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| 2015/10/25 03:58:38瀏覽28｜回應0｜推薦0 | |
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情緒的出現，多半與想法、評價或價值觀有關。如果我們能不去給予事物正面加號或負面減號的評價（包括：工作、人際關係、我們的身體，還有對於我們自己等等），就能減低情緒干擾與影響我們了解事實真相的強度，那麼我們也能越來越專注在「此時此刻」；而且不論發生什麼事，也不會隨外界變化或評論起舞，生活也會更安適自在。 （摘自本書第1小額信貸銀行比較3章） 事情都有正反兩面，就如同若沒有感受到痛苦，我們就不會體認到歡愉，而此事是由心智所決定。對於一個人、一件事、一個東西，要喜歡它或討厭它，都隨你高興。你喜歡它，所以它會讓你快樂；你討厭它，所以它就帶給你苦痛。無論喜歡或討厭，這些全都來自你主觀的意識，而且無論任何事都是一樣的。 工商時報【本報訊】車貸利率怎麼算出來 例如，當我們覺知到痛苦的情緒時，如果能將之視為是生活中基本（和自然）的一部分，就會發現去對抗和逃避它們不但毫無意義（事實上也不可能做到），也成效不彰的（因為你不能選擇只擁有某種情緒）。有了這層認識後，即使我們身處困境中，也能加以正視而不退縮。 高雄大額借款資金缺口
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| ( 時事評論｜環保生態 ) |
