女人生氣易引發八大疾病

2009年03月10日 13:34:13 　

來源：中國婦女網

人人都知道生氣對身體不好，可你是否真的了解這小小的情緒會引起女性的哪些疾病？

    一、長色斑

    生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。

    建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。

　　二、腦細胞衰老加速

    大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于一劑“毒藥”。

    建議：同上一條建議。

    三、胃潰瘍

    生氣會引起交感神經興奮，並直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。

    建議：每天多按摩胃部，緩解不適。

四、心肌缺氧

    大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規律，也就更致命。

    建議：盡量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨于均勻。

    五、傷肝

    生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用于中樞神經係統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

    建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的遊離脂肪酸排出，減小毒性。

六、引發甲亢

    生氣令內分泌係統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。

    建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。

　　七、傷肺

    情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。

    建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

　　八、損傷免疫係統

    生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。

    建議：回憶自己做過的好事，盡量平和心態。

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新知：性格影響人的容顏

 2009年01月20日 08:56:48 　來源：新民晚報

經常生氣、大多人面色比較暗淡 資料圖片

    情感可以影響人的健康，性格可以影響人的容顏。

    性格好的人，面容溫和常帶笑。笑能使人的面部和眼部血液循環加速，兩眼明亮有神，面頰紅潤光滑。笑是人體心情舒暢、愉悅歡快的標志之一。笑能使人的心理和生理趨向最佳狀態。因為笑能使人消除緊張情緒，增加食欲，使人體處在最佳的生理水平，促進健康長壽，延緩衰老。有人說愛笑的人大多心胸寬、為人謙、性格好。實踐也證明，性格穩健的人大多少生病，面部表情也柔和，常比實際年齡年輕得多。真可謂：心寬愉悅身自健，潤澤光滑好容顏。

    相反，愛發脾氣愛吵架、性格不好的人，由于經常生氣、發火、多怒，大多面色暗淡，表情陰沉，顏面灰暗無光澤。因為心情不好，總愛生氣，會使面部皮膚緊縮，習慣成自然，面部易緊縮的地方就容易出皺紋，讓人看來未老先衰。

    生氣又易致怒，怒是一種強烈的精神刺激後而爆發出的情感。人在暴怒時，臉紅脖子粗，血管擴張使頭頸部充血，中樞神經對血管的調節機能失調，面部由充血變成瘀血，面色由紅變青紫，有時面部還出現瘀斑。頭面部失去血液中營養的供應，出現缺氧；怒又使頭頸部血管劇烈收縮，使顏面蒼白成缺血狀。面容在連續不斷的“怒火刺激”下皮膚色澤變暗，由于面部缺少營養的供應，皮膚會失去彈性而加速松弛，出現皺紋，使細胞角化加快而衰老。更主要的是內分泌功能失調，使全身的生理狀態及新陳代謝發生異常，疾病隨之而來。如若久病不愈，精神就會萎靡不振，面色萎黃而皺巴。性格不穩定的人，面容大多比實際年齡要老得多。

    當然，生活在紛繁復雜的世界中，要想不生氣不動怒是不可能的，重要的是在欲發怒時要理智些，首先要想想別人，然後再想想自己，通情達理而“息怒”。