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| 2016/12/25 06:49:18瀏覽70｜回應0｜推薦0 | |
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這幾年外帶年菜愈來愈風行 對於雙薪家庭沒時間準備年菜的朋友來說，可說是超省時有方便 所以這裡幫大家整理出網友熱推的網購外帶年菜， 歡迎大家參考看看 ▲每個月痛到快往生，醫師建議從「飲食調整、按摩」舒緩經痛。（圖／達志示意圖） 「經痛」是許多女每個月必面對的苦難，中醫認為經痛主要是由於氣血運行不暢所致。 北市聯醫中醫師周宗翰指出，經痛主要是指氣血虛弱不足，子宮無法獲得充分血液濡養所造成的缺血疼痛。月經來前3～5天內飲食宜以清淡易消化為主，應避免進食生冷食年菜預訂品，因生冷食品會刺激子宮，使輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。 周宗翰也建議，也可以熱敷按摩腎俞穴、八髎血，如果感到腰痠，可以按摩位於脊椎旁2指寬度，與肋骨下緣相平行的腎俞穴，能補益腎氣，治療腰痠。有腹痛症狀的女性，則可輕輕按揉尾骶骨的八髎穴，此為經痛疼痛原始點所在，可藉由按摩此處放鬆筋膜的緊張感，緩解痛經症狀。 年菜外帶台北桃園年菜外帶推薦 西醫將經痛分為「原發性痛經」和「繼發性痛經」兩種，有些人月經來會有嚴重的腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥。痛經常持續數小時或1～2天，一般經血暢流後，腹痛會緩解。繼發性經痛表現的疼痛比較多樣性，有時表現在痙攣、絞痛，有佛跳牆年菜預購時表現在鈍痛、脹痛甚至出現劇烈的刺痛。 痛的性質並不會隨時年紀而減輕，反而會出現更惡化。周宗翰指出，如果本身有痛經的病史，在飲食方面要特別小心，如果月經已來潮，應避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等。 另外，可經常食用具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、豆類等。 記者趙桃園年菜出清年菜推薦年菜宅配外帶年菜?台中台北飯店年菜預購年菜料理包年夜飯餐廳介紹年夜飯餐廳a年菜餐廳>外帶年菜台中年菜外帶台中a佛跳牆年菜訂購台南年菜外帶推薦>年菜外賣>年夜菜推薦于年夜菜訂購年菜預定年菜飯店>台南年菜外賣婷／台北報導年菜外帶台北飯店年菜推薦>桃園年菜外帶 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉年菜推薦台北載！ 台北餐廳年菜外帶 年夜飯餐廳推薦外帶年菜台北 98815353555BB7C9 |
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