了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵

痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。

下巴長痘痘的類型

下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。

下巴長痘痘的觸覺與外觀

下巴上的痤瘡可以通過自身的外觀認識。這些痘痘通常會有紅腫，硬塊或者是帶有膿的外觀，有時候可能還會出現疼痛的現象。若是膿痘的話，往往會有白色的膿頭呈現在皮膚表面，而黑頭痘則會有明顯的黑色物質填滿痘痘的口徑。

下巴長痘痘與生理周期的關係

許多婦女在經期來臨前的幾天，都會有下巴長痘痘的情況出現。這種現象背後的主要原因是，當生理周期變化時，我們體內的荷爾蒙水平也容易受到影響。隨著這些荷爾蒙水平的變化，促使皮脂分泌量增加，我們的皮膚表面常常會呈現出油踴耉滴的狀態，潤澤的皮膚容易讓毛孔堵塞，導致下巴長痘痘。

下巴長痘痘的成因：從荷爾蒙到生活習慣

引發下巴長痘痘的成因具有極大的多樣性。荷爾蒙的流動，身體內部的新陳代謝失調，甚至是我們日常的生活習慣，都可能成為影響下巴是否長痘痘的主要因素。

荷爾蒙的影響

荷爾蒙在我們生活中扮演著重要的角色，在各個層面都會有影響。像是引發下巴長痘痘，就是其中之一。當我們的體內出現荷爾蒙波動的時候，像是月經期，懷孕，更年期等等，皮膚的油脂分泌容易受到影響，增加了下巴長痘痘的風險。

飲食習慣

相信大家都有過這樣的經驗，吃了油膩、高鹽、高糖的食物後，皮膚狀態變的比較差。像是皮膚過為油膩或暗沉等等。這是因為這些食物能夠引起體內的代謝失調和炎癥反應，從而使皮脂分泌增加，造成毛孔堵塞，導致下巴長痘痘的問題出現。

生活壓力與睡眠不足

長時間的壓力和睡眠不足，對我們身體的影響不可小覷。他們會導致我們身體分泌大量的壓力荷爾蒙，這類荷爾蒙能夠促使皮脂分泌增加，創造痘痘長出的可能。尤其是下巴長痘痘，更是在這種情況下容易發生。

了解了下巴長痘痘的可能成因後，就能幫助我們更清楚怎麼防治痘痘的問題。不論你患上的是哪種類型的痘痘，了解痘痘的成因和適合的治療方法，都能夠有效治療並預防下巴長痘痘。請記住，我們每個人都有追求自己健康和美麗的權力，不要讓下巴長痘痘影響你的自信心和快樂，找出最適合你的對策，讓你的皮膚回復健康並展現自然的美麗！

日常預防措施：如何減少下巴長痘痘的出現

首先，讓我們了解下巴長痘痘的狀況可能帶來的困擾，並且積極地尋找解決辦法。簡單的日常預防措施能有效改善這個問題，從生活習慣到飲食，都是我們可以講究的部分。

注意生活習慣

有時候下巴長痘痘並不完全是因為皮膚問題，而可能是我們的日常生活習慣造成。比如長期低頭看手機或者用手托著下巴，這些都可能導致皮膚狀態改變，進而出現痘痘。因此，改變不良生活習慣能夠有效預防下巴長痘痘。

均衡飲食與適量運動

飲食與運動對我們的皮膚健康有直接影響。飲食過于甜膩，或者缺乏運動釋放壓力，都可能導致下巴長痘痘。均衡飲食可以提供身體所需營養，保持皮膚健康。另外，運動可以增強身體免疫力，避免皮膚問題。

定期清潔與保濕

皮膚清潔與保濕也是預防下巴長痘痘的重點。油脂過多，毛孔容易堵塞，形成黑頭痘痘，定期清潔可以清除多餘油脂、死皮角質等，避免毛孔堵塞。保濕可以保持皮膚水分，避免油脂過度分泌。

長期管理策略：保持下巴皮膚健康

在解決了短期問題後，我們需要有長期的皮膚保養策略，以確保我們的下巴不再繼續出現痘痘問題。

定期換潔膚產品

選擇適合自己的潔膚產品是保持下巴皮膚健康非常重要的一部分。不同的潔膚產品有不同功效，如控油、保濕或許對於預防下巴長痘痘有顯著效果。不同季節，我們的皮膚狀態會有所改變，因此該換潔膚產品何時換，我們也需要隨著皮膚狀態而定。

定期皮膚護理課程

皮膚護理課程是我們保持皮膚健康的必不可少的環節。除了自我保養，也需要定期進行專業護理，如面膜或按摩等，來保持下巴皮膚健康，並預防下巴長痘痘。

保持良好生活壓力管理

生活壓力可能導致荷爾蒙失衡，所以我們要學習有效的壓力管理，減輕壓力對我們皮膚帶來的負擔，因此降低下巴長痘痘的機率。我們可以選擇的方式有很多，如瑜伽、冥想或散步等，都是良好的壓力管理方法。

痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品

這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。

在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。

延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream

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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。

皮膚小教室：

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痘痘保養品第二名：Dr. May

這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。

在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。

不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。

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https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119

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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚

這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。

在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。

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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。

痘痘保養品第四名：FANCL

自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。

這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。

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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。

痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使

專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。

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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。

總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。

粉刺痤瘡保養品推薦青春痘是許多人在青春期或成年期面臨的皮膚問題之一，它可能給人帶來許多困擾和不適。然而，通過適當的護膚程序和選擇合適的保養品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的整體健康狀況。

首先，了解自己的肌膚類型和需求是預防青春痘的第一步。不同的肌膚可能有不同的特點和問題，如油性肌膚容易過度分泌油脂，而乾性肌膚則容易缺水和出現細紋。因此，選擇適合自己的護膚產品至關重要。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。丘疹型青春痘保養品推薦

其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在購買護膚產品時，應該仔細檢查成分表，選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。成人痘治療洗面乳推薦

此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀況。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和均衡的飲食，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春痘門診洗面乳推薦

總之，預防青春痘需要我們從多個方面著手，包括選擇適合自己的護膚產品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘排毒保養品推薦

人生就像一道彩虹，總要經歷幾種不同的顏色，有的一開始便從“紅”開始、有的卻從“紫”開始，但不管怎樣，我們都得從童年開始。 我家住在農村，我父母都是農民，童年的家，并不富裕，甚至有些貧窮！ 兩間小紅磚砌成的房屋，便是我的家。那時候家里唯一的電器，大概只有那臺黑白色的電視機，小小的，鞋盒子那么大，那可是我家三姊妹的寶貝！ 每天放學回家后，我們都圍著它，即使它總是播放著我們并不理解和喜歡的新聞。但是只要上面有人，就把我們樂壞了！ 家里唯一上得了臺面的家具，也只有那被紅色漆，漆了一遍又一遍的寫字臺，上面總干干凈凈的擺放著，一個圓盤，圓盤上放著一個溫瓶，溫瓶四周放著一家人的漱口杯子，其余的地方，放著父親的茶缸、茶葉、打火機！、 我的家砌的一條小溝的旁邊，因為房屋的基礎建的有些低，所以每次一到下大雨的時候，溝水泛漲，家里總是會弄得一片狼藉，屋里四處飄落著游走的鞋子，和一些紙屑這類的，家里的床，有一半是被泡在水里的，當父親和母親下床去打掃屋子的時候，我和弟弟們就被留在床上，看著床下的水，我們一個個的都樂開了花，好神奇啊！我們就像住在水里一樣，要是水中還有魚兒的存在那簡直就太完美了！弟弟們躍躍想試、要下水去，可因為術太涼，父親不讓，我們就只好呆在床上，看著雨水，被父親母親一點一點的掃出，等到弄好后，我家的地面上，居然又干凈又亮滑，我們連鞋子都不穿了，就跳下床，在地上摩擦。摩擦！ 那時的家真的很小，可那時的我們卻認為很大，大得當我和弟弟們躲貓貓的時候，他們怎么樣也找不著我！家里的床角，門背后，或者是柜子中，都成了我們的避身之地！ 家的背后是一條馬路，馬路離我我家的房子只有一米多寬，但是這條馬路比我家的房子還要高，只要站在這條路上，就能跳上我家的房板上。所以，那是一種大哥哥們選擇挑戰的最佳場所，跳上去就會被大家賞識，跳不上去或者摔了下來，也沒有事，房子太矮，也摔不到哪里！拍拍屁股，又從新再來，就這樣，我家的房板上，全部是他們的腳印，每天都會聽到他們跳上去時發出的那一聲Dong!Dong!Dong!的聲音。 但父母，卻不會說些什么，只是愛叫他們小心一點，別摔著了！ 在家的右后方，有一口水井，那好像是我家背后的那座山的山脈吧！那里面的水冬暖夏涼，從我出生起就沒有見過它干枯過，水的眼子，被巨大的石塊，砌成一個拱形的小房子，在房子的中間，有一個用石頭砌成的正方形空心盒子，哪里便是泉眼的所在。這個拱形的水井能同時站上十人左右，高度達到兩米左右，夏天，在水井中你能感到一絲絲涼爽的鳳，冬天，泉水滿上來的時候，水面上瓢著一僂白煙！在陽光下發著光。 我家的右面便是奶奶家，巧的是，奶奶的家里，每到下雨的時候，總會有地方不斷的冒出水來，這大概是后面那口井的孩子吧！ 這便是家的位置！  >>>更多美文：情感散文

再也回不去，又無以為繼　　——寫在畢業2年后的話　　文/meiya　　時間過得飛快，我已經畢業兩年了，收入一般，工作穩定，可是無論在物質上還是在精神上，時常我都覺得自己過得緊巴巴的，經常做夢丟了錢包或者家里著了大火。　　再也回不去的鄉村　　我小時候上的小學現在已經荒蕪了，那個小學有幼兒園和小學，操場是黃泥地，男生們打架的時候在地上滾來滾去的，甚囂塵上塵土飛揚的，波瀾壯闊的，非常有氣勢。操場的外圈都種著法國梧桐和廣玉蘭，夏天和秋天的時候非常美麗。我小學的樂趣之一就是期盼著上五年級，因為五年級的包干區就是清掃操場的落葉，整成一堆落葉，然后一堆人跑上去，噼里啪啦一頓踩，最后一把火燒了，可好玩了。（一回憶童年往事就陷入過去無法自拔了，現在說回正題）可是這些現在通通都沒有了，前幾年剛建好兩棟嶄新的教學樓，還沒有開始用，就廢棄了，因為學生少了很多，老師都離開了。我們村的小孩才5、6歲就要到距離家車程一個小時的鎮上念書，鎮上有親戚的住在親戚家，沒親戚的，家長就在鎮上租房子，或者干脆買房子為了孩子就近念書，母親陪著孩子念書，父親外出打工或者在鄉下務農。一家人為了一個小孩念書，真是嘔心瀝血，花費巨大。　　鄉下春天的桃花，夏夜的螢火蟲，秋天的金色稻浪，冬天連綿起伏的毛竹林是那么動人，現在夏天的螢火蟲已經很少了，秋天也看不到大片金色的稻浪，因為越來越多的田地荒蕪了，農村已經沒有多少人種地了，尤其是年輕人，年輕人都到城市里去生活，去創造更多的物質財富。　　鄉村越來越凋敝了，有的房子已經很久不住人長出了荒草。如果這個時候回鄉下，年輕人都在外打工，小孩們都在鎮上或者市區讀書，村里只剩下婦女和老人，你也許會看到幾個老人、婦女和一群貓狗在屋檐下曬著太陽，老人們和婦女們心里想著自己孩子在都市的生活，或者等著孩子的電話或者掰著指頭數著孩子歸家的日期。只有到過年，整個鄉村才會熱鬧些，其他時候鄉村顯得寂寥而空蕩，鄉村的美好已經要消失殆盡了。　　看不到希望的城市生活　　從鄉村走出來的孩子在都市生活面臨很多困境，尤其像上海這樣的一線城市。　　第一是住房，上海的房價與房租不停上漲，好像一塊饑渴的海綿，一天一個樣的膨脹。而工資上漲的速度永遠跟不上房價。十幾平方米的單間只要交通方便一點房租至少都要1000以上，一個月入沒有超過四千的人是無法承受一個人居住了一間房的，于是就出現了群租房，出現了蟻族，個人空間的大大縮小更加導致了內心的焦慮感。　　第二是物價，物價和普通民眾的收入嚴重不成比例，上海有段時間的生菜漲到9塊一斤，生姜14塊一斤，前幾天的櫻桃賣到30塊一斤，這些時候我都表示我吃不起青菜和水果，生活壓力巨大。隨便逛哪一個商場，隨便哪一件衣服都要500.我想起一個導演（月入6000,江蘇農村人）和我說他自己買衣服的例子。那天他在商場看中一件羽絨服，也不是啥大牌，可是要800塊，他是非常需要一件大衣過冬的，也是真心喜歡那件衣服啊，但是要800塊呢，然后他坐在服裝店門外的椅子上糾結來糾結去，為了一件800塊的羽絨服做著激烈的思想爭斗，他想著要交房租，每天12元的交通費，還有吃飯等等花銷，冷汗直流，整整糾結了一個小時。　　第三是醫療健康，有個女友前段時間小腿上長了跟凍瘡一樣的紅斑，去醫院檢查后確診是節結紅斑血管炎，其實這是非常常見的一種皮膚病，但是比較麻煩，容易反復，有好幾個周末我都陪著女友去醫院看病，周末的時候掛號費是68元，這不是坑爹嗎？最后一次去復查，醫生說要驗血，以確定是否好清楚了，還有血液是否健康，有沒有染上紅斑狼瘡（尼瑪的，文藝書上說這可是絕癥啊）的可能，但是驗血要300多塊，為了買一個安心，我和女友咬了牙，驗了血，20秒不到，三小管血液，300多塊就沒了，女友是浙江農村人，大專畢業一年半，在一個小公司做會計，一個月只有2000塊。她不是上海人，所有的醫療費用都是自費的。一個星期以后的周末我在參加公司組織的共青森林公園聚會的路上（不去要扣薪水的30%,這不是神經病是什么）她獨自一人緊張地去拿檢驗報告，顫顫巍巍地拿著報告，然后給我打電話，激動地說“我沒事了”,我坐在公交車的最后一排，聽到這話眼淚都要掉出來。　　住房、吃飯、穿衣、醫療健康這些都是馬斯洛所說得5大需求中的最低級需求即生理上的需要，這是人們最原始、最基本的需要，但是連這些基本需求我們卻從未得到過真正的滿足，談何自我實現。　　無處不在的焦慮　　世界上沒有哪一個地方像中國這樣每一天都發生著急劇著的變化，經濟的高速發展讓整個社會都患上了焦慮癥，人們的內心沒有安全感，心里沒有歸宿。從鄉村走出來的都市人為了房子車子焦慮，每天醒來就想著掙錢，一天到晚無止無境地工作和賺錢，可笑的是人們會發現不管怎樣努力，不吃不喝幾十年在上海也買不起房子。而擁有上海戶籍是多么幸福的一件事情啊，我認識的上海同學和朋友很多家里都有兩三套房子，他們看病不要錢，工作好找也穩定很多。　　住在鄉村的父母也很焦慮，為都市里打拼的孩子焦慮，擔心他們結不了婚，買不起房，工作壓力大；為自己的養老問題焦慮，孩子都在城市里，農村沒有可以指靠的人，他們沒有養老保險，所謂養兒防老積谷防饑，但是他們發現養兒了也不能養老，因為在城市中的兒女們很多時候自己都養不起，有的甚至還要他們接濟和幫助。我哥在福建福清那個小城市買了房，但是房價8000/平米，我父母為了他買房，掏出一輩子的積蓄還四處幫著借錢。前段時間看到一組數據，福建的房產泡沫已經高達50%,全國各地的房產泡沫也都差不多。開發商建出來的房子加上地皮的價格根本不值這個價，由于職業的關系，我見過蠻多的建筑工地和樣板房，那些房子的質量很低劣，內墻用手指敲兩下，外墻都能聽得到聲音，所謂的精裝修豪宅，裝修成本還不到2000塊，卻要賣上好幾萬。我看著父母焦慮的樣子除了焦慮無能為力。　　不敢期待的婚姻　　我不是個隨隨便便就不相信愛情的人，本拉登死了，小謝和柏芝散了都不會影響我對愛情的信仰，但是我相信科學報告和數據以及身邊無數的事實。北京、上海這樣的一線城市離婚率已經超過30%,甚至有直逼40%的勢頭，婚外情是離婚的第一大殺手。有一回坐出租車，出租車司機和我聊天，他說他每天拉的客人中，10個里面有4個離過婚。中國現在的婚姻狀況比任何一個時期都要脆弱。在我自己的身邊，沒有看到一對真正過得快樂的年輕夫妻。不是為了房子整日爭吵，就是夫妻間鬧信任危機，或者因為雙方兩人工作忙碌，壓力大，缺乏心靈溝通而情感疏離，或者就是因為孩子在農村老家上學，父母代為照顧的事情兩個相互怨恨，再者就是遭遇婚外情，各種誘惑神馬的等等問題，層出不窮。而那么多的征婚網站、電視相親節目讓我看到的是物質第一、真愛難覓、家庭難建，讓我對婚姻沒多大期望和自信，曾經我也有一個地久天長的愛情婚姻夢想，也許現在依然還有，但我不確定了。　　鄉村作為詩意純潔的精神家園已經漸行漸遠，繁華都市的物質生活似乎又遙不可及，對還未到來的婚姻也缺乏信心，到底情歸何處，何以寄托？鄉村是再也回不去的美好，到別的二三線城市去生活，我也缺乏勇氣。我喜歡大城市便捷的生活，我在上海生活5年，已經非常習慣這里的生活。到其他地方我都覺得那里破破爛爛的（去過杭州、南京、合肥、武漢、寧波、福州都這樣覺得，可能是和上海相比的緣故），而且交通和生活不便，去個地方沒多少車，想買點吃的晚一點就買不到了，因為關門了，看個電影找不到地方，找個書店費半天勁。　　我目前的打算是在大城市里活到45歲的樣子，然后找個地方，給自己打上一針，結束自己生命，安樂死算了，一個人沒有權利選擇自己的出生和出身，那總有權利選擇以何種方式死去。 人生的兩個方向：一個是出門，一個是回家 要么滾回家去，要么就拼 沿著親情的路回家過年分頁：123

時間會把尊嚴還給你　　文/張軍霞　　那天傍晚，他放學回家，腦子里還在演算老師剛講過的一道習題。沒留神，只聽“呯”地一聲，自行車碰到了一輛轎車，車門留下了一道淺淺的劃痕。　　一個中年女子滿臉怒容走下車。他趕快道歉：“阿姨，對不起……”“說得倒輕巧，一句對不起能解決問題嗎？”一個女生尖細的嗓音，立刻吸引了不少圍觀者。　　巧得很，女生是隔壁班的，那輛車是她母親開來的。仗著家境優越，這女生一向喜歡高高在上，連走路都帶著幾分趾高氣揚，她的刻薄在全校聞名，碰到在這樣一個女生手里，她豈肯善罷甘休？　　果然，她示意母親不要管，自己圍著車轉了轉，故意用輕描淡寫地語氣問：“說吧，怎么辦？”他毫不猶豫地說：“我賠！”“你知道這樣的劃痕，送到修理廠需要多少錢？你能賠得起嗎？”女生旁若無人地大笑。　　“不管多少錢，我一定賠！”他斬釘截鐵地回答。　　“算了，我今天過生日，不想為難你。這樣吧，你只要給我鞠三個躬，這件事就到此為止了！”　　他漲紅著臉說：“不可能！”　　“姑娘別生氣，我來替他鞠躬……”一個50多歲，清潔工模樣的女人，忽然撥開眾人走過來，把手里的掃帚放到一邊，認認真真朝著這對母女鞠了三個躬：“對不起……”女生還在發愣，他卻轉身逃出了人群。清潔工模樣的女人，氣喘吁吁也追了過去。　　“娘，你怎么能這樣……沒有一點兒尊嚴！”他轉過身，滿臉都是屈辱的淚水。　　“孩子，修理費少說也得好幾百，如果不向她們鞠躬，你打算怎么賠？你爸常年病著，就靠我這點兒工資，供你上學都吃力……”母親為難地說。　　“我不上學了，去打工，賣血也可以！總比丟人現眼強！”他余怒未消。　　“孩子，再過兩個月就高考了，你成績那么優秀，為這樣一件小事輟學，值得嗎？記住，只要好好努力，不需要逞一時之勇，早晚有一天，時間會把尊嚴還給你……”母親拿起掃帚，慢慢走遠，她單薄的身影，讓他那么心疼。　　此后，他繼續發奮讀書，如愿考入名牌大學。　　多年后，他自主創業，擁有了一家公司，當然，也擁有了自己的私家車，再也不是那個隨意被人嘲笑的青澀男生。　　一次，因為投資策略失誤，公司的資金鏈條突然中斷，不但沒有辦法盈利，連職員們的工資都不能及時發放。（www.lz13.cn）幸運的是，他一向熱心助人，人緣頗好，經過幾番周折，加上老朋友的幫助，終于制定出了走出困境的方案。　　連續多日的加班，讓他很疲憊，想走出辦公樓，到外面去透口氣。路過打字室時，看到門半開著，一個新來不久的職員，正在悄聲抱怨：“我真不明白，公司連工資都發不起來了，你們為什么還要死守在這里，居然沒有一個人離開……”　　他屏住呼吸，只聽打字員輕聲說：“你來的時間短，對公司的情況不了解。我們老總人好呀，他是苦孩子出身，無論做什么事都能體諒大家。現在公司遇到困難，大家不約而同選擇留下，理由非常簡單，在這里工作，我們感到活得有尊嚴……”　　剎那間，他感到鼻子發酸，快步走了出去。　　時隔多年，又想起母親當年說過的話，他知道，時間，真的把“尊嚴”兩個字，悄悄還給了他。 彎腰拾起的尊嚴 關于尊嚴的格言 有關于尊嚴的名言分頁：123

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