從職業勞動的不適經驗出發，成立內湖傳統整復品牌

腰部反覆不適、早晨起身卡頓，甚至連彎腰與工作都得小心控制力道，長期累積的身體負擔，讓《骨添樂傳統整復推拿》創辦人開始重新尋找適合自己的調理方式。這段親身經歷，也成為品牌成立的起點。位於台北市內湖區的《骨添樂傳統整復推拿》，如今以雙人協作搭配太極「聽勁」，建立重視固定、穩定與力量方向的內湖傳統整復推拿服務。

創辦人過去從事寵物美容，工作時不僅需要久站、彎腰，也必須配合不同體型的寵物調整姿勢、固定身體並反覆施力。長期高強度勞動，讓原有的腰部不適再次影響工作與生活。他曾接觸復健、針灸、氣功、火罐及撥筋等不同方式，直到遇見恩師後，才開始學習重視結構、穩定與力量方向的調理觀念。

這段經歷讓他決定拜師學藝，自民國107年7月開始投入傳統整復推拿相關工作並執業至今，於民國115年9月正式成立《骨添樂傳統整復推拿》，持續將所學運用於服務中。由於親身走過四處尋找調理方式的過程，他在提供內湖傳統整復推拿服務時，格外重視事前溝通與力道控制，並依每位顧客的身體條件安排施作內容。

▲《骨添樂傳統整復推拿》採雙人協作方式，一人協助固定與維持穩定，另一人依施作方向進行細部調理（圖／業者提供）

內湖民俗調理涵蓋全身與局部，依生活習慣安排服務

目前《骨添樂傳統整復推拿》提供全身、局部關節等民俗調理內容。預約前，店家會先了解顧客平時的工作型態、運動習慣、主要想加強的部位，以及過去是否曾受傷或接受其他處置，再依當天狀況安排全身紓壓服務或局部施作。

例如，長時間使用手機與電腦的人，可能較在意久坐肩頸放鬆；經常搬運、久站或反覆彎腰的工作者，則可能希望進一步加強腰背、四肢或脊椎相關部位。品牌也服務規律健身與打球的顧客，預約時會先了解他們的運動習慣，並參考運動按摩對活動狀態的觀察方式，再安排後續調理內容。

這間民俗調理工作室採完全預約制。局部關節服務約需15分鐘，背部相關部位約20至30分鐘，實際時間仍依個人狀況調整。

▲服務前會先了解顧客的工作型態、運動習慣與主要在意部位，再依當天狀況安排調理內容（圖／業者提供）

傳統整復推拿服務採雙人分工，從固定方向到細部調理

不同於常見的單人施作方式，《骨添樂傳統整復推拿》以雙人協作作為服務特色。一位人員負責依操作方向固定身體部位、維持支撐與穩定；另一位則觀察結構、張力及力量傳遞，再安排後續施作。

品牌表示，身體狀態就像房屋結構：若地基與主要梁柱沒有先穩定，後續動作便較難掌握方向。透過雙人分工，一人先建立穩定基礎，另一人再進行細部操作，部分動作不必依賴大幅度拉扯或快速扭轉，也不以明顯聲響作為施作重點。

品牌亦將太極「聽勁」概念融入民俗調理。創辦人表示，聽勁是透過雙手接觸時的細微回饋，判斷力量往哪個方向傳遞，以及身體如何回應施力。這類手感需要持續累積經驗；在雙人協作中，兩位人員也會分別負責部位固定、維持穩定與掌握調理方向。

▲《骨添樂傳統整復推拿》提供全身、局部關節、背部等民俗調理服務，實際內容依現場評估安排（圖／業者提供）

從久坐肩頸放鬆到運動族保養，持續深耕內湖區

《骨添樂傳統整復推拿》觀察，現代人長時間低頭滑手機、久坐辦公或重複搬運，容易忽略姿勢與左右側的施力差異。完成服務後，現場會依個人情況分享簡單的伸展、姿勢調整及日常保養方向，讓顧客除了安排久坐肩頸放鬆，也能重新檢視自己的工作與活動習慣。

品牌曾參與扶輪社園遊會，並在棒球活動現場提供身體放鬆服務，也與健身教練、運動按摩相關人員及診所保持交流。未來，這間位於內湖區的民俗調理工作室將以深耕在地為主要方向，持續累積雙人協作與太極聽勁的實作經驗。若遇到理念相近且願意投入學習的人，品牌也不排除分享相關技術與服務觀念。

常見疑問一次整理，預約前先掌握重點

Q1：傳統整復推拿和一般按摩的差別在哪裡？
A：一般按摩多以肌肉放鬆為主；《骨添樂傳統整復推拿》則會先了解顧客的身體狀況與日常習慣，再依部位、穩定度及施作方向安排民俗調理內容。

Q2：事前預約需要提供哪些資訊？
A：預約時可先說明主要在意的部位、工作型態、運動習慣，以及過去是否曾受傷或接受醫療處置，方便店家初步了解需求並安排服務。

Q3：傳統整復推拿可以作為日常保養嗎？
A：顧客可依久坐、勞力工作或運動習慣，詢問全身或局部調理安排。實際頻率與服務內容仍須考量個人狀況，不宜套用固定標準。

Q4：哪些情況不適合直接接受傳統整復推拿？
A：若有急性受傷、明顯腫脹、持續疼痛、肢體無力或其他異常狀況，應先尋求合格醫療人員評估，再確認是否適合安排民俗調理。

感謝本篇受訪業者
名稱：骨添樂傳統整復推拿
連絡電話：0966-392-687
服務時間：13:00–20:00（週日、週一休息）
地址：台北市內湖區康寧路三段189巷21弄2號1樓
官方網站：https://www.osteopathy.com.tw/
官方FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100063656033935#
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