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但我從來沒有學過瑜珈, 那我適合報名這個瑜珈球 按摩研習課嗎? 謝謝~ 回覆 jessica: 2013 年 08 月 20 日 at 16:12:28 當然可以~ 此研習課程對你會很有幫助歐~^^ 回覆 小 …
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在孕婦瑜珈裡,有時會加入抗力球的使用,通常都會用在中後期時,加強一些骨盆的運動幫助生產和舒緩坐骨上的不適,也因此有生產球的稱號~
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而瑜伽球又分為三種,分別為平滑型、顆粒型跟防爆型。這裡說的防爆型不是說瑜伽球永遠不會破(遇到尖的東西還是會破),而是破了之後不會馬上消氣,這樣就不會導致人體受傷。而瑜伽球 …
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瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成,当人体与之接触时,内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用,这有益于促进血液循环。瑜伽球 …
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Lulu老師帶來小道具,教大用利用瑜珈球放鬆緊繃的肢體。 準備:中型瑜珈球 用瑜珈球練習肢體放鬆操 預備:將瑜珈球輕靠於背部 Step 1. 吐氣 背部靠在球上 上半身往後延伸 將瑜珈球 …
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編輯本段簡介 瑜伽球也稱爲健身球或瑜伽健身球。是一種配合運動健身的球類運動工具。材質多是由柔軟的PVC材料制成,當人體與之接觸時,内部充氣的健身球會均勻地撫 …
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