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| 2019/01/16 05:58:46瀏覽4｜回應0｜推薦0 | ||||||||||||
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鳳梨苦瓜湯不僅可以降火，還能改善消化不良、脾胃虛弱，對便秘也有很好的緩解作用。 黃瓜雞蛋紫菜湯食譜 材料： 黃瓜1根，雞蛋1個，紫菜、太白粉、鹽、香油各適量。 做法：
黃瓜有清熱解毒、生津止渴，排毒、清腸、養顏的效果，所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝，排出毒素；黃瓜還含有豐富的維生素，能美白肌膚，抑制黑色素形成。 快速到貨網拍限量不等人的 消除便祕、預防腸癌、動脈硬化、糖尿病就喝下一頁這碗湯！ 平菇豆芽蔬菜湯食譜 材料： 平菇100克，豆芽50克，白菜100克，胡蘿蔔100克，香蔥、骨湯、鹽、胡椒粉各適量。 做法：
此湯富含粗纖維和木質素，可維持腸內水分平衡，還可吸收腸道內多餘的膽固醇、糖分，並將其排出體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都有益處。 中醫有「治未病」的理念，認為預防勝於治療。對於便秘，不僅要治，更要防。在日常生活中多吃粗糧和根類蔬菜有利於保持大便通暢，因為粗糧中富含的食物纖維對通便排毒很有幫助，根類蔬菜如牛蒡、胡蘿蔔等的纖維素含量也很豐富，對便秘的防治都有效果。 水是軟化大便、保證腸道通暢所不可缺少的，不論工作多忙，每天都要喝足夠的水來維持身體所需。 揉腹可以舒暢氣血，促使胃腸平滑肌張力，促進腸蠕動，增強消化排泄功能，以利於通便排毒。 運動量不足的人，腸道蠕動也很遲鈍，會使得糞便停滯不下，所以多運動也是預防便秘的好方法。 【延伸閱讀】
本文摘自《養生湯療》／路志正（中國國醫大師）／世茂 925純銀獨特橫向十字架項鍊 推薦, 925純銀獨特橫向十字架項鍊 討論, 925純銀獨特橫向十字架項鍊 部落客, 925純銀獨特橫向十字架項鍊 比較評比, 925純銀獨特橫向十字架項鍊 使用評比, 925純銀獨特橫向十字架項鍊 開箱文, 925純銀獨特橫向十字架項鍊?推薦, 925純銀獨特橫向十字架項鍊 評測文, 925純銀獨特橫向十字架項鍊 CP值, 925純銀獨特橫向十字架項鍊 評鑑大隊, 925純銀獨特橫向十字架項鍊 部落客推薦, 925純銀獨特橫向十字架項鍊 好用嗎?, 925純銀獨特橫向十字架項鍊 去哪買? |
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