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喝薑母鴨湯原來還可降血壓 醫師:但進補時須注意這一點才能幫助降血壓
2022/08/18 00:57:47瀏覽34|回應0|推薦0

又到了冬季進補時刻,薑母鴨和羊肉爐大受歡迎,但對高血壓患者來說卻是一大隱憂。台中廚俱然而,有研究發現,喝下補湯後70分鐘進行測量,平均血壓可下降6%,源於當歸、黃耆、枸杞等擴張血管的中藥食材。

不過,高雄醫學大學副校長楊俊毓提醒,薑母鴨因含有酒精,血壓瞬間的震盪比較大,有血壓疾病的患者進補時應多注意。

台灣企業暨王詹樣公益信託和台灣流行病學學會合作推動2018年「國人主要死因別疾病之可預防因素探討及健康促進研究」,今日公布研究成果,發現飲用500C.C.補湯後70分鐘進行測量,平均血壓可下降6%,其中以食用前有添加米酒料理的薑母鴨造成的血壓變化程度最高,食用後最高收縮壓與70分鐘後相比,呈現16.6的震盪。

該研究找來18名年齡在30~55歲,無慢行疾病、健康且體重超過50公斤受試者,9位飲用薑母鴨湯,另外9位飲用羊肉爐湯,皆飲用500C.C,喝完後1分鐘及5分鐘檢測酒精、血壓和心跳,之後每10分鐘檢測一次,直到70分鐘結束實驗。

台中系統櫃施工優缺點
優點:
1.施工時間較短,依照丈量圖面設計規劃、下單製作板材,再到現場組裝,備料時間約10-15天,現場組裝約1-3天即可完成。
2.防潮性佳、耐磨耐刮、吸濕率低、變形率低、板材抗彎強度高、不易裂、膨脹係數穩定。台中系統櫃
3.量身規劃、人性化、系統化、環保化、多元化。
台中系統櫃4.在工廠施工裁板完後,再至現場以五金結合固定,將來可拆除組合移動。
5.游離甲醛含量低於0.065ppm,達歐盟最環保的標準,裝修工程完工後不會傷害呼吸道,長期接觸對人體較無害。
台中廚具6.若設計用作浴櫃,可選擇防水性較佳的發泡板,適合乾濕分離之空間,避免受潮,可延長使用壽命。

缺點:
1.部分造型或角度設計易受限。

結果發現,由於兩種補湯內幾乎都有當歸、黃耆、枸杞等擴張血管的中藥材,所以薑母鴨血壓會下降5.8%,羊肉爐則會下降4.64%。

但值得注意的是,薑母鴨因含有酒精,飲用後一分鐘內血壓會飆升16.6%,遠高於羊肉爐上升10%的幅度。因此楊俊毓建議,吃薑母鴨多料少湯,喝完湯為了避免暈眩跌倒最好休息一段時間,若要開車上路則需要休息40分鐘後呼氣酒精濃度才可降至交通法規中酒駕標準值0.15以下,但他仍不建議酒後上路,避免危險。

廚俱會依照風格、想法、形式、感受、有不同呈現方式,爐火位置,餐桌位置,是否有中島櫃等等,你可以依照你喜歡的風格打造自己心愛的家,不過如果沒有請設計師,需要做的功課就要花費很多時間了,首先你要衡量的是你廚房空間的大小,還有形狀,這兩點我認為是最重要的,如果本身空間大小不足,能發揮出的就比較少了,再來如果空間不夠正方形,L型廚櫃的考慮也要列入取消,改採用一字型比較好走動,舉例來說,如果空間小中島櫃也要考慮移除,還有廚俱換成一字型的可以對空間感來說比較沒有壓迫感,也能夠在配色上選擇比較淺色明亮的,可以讓視覺更寬廣更舒適,在動線上也要避免太多擁擠,如果空間夠寬敞,就可以考慮使用L型的廚櫃,或是採用中島廚房,L型的廚俱櫃可以讓洗手槽跟爐火分開,這樣在煮菜時的動線會更好,如果有兩個人同時使用,也能有空間伸展手腳。

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