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越來越多人喜歡在假日計畫各種休閒活動，例如烤肉、旅行、游泳等，美國廣播公司報導，休閒活動如果放下戒心，很可能導致疾病與意外，每個人都不想樂極生悲，烤肉時確定食物完全煮熟，開車時小心路況降低意外，注意蚊蟲叮咬降低過敏反應，才能真正擁有快樂假日。

烤肉是夏天常見的休閒活動，許多家長都會希望孩子能有愉快夏日，但根據美國疾病管制中心統計，美國每年約有四十八萬人因食物變質發生噁心、腹瀉、發燒等症狀，美國農業專家提醒，顏色不是肉類安全唯一指標，生熟食使用不同器具與分開擺放，才能確保細菌不會交叉污染，降低疾病發生風險。

外出遊玩最常見的傷害就是交通事故，疲勞駕駛與路況不熟悉，都會提高行車危險，除務必遵守交通規則外，駕駛若感到疲憊，一定不要強行開車，最好休息一段時間或更換駕駛人；另外，遊玩地點如果有水池，一定要小心孩子溺水意外，每年都會有許多不幸發生在水池邊，家長一定要特別注劍橋英檢試題意。

另外，有一項健康威脅許多人都鮮少注意，昆蟲對大部分民眾都沒有特別威脅，但是美國衛生單位估計，每年有五十萬名美國人因昆蟲叮咬進入醫院，至少有五十人死亡，過敏是最主要原因，美國公衛專家建議，外出遊玩最好戴上外用藥膏，當發現皮膚英文補習班台北遭到昆蟲傷害，能夠立即給予初步治療降低傷害。

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