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(接近經期開始水腫,瘦的速度變慢,開始運動,有2天去健身房跑太空滑步機 每天1hr) 第三周 9/29(三) 46.6 瘦0.5 (有1天跑滑步機1hr,經期來了暫停運動,今天10/4起床46.1,經期結束我會繼續運動,目標44~45) 第四周 拭目以待!!! blog.roodo.com/wei9238026/archives ...

2007/11/16 · 最近被推薦要快走~不過因為個人的原因比較適合利用健身器材來做.想知道公園裡有的太空滑步機(兩腳會大大邁開來擺的那種)與快走相似嗎?是在哪些理論基礎上?希望是對運動器材或是運動姿勢熟悉的人幫忙回答如果只是用猜測的就不需要了因為 ...

【滑步健身機】-伏地挺身、太空滑步機 …更多相關資料 healthy1984 在天空部落發表於15:21:20 | 健身 X-SLIDER 滑步健身機價格比較、價錢比較、比價 － EZprice比價網- 網路購物比價王 ...

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2013/12/21 · 元宵節吃湯圓熱量高?太空滑步機教你減肥健身輕鬆瘦的功效? 今天元宵節，很多人元宵節都會吃湯圓， 不過一顆湯圓熱量就有75大卡，4顆300大卡， 就要走一萬步才能消掉卡路

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2006/2/11 · 太空滑步機和 滑步機一樣嗎?主要的功能是什麼呢? 發問者： 小蘋果 ( 初學者 5 級) 發問時間： 2006-02-06 08:29:45 解決時間： 2006-02-15 03:36:29 解答贈點： 10 ( 共有 0 人贊助) 回答： 1 評論： 0 意見 ...

2013/12/20 · 太空滑步機為什麼台大醫院醫生也推薦?父親節禮物送刮鬍刀老爸碎碎唸? 最近父親節快到了，很多人會準備父親節禮物， 可是我知道很多人都會送刮鬍刀， 但說真的，最好是每

研究指出有氧運動配合適度的肌力訓練，可以加強基礎代謝率的功效。加強基礎代謝率才能達到不易復胖的體質。 基礎代謝率是減重一個重要指標，它會隨著年齡的增長而逐年下降。 運動是提高基礎代謝率最主要、而且最有效的方法。