 
字體：小 中 大 |
|
|
|
| 2017/04/29 20:36:03瀏覽1｜回應0｜推薦0 | |
 別吃「鈉」麼多 減鹽10技巧告訴你 商品訊息描述: （優活健康網記者徐平／綜合?a href="https://goo.gl/Faiwa5">髮В┏浴糕c」麼鹹，小心恐增高血壓與死亡風險！今年3月於JAMA（美國醫學會雜誌）發表的研究推估，美國人的心血管疾病死因有45.4％與不健康飲食習慣相關，且其中鈉攝取過高即佔9.5％，足見控制鈉攝取量對預防心血管疾病的重要性。 國人營養調查顯示鈉攝取量超標2倍 世界衛生組織WHO於2013年發佈指引，提出至2025年全球減少30％的攝取量，以達每日鹽攝取低於5公克的目標。衛生福利部建議，成人每日鈉總攝取量不超過2,400毫克（即食鹽6公克），然而近年的國人營養調查顯示，鈉的攝取量為建議量的1.5～2倍。 2016年臺北市立聯合醫院進行成人鹽認知問卷調查，共收集1千多份有效問卷，結果顯示，近9成受訪者認知食用過多鹽會增加血壓，但僅3成受訪者知道每天鹽建議攝取量為6公克，顯示民眾這方面知識明顯不足，減鹽教育仍待加強推廣。 10項飲食建議 減鹽找回健康 臺北市聯合醫院營養部主任暨台北市營養師公會理事長陳珮蓉指出，藉由輔導食品與餐飲業製作低鈉食品，調整價格使健康食品比不健康食品價格低等策略，才能達到降低國人鈉攝取量、促進健康的成效眼線筆，減鹽增健康，10點一定要做到： 1） 少喝或不喝湯 2） 不用味精、鮮味精 3） 做菜減少鹽、醬油 4） 少吃紅燒肉、香腸、臘肉 5） 吃肉、水餃不沾醬、胡椒鹽 6） 吃飯不淋滷汁 7） 少吃炒麵、炒飯、燴飯 8） 少吃高鹽零食（如鹹餅、洋芋片、鹹堅果） 9） 減少吃醃製醬菜、醬瓜、豆腐乳 10） 注意食品標示，選少鈉的食品 愛美真的是女人的天性 畢竟女為悅己者容嘛! 再者 市面上網路上也太多零零總總 五花八門的女性用好物 像這款韓國 NEOGEN DERMALOGY多效亮顏美肌BC霜棒 SPF45+++ 兩色可選 12g一看到雖考慮半天也下單了>///< 因為不買來用用看我可能會朝思暮想 哈哈! 就甭提化妝品保養品了吧! 光是洗髮精還有分一般洗髮精 染燙受損洗髮精 護色洗髮精 去屑洗髮精...等等 化妝水也有分美白化妝水保濕化妝水 上至唇膜 護唇膏 口紅 眉筆 睫毛膏 精華液 體香膏 下至美腿襪 美體拖鞋 去硬皮機 足膜可以說是應有盡有 話說回來 這次敗的韓國 NEOGEN DERMALOGY多效亮顏美肌BC霜棒 SPF45+++ 兩色可選 12g只能說~物超所值! 難怪我這麼愛逛這個網站 萃取液身體 足體 臉部好物發明也太多了吧 感覺是只要有人有這方面需求 就會研發出對應 商品呢!妳也有女性方面的各種商品需求嗎?快進網站挖寶囉! 韓國 NEOGEN DERMALOGY多效亮顏美肌BC霜棒 SPF45+++ 兩色可選 12g 商品網址: http://ibestfun.net/redirect.php?k=cb46f80955df2870e8dad0c0a1a67977&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5= 商品訊息功能: 商品訊息描述:  腳部美白    ? 美妝商品退換貨須知：
卸妝乳 身體保養 商品訊息簡述: 韓國 NEOGEN DERMALOGY多效亮顏美肌BC霜棒 SPF45+++ 兩色可選 12g 商品網址: http://ibestfun.net/redirect.php?k=cb46f80955df2870e8dad0c0a1a67977&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=263C1482C4DB87A4 |
|
| ( 創作｜武俠奇幻 ) |
