親切的口吻對我說。接下來，我打得越來越好，“師父”又用炫耀的語氣說：“怎么樣，李佳婷，看見了吧？‘名師出高徒’，我教出來的‘徒弟’，水平都跟你不相上下了，信不信？”“我才不信呢！來，劉夢圓，我們大戰兩個回合試試。”兩個回合比完，我真的兩局都贏了！“師父”在一旁連連鼓掌，興奮地說：“好徒弟，悟性真高，這下可為師父我爭光了！哈哈！” 多虧了這個好“師父”，不然我到現在都還不會打羽毛球哩！ 我學會了打羽毛球 文/方量 我家門口有一個羽毛球場，每天都有很多哥哥姐姐在那里揮舞著球拍。每次放學回家，我總忍不住停下腳步觀看，心里直癢癢。心想：我要是會打羽毛球多好呀！ 于是，我找到爸爸對他說：“爸爸，你教我打羽毛球吧！”爸爸說：“好，教你可以，但不能半途而廢，要堅持不懈。”我說：“好！” 第二天，恰逢周末。剛吃過早餐，我就拉著爸爸跑到操場上，迫不及待地說：“爸爸，咱們開始打羽毛球吧！”“行！”爸爸爽快地答應了。只見爸爸開始發球了。他右腳在后，左腳在前，右手拿著球拍，左手拿著羽毛球，然后把球拍往前一揮，羽毛球就飛了出去。我不以為然，按照爸爸的樣子做了一遍，可是，出師不利，一不小心把球拍扔出老遠。爸爸說：“把球拍撿了起來，再來試一次。”我握起球拍，左手拿著球往上一拋，右手用球拍盡力一揮，咦？球呢？啥！它竟然在地上懶洋洋地“睡覺”呢！我頓時像泄了氣的皮球，把球拍往地上一扔，一屁股坐在地上。爸爸笑著說：“怎么？不想學了？”我點了點頭。爸爸的神情變得嚴肅了：“怎么了臭小子，開始打退堂鼓了嗎？”聽了爸爸的話，我心一橫，撿起地上的球拍，繼續練習。哈哈，難道是天上神仙幫助了我？這一次，小白球劃著漂亮的弧線飛出去。我興奮極了，又“乘勝追擊”，接連發了幾次，都成功了。爸爸高興地對我豎起了大拇指。 大約練習了一個小時，我的發球技術得到了爸爸的充分肯定。我開心地說：“我會發球了，爸爸，下一個訓練項目是什么？”爸爸笑著說：“下一步當然是接球了。”我走到對面，發了一個球“送”給爸爸，因為球太高了，爸爸跳了起來，把球拍往上一揮，羽毛球彈了回來，我不知道怎么接球，但是我通過爸爸的樣子，知道了一點點，于是我照爸爸的樣子再次把羽毛球彈了回去，不知道是爸爸是故意的，還是沒留意，羽毛球落在了地上。爸爸說：“你竟然接住了，好！”看我這一招，你能不能接住！于是，爸爸發了一個“低球”，我不知道接，只好“請”它過去咯！爸爸說：“應該拿著球拍用力一彈，就行了。”就這樣，一來一往，經過反復練習，功夫不負有心人，我學會了發球和接球的基本技能。 這一次，我不但學會了打羽毛球，還明白了一個道理：無論做什么事情，遇到困難都不要輕易放棄，只有努力去克服困難，成功才會離你越來越近！ >>>更多美文：好文章

時光已流走了30多個春秋，我并不知曉他如今是否還健在。南北之遙、相隔百里，我也無從打聽他的情況。然而，軍營里那一抹溫暖的綠色，卻常常飄進我的夢里。 1987年冬，我懷著對軍營的美好向往，報名參了軍。3個月的新兵集訓結束后，我們被分往各個部隊。黎明時分，我所乘坐的火車抵達了車站。再轉乘汽車，經過三四個小時的顛簸后，汽車停在一座大山前。我要去往的連隊就在這座山上。 吃過午飯，班長給我們開班務會。我問班長：“駐地這么偏遠，能收到信件嗎？”班長說：“只要寫清楚地址和部隊代號，收信還是很及時的。”正說著，就聽見一陣清脆的車鈴響，跟著是一個渾厚的喊聲：“來信嘍……” 班長說聲散會，老兵們邊叫著“李伯”，邊搶著看報紙和信件。被老兵們稱作“李伯”的郵遞員，看上去50多歲，頭發已經花白，穿著一身郵政制服。 不久，我寫了兩篇關于軍旅題材的散文，正想著該如何郵寄，就聽到熟悉的車鈴聲。我趕緊迎出去，說：“李伯，這是給報社投的稿子，我不知道該不該貼郵票。” 李伯笑呵呵地說：“反正你是義務兵，蓋上部隊的三角章就能郵寄。” 一個月后的那幾天，天公一直不作美，連著陰雨不斷。好不容易天放晴了，路上卻泥濘濕滑。已經兩天沒有聽到那清脆的車鈴聲了，我正想著路不好走李伯恐怕不會上來了，就聽一聲喊：“小魏，你的匯款單！” 聽到喊聲，我趕緊跑出門。李伯正背著郵包走過來，鞋子和褲腿上滿是泥巴。我和戰友都問：“這么難走的路，您還來？” 李伯高興地說：“再難走我也得來，小魏來稿費了，這可是喜事啊！”說著，他遞給我兩張匯款單。我接過一看，有《前衛報》的，還有《大眾日報》的。 幾天后，我請假到鎮上的郵局取稿費，順便想再寄走一篇稿子。當我取出稿費，將信封遞過去時，營業員說這不是信件，需要貼郵票。我愕然：“以前不都是這樣寄走的嗎？難道是李伯……” 當我再次見到李伯時，就問他：“您幫我投稿，是不是都買了郵票？”李伯笑笑說：“看著你這么出息，我就高興，不就是兩毛錢嗎？沒啥！再說，你又不是天天都寄。” 日子過得飛快，轉眼到了年關。臘月二十九這天，天空突然紛紛揚揚地飄起雪花。我想，這么大的雪，李伯應該不會來了。沒想到，中午時分，李伯渾厚的聲音還是準時響起來：“來信嘍！” 外面，李伯披了一身雪花，好像摔了跤，走路有點跛腳。李伯仍是笑呵呵地說：“過年了，家書抵萬金啊，不能讓你們失望。” 送李伯下山時，望著他的身影像一朵綠色云彩漸漸飄遠，我心里一熱，大聲喊道：“李伯——” >>>更多美文：情感日志

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