只要青春不要痘

　　青春痘又名痤瘡或面皰，好發於青春期，除臉上外，亦生於胸背部及肩胛，乃由於皮脂腺分泌過旺，或腸胃功能絮亂，造成毛囊阻塞、發炎，中醫認為青春痘之產生，多為飲食不節，過食肥厚甘味，炙磚炸烤油膩之物，致使肺胃濕熱而成，因為肺主皮毛，亦有可能因內分泌障礙、工作壓力、化妝品使用不當。

　　臨床上用清肺胃熱而解毒之品，或清熱化濕通腑、健脾化痰利濕清熱之藥，處方上可用防風通聖散或荊防敗毒散、清上防風湯。

　　若火氣較大甚而便秘，亦可使用桂枝茯苓丸或核桃承氣湯。食療可多用薏仁、綠豆、木耳、紅棗、金銀花、甘草作為茶飲。(以上僅供參考.有並要找醫生)

　　預防之道是飲食清淡，多食蔬菜、水果，多喝水，避免使用枕頭巾，常換洗。

　　常用清水或以無香料、無色素肥皂洗臉，以去臉上的油膩污垢，起居正常、避色熬夜，最好點十一點前能上床，讓皮膚獲得充分休息，忌油膩炸物及辛辣之物。

　　應多食新鮮蔬果，使腸子增加蠕動機會、促進新陳代謝、排出體內穢濁之氣，切忌用手去擠壓，以避免細菌感染，使之惡化。

　　亦可用貼穴，加強其效果，其穴位為合谷、曲池、三陰交、足三里。

1. 合　谷：在第一、二掌骨間，第二掌骨橈側中點、針炙歌訣云：肚腹三里留、頭項循列缺、腰背委中求、面口合谷收。除了青春痘以外，合谷對於止痛效果也很不錯。

2. 曲　池：曲肘成90度，在肘橫紋頭末端，為皮膚科主穴。

3. 三陰交：在足內踝直上三寸，脛骨後緣，為脾、肝、腎三條陰經交會處，具有調整內分泌的功能。

4. 足三里：在膝眼下三寸，脛骨旁開一橫指，針炙歌訣：肚腹三裏留。此穴胃經主穴，能幫助腸胃蠕動。