我覺得我們這些廣大女性朋友要把衣服穿出新的高度，胸型是一個最重要的關鍵所在

如果胸型嚴重走山，便要對抗胸型外擴、下垂的問題，有的朋友就會選擇調整型內衣來做托高的功能

但相對地，因為要提高內衣的收攏效果，只能選擇高脇邊、高背片的調整型內衣外，這類內衣會使用高丹數布料

但是在穿著的舒適度上就會顯得較悶熱，並且稍為拘束，較難以自在地活動。

至於什麼品牌的調整型內衣比較好值得買？怎樣挑選調整型內衣？那就由我來好好說明一下囉

一、什麼是調整型內衣

調整胸罩是根據脂肪移動的原理設計的。在普通胸罩的基礎上，增加側比寬度、腋窩收集、副乳等。調整內衣是根據醫學、美學、脂肪學、人體工程學和專業內衣設計開發的一種新型內衣。

經過精確的計算和設計，可以維護、調整身體、集中、固定脂肪，矯正脊柱，矯正姿勢，一般內衣只穿原來的身材，調整內衣可以修改不理想的人，使理想的人繼續保持良好的身材。

二、怎樣挑選調整型內衣

1.合身是最重要的。

調整內衣與我們的皮膚緊密相連。如果調整內衣太小，我們的皮膚很容易無法呼吸

相反，如果調整內衣太大，不利於我們的胸部形狀。因此，選擇合適的調整內衣首先要考慮的是合適的！

2.品質控制是必要的。

不同的調整內衣有不同的材料。因此，在購買調整內衣時，我們應該注意區分其材料、切割等。

建議MM盡可能多地考慮選擇。因為一件材質好的內衣不僅能塑造我們的身體，還能讓我們感到身心舒適！

像是這一款調整型內衣品質就很不錯，底下是他們介紹

100%天然蠶絲 抗菌除臭機能設計 超柔感滑順

高級親膚纖維，布料滑順零束縛
抗菌除臭，高透氣機能，親柔超舒適

※蠶絲面料 抗菌除臭
柔順呵護 布料滑順 

●舒適與性感兼顧
時尚設計 展現小女人性感魅力

◎肌膚好呼吸
親柔無痕零束縛~即使睡覺時也是零觸感 夜夜好眠

◆顏色：隨機出貨5件組
◆建議消費者穿著對照尺寸表(吋)：
(建議胸下為選擇可以比他牌內衣再大一號尺碼 EX:32A -)34A 會較為舒適)

◆材質：主體：100% 蠶絲
◆產地：香港
◆商品尺寸表：(半圈/公分)

※本尺寸表會因布料彈性、水洗處理、量測起訖點、人為拉扯等因素，與實際商品略有誤差。
◆審閱期退貨條件：除商品本身有瑕疵，染色牢度差、車縫不良、髒汙、破損或尺寸不符可退換貨外，若吊牌一經毀損、拆除或衣服經洗滌後即不可退貨。

但是我穿了調整型內衣後，胸型是出來，這是我穿後的樣子

但就是覺得胸部好像卡住，悶悶的，雖然知道這是調整型內衣一定會出現的問題，但是為了胸型，我大概忍耐快6個月，我就受不了了，所以沒多久我又換回一般的內衣。

是不是小時候過了發育期，胸部就不再會有起色了呢？

後來在網路上搜尋一些相關資訊，發現有一種美胸按摩的技術，可以重新找回女性的自信，這感覺很神奇耶

所以就到網站上看了一下這類的美胸按摩相關資訊，網站上介紹的這位瑜珈老師，胸型很好看，而且穿上運動內衣後，胸部的線條很漂亮，感覺比穿調整型內衣還好看，感覺美胸按摩應該就是我要找的方式了

像我脫下內衣後，位置就走山下垂了，是不是該寫一個慘字

看了網站的一些介紹，才知道海森健康美學這個機構，就預約一天來做體驗囉

而且線上客服都很細心而且很好聊，蠻多問題都可以得到答案，說明很詳細，客服服務很不錯。

後來我就到這間海森健康美學來體驗，整個裝潢與景色都很讚

海森健康美學是一間合法且佈及北中南的機構，這一次的體驗，顧問師的專業度簡直可以給出5顆星，因為我先參與他們的999體驗方案

整個流程走下來，就是體驗一場SPA與美胸按摩的雙重結合，從一開始的諮詢，紀錄我目前的胸型，到最後體驗的服務，可以感受到溫柔的手技帶來的舒適感

原本我以為美胸按摩會像經絡按摩一樣，按到某個點就會很酸痛

但是海森的老師真的很棒，非常用心的照顧我的「走山長輩」，

一點就真的大推。而且我最怕按摩途中，老師會強迫推薦買方案，但是這一個多小時的體驗後，跟老師天南地北的聊開了，對於抗拒推銷的我來說，這才是海森服務最貼心的地方。

目前他們的999體驗方案我覺得很超值

這點比醫美診所好太多了，因為你絕對不可能跟醫生說，先幫我做一邊，我覺得滿意再用另一邊，這也實在太扯了，所以先去體驗一次，就可以從細微服務來感受海森的用心。

底下是他們999體驗方案的專屬客服，可以先用LINE跟他們預約體驗的時間，把時間敲定下來，就可以好好安排自己的時間了。

調整型內衣的類別非常多，作為消費者應要先了解自己身材的優缺點，然后針對自己的需求去選擇適合的產品，下面就一起來看看調整型內衣到底該如何挑選吧，不同的胸型和年齡到底該怎么挑選內衣呢？趕緊來看看吧。

一、 【MICCH】豐彩-超輕量透氣柔珠按摩微粒襯胸墊＊綻放＊調整型內衣如何選購？

1、量體裁衣

選擇調整型內衣，必須要先了解自己身材的優缺點，然后針對自己的需求去選擇適合的款型。因為每一種內衣都有其不同的特性和功能，不適合的裁剪、不正確的尺碼、不恰當的穿著方法等等，都會在無形中破壞你的身材。

2、選擇 【SAVVY 莎薇】蕾絲新視角 D-E罩杯內衣 魔力推推-包覆機能-AB4524GJ(耀眼綠)產品

在購買調整型內衣時，要從它的材質、剪裁等多方面進行選擇。調整型內衣所使用的材質決定了產品的品質和舒適性。

常用的材質主要有太空纖維、萊卡纖維等。太空纖維可以保持極佳的透氣性和散熱性，即使在夏天穿著也不會感到悶熱，是高檔調整型內衣經常采用材質。

在購買時還應該注意產品的彈性。有些調整型內衣的伸縮范圍只有180度，也就是左右的彈性， 【凱芮絲MIT精品】輕量運動背心內衣(黑色 S-XXL)而沒有上下的彈性；有些則360度上下左右都伸縮自如。購買時應該選擇能360度伸縮自如的產品，穿起來會更加貼合身體，不會影響到肌肉的正常運動。

3、了解 【Aubade】莫巴伊亞有機棉低脊心有襯內衣-PY(花園)試穿

另外，由于調整型內衣較為貼身，也有塑型的功能，每天必需長時間穿著，所以，是否透氣、吸汗也很重要。而剪裁方面，就只有試穿才能發現是不是適合自己。 所以，在購買時一定要親自到正規的專賣店試穿，和了解產品。

二、不同胸型的人該選什么類型的內衣呢？

1、嬌小胸型

嬌小的胸部，最容易用內衣來進行彌補。對于胸部嬌小者，厚襯下厚上薄的3/4罩杯內衣，能集中托高胸部，塑造豐滿自然的胸部曲線，但如果你的胸部平坦到了一定地步，全罩杯則是最上上之選，全罩杯的密合度較佳，彎腰的時不易發生罩杯簍空的情況。

另外，小胸女性也不要因為胸部小而選擇過緊的內衣，略大一點的內衣，才能讓胸部血液順暢流通，并且給予它朝合適的位置發展的空間。

2、豐滿胸型

C罩杯以上便屬豐滿胸型，豐滿胸型要保持挺實不下垂、不外擴，選對胸罩是關鍵。豐滿的MM宜選擇輕薄的 【玉如阿姨】沁夏Q凍內衣※0646(B.C罩 涼感 無鋼圈 無痕 舒適 居家 內搭 臺灣製)絲質內衣面料，最好不選加內墊的內衣，深罩杯和3/4、4/4型都比較適合此類胸型。另外，寬肩帶+加鋼絲托，也能更好地支撐你胸部的重量哦。

3、下垂胸型

胸部下垂的女性，應該選擇無彈性全罩杯以加強胸部支撐，肩帶與后背帶也都需選擇較寬的款式，并盡量使用鋼圈和側部有加強功能的內衣，使之加強襯托，由下往上地支撐，才能將你的下垂胸部承托起來。

4、乳房有副乳型

胸部有副服的女性， 【尚芭蒂】無鋼圈內衣B-E/心機爆乳厚杯機能紓壓內衣成套組/睡眠/大尺碼/B.C.D.E罩(超值3件組)應該正確選擇聚攏、軟性布料加強內衣以至于胸部向內聚攏效果。后背扣與前肩要想配合，并盡量使用帶有固定型的鋼圈功能內衣。整個內衣應全部托起胸部和包裹起乳房。這樣才能支撐、聚攏、調整整你的副乳。

三、不同年齡階段的人該選什么功能的 【伊黛爾】亞莉曼蒂HIDE美胸蕾絲內月牙提托機能內衣(黑色)內衣呢？

1、少女時期女性內衣的功效為：保護性和支托性（舒適性、吸汗、輔助塑造初期胸型）AA系列、背心圍。

2、青年時期女性內衣的功效為：保護性和美化性（裝飾、增加美感）。花邊喱士系列、輕型收束系列。

3、中年女性內衣的功效為：保護性和修身性。全杯型、中型、重型收束系列。

4、老年女性內衣的功效為：保護性和保健性。無鋼圈系列和輕型收束系列。

感恩暖心文案 一、一輩子，總有自己的失去，也有自己的難以忘懷，人有人的感動，也有人的失敗，別忘了做人感恩。 二、樂觀的人能重整旗鼓東山再起，悲觀的人因缺乏自信，往往一敗涂地。 三、若不得不分離，也要好好地說聲再見，也要在心里存著感謝，感謝你給了我一份記憶。 四、只有你學會把自己已有的成績都歸零，才能騰出空間去接納更多的新東西，如此才能使自己不斷的超越自己。 五、真正的愛，應該超越人的一生的長度心靈的寬度靈魂的深度。 六、感恩是如同一顆透明的水晶，讓人倍感珍惜。用心體會每一次感動，你會收獲美麗與欣喜。 七、我相信這個世界，有些人有些事，在見到的第一次，就注定要羈絆一生，就注定要像一棵樹一樣，生長在心里，生生世世。 八、雖然今生我并不快樂，但認識你我變得快樂；雖然今生我并不幸福，但擁有你我就是幸福。 九、是人生的規矩，也是自己的勵志，是命運的人走茶涼，也是最后的遍地鱗傷，掐著本事算年華，看著能耐算未來，有無真假，學會放下。 朋友圈暖心的勵志文案 一、如果你有夢想，就努力去做吧。反正山高水長，你有大把時間可以去闖蕩。 二、不要沮喪，不必驚慌，做努力爬的蝸牛或堅持飛的笨鳥，我們試著長大，一路跌跌撞撞，然后遍體鱗傷。堅持著，總有一天，你會站在最亮的地方，活成自己曾經渴望的模樣。 三、用自己的努力換取成功，然后成功就會像一個大巴掌，打在那些曾經看不起你的人臉上，要多響有多響，要多爽有多爽。 四、比你有錢的人，一定比你努力，比你努力的人，終有一天會比你有錢，生活本來就是平衡的，你不為賺錢付出辛苦，你就得為省錢煩惱，這不是雞湯，是現實！ 五、努力把日子都填滿，別讓孤單把你包圍，請善待珍惜自己，給自己一個堅強的理由，生活中沒有什么過不去的坎。 六、當你成功了，怎么說都是對的。因為，大家看見你臺上的風光、頭頂的光環！沒成功的時候，怎么解釋都是錯的，因為人們相信眼見為實！所以，你就埋頭干吧，別把時間浪費在解釋上。 七、世上沒有白費的努力，也沒有碰巧的成功，一切無心插柳，其實都是水到渠成。人生沒有白走的路，也沒有白吃的苦，跨出去的每一步，都是未來的基石與鋪墊。 八、夢想的堅持注定有孤獨彷徨，因為少不了他人的質疑和嘲笑，但那又怎樣，哪怕遍體鱗傷，也要活得漂亮！ 九、有的人，一輩子只做兩件事，不服，爭取，所以越來越好。也有人，一輩子只做兩件事，等待，后悔，所以越混越差。 十、決定你穿什么衣裳的，不是你的錢包，而是你的身材。決定你的脾氣的，不是你的性格，而是你的位置。決定你的品位的，不是你的學歷，而是你的閱歷。 十一、不到最后一刻，千萬別放棄。最后得到好東西，不是幸運，有時候，必須有前面的苦心經營，才有后面的偶然相遇。 十二、不是每一個貝殼里都有珍珠，但珍珠一定出現在貝殼中，不是每個努力的人都會成功，但成功的人一定很努力！ 十三、最終你相信什么，就能成為什么。因為世界上最可怕的兩個詞，一個叫執著，一個叫認真，認真的人改變自己，執著的人改變命運。只要在路上，就沒有到不了的地方。 十四、既然為夢想選擇了遠方，便沒有回頭路可以走。所以，要么戰死沙場，要么狼狽回鄉。 十五、第一眼就看上的衣服往往你買不起，第一眼就心動的人往往他不會喜歡你。你真正喜歡想要的，沒有一樣，是可以輕易得到的。這就是你努力的理由！ 十六、只有不回避痛苦和迷茫的人，才有資格去談樂觀與堅定。命運不會厚待誰，悲喜也不會單為你準備。——蘇美《傾我所有去生活》 十七、生活沒有一勞永逸，想要不被拋棄，必須自己爭氣。 十八、沒有太晚的開始，不如就從今天行動。總有一天，那個一點一點可見的未來，會在你心里，也在你的腳下慢慢清透。生活，從不虧待每一個努力向上的人。 給女生勵志暖心的文案 一、無論這個世界對你怎樣，都請你一如既往的努力、勇敢、充滿希望。 二、千萬不要對任何事感到后悔，因為它曾經一度就是你想要的。后悔沒用，要么忘記，要么努力。 三、任何時候你都可以開始做自己想做的事，只要你不用年齡和其他東西去束縛自己，每個人心中都有一片海，自己不揚帆，沒人幫你啟航，努力，就能遇見更好的自己！ 四、多少雞湯文都比不上一張鈔票給的安全感。少一點矯情，多一點努力。你想過的那種生活，得自己去掙。 五、年輕，那么短暫，那么迷茫。如果你不能給自己一張耀眼的文憑、一段蕩氣回腸的愛情，那么，你還可以給自己一個九成九會遭到嘲笑的夢想。因為，總有一天，它會讓你閃閃發光。 六、努力做一個可愛的人。不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰，陽光下燦爛，風雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路。 七、不是每個人都能成為自己想要的樣子，但每個人，都可以努力成為自己想要的樣子。相信自己，你能作繭自縛，就能破繭成蝶。 八、先過好自己的日子，把自己變得更好，才能讓相同頻率的人看到；即使將就，也要讓自己擁有過得更好的資本。 九、不要沮喪，不必驚慌，做努力爬的蝸牛或堅持飛的笨鳥，我們試著長大，一路跌跌撞撞，然后遍體鱗傷。堅持著，總有一天，你會站在最亮的地方，活成自己曾經渴望的模樣。 十、女人最美的樣子，就是獨立。心里的欲望自己買得起，美好的愛情自己配得上，自己得來的東西，才有底氣，才無愧于心！ 十一、做有用的事，說勇敢的話，想美好的事，睡安穩的覺，把時間用在進步上，而不是抱怨上。愿你遇到這樣的人，愿你成為這樣的人。 十二、起風的日子學會依風起舞，落雨的時候學會為自己撐起一把傘。生活有望穿秋水的期待，也會有的意想不到的欣喜。 十三、無論今天發生多么糟糕的事，都不應該感到悲傷。今天是你往后日子里最年輕的一天了，因為有明天，今天永遠只是起跑線。記住一句話：越努力，越幸運。 十四、夢想是注定孤獨的旅行，路上少不了質疑和嘲笑，但那又怎樣，哪怕遍體鱗傷也要活得漂亮。 十五、當愛情缺席的時候，你要努力些，努力工作，努力讓自己進步。男人有了事業，便有女人。女人有了事業，即便沒有愛情，至少還有錢。 十六、不要在本該奮斗的年紀選擇了安逸，只有度過了一段連自己都被感動的日子，才會遇見那個最好的自己，未來的你，一定會感謝現在拼命努力的自己。 十七、沒人會把我們變得越來越好，時間也只是陪襯。支撐我們變的越來越好的是我們自己不斷進階的才華，修養，品行以及不斷的反思和修正。 十八、最終你相信什么就能成為什么。因為世界上最可怕的兩個詞，一個叫執著，一個叫認真，認真的人改變自己，執著的人改變命運，不期待突如其來的好運，只希望所有的努力終有回報。 十九、別總是抱怨生活不夠幸運，是你欠了生活一份努力，每一個你討厭的現在，都有一個不夠努力的曾經，未來美不美，取決于你現在拼不拼。 二十、做個內心陽光的人，不憂傷，不心急，堅強，向上，靠近陽光，成為更好的自己。你不需要別人過多的稱贊，因為你自己知道自己有多好。內心的強大，永遠勝過外表的浮華。 讓人暖心的心靈雞湯文案 一、親愛的自己，你實在不必厚著臉皮，壯著膽子，耐著性子，攢著勁兒去取悅一個不可能的人，千萬不要浪費了自己的真心。 二、一個人總是仰望和羨慕著別人的幸福，一回頭，卻發現自己正被仰望和羨慕著。其實，每個人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在別人眼里。 三、沒有人在意你失去了什么，沒有人關心你的不快樂，這個世界不會為了任何人停下前進的步伐，心酸就哭，累了就睡，撒不出氣來就去大吃大喝，越是沒人愛，就越是要好好愛自己。 四、余生沒那么長，不用一味的付出，去慣得寸進尺的人，請忠于自己，活得像最初的模樣。 五、用心甘情愿的態度，過隨遇而安的生活。遺憾，隨風散去，美好，留在心底。給心靈一米陽光，溫暖安放，心若向陽，無畏悲傷。 六、生活不能等別人來安排，要自已去爭取和奮斗；而不論其結果是喜是悲，但可以慰藉的是，你總不枉在這世界上活了一場。——路遙 七、努力和上進，不是為了做給別人看，是為了不辜負自己，不辜負此生。 八、你要接受這世界上總有突如其來的失去，灑了的牛奶，遺失的錢包，走散的愛人，斷掉的友情……當你做什么都于事無補的時候，唯一能做的，就是努力讓自己過得好一點，丟都丟了，就別再哭了。 九、世上有兩種最耀眼的光芒，一種是太陽，一種是我們努力的模樣。 十、做最真實最漂亮的自己，依心而行，別回頭，別四顧，別管別人說什么。比不上你的，才議論你；比你強的，人家忙著趕路，根本不會多看你一眼。 十一、走錯了路，要記得回頭；愛錯了人，要懂得放手。人心都是相對的，以真換真；感情都是相互的，用心暖心。 十二、不要再熬夜了，別去想一些讓自己不開心的事，過不去的坎別再放在心上，忘不掉的人也該告一段落，新的征途上，愿從今往后的你，別愛得太滿，別睡得太晚。 十三、一個人的自愈的能力越強，才越有可能接近幸福。做一個寡言，卻心有一片海的人，不傷人害己，于淡泊中，平和自在。 十四、只要自己變優秀了，其他的事情才會跟著好起來，別整天奢望會遇見什么對的人，不然就算遇見了也抓不住，你優秀了，自然有對的人與你并肩，錯的人遲早走散，而相愛的終將再相逢。 十五、不要活在別人的嘴里，不要活在別人的眼里，而是把命運把握在自己的手里。做有用的事，說正能量的話，想美好的事，睡安穩的覺。把時間發生在進步上，而不是抱怨上。 十六、不開心的時候，盡量少說話多睡覺。雞湯再有理，終究是別人的總結。故事再勵志，也只是別人的經歷。只有你自己才能改變自己，不求很成功，但求不后悔。你要明白：爭氣永遠比生氣聰明！ 十七、有的時候，老天爺讓你結束一段關系，并不是沒收你的幸福，而是老天爺，一直將你的不快樂看在眼里，連老天都心疼你，覺得他不配，所以放你走。 十八、當有人突然從你的生命中消失，不用問為什么，只是他或她到了該走的時候了，你只需要接受就好，不論朋友，還是戀人。所謂成熟，就是知道有些事情終究無能為力。 十九、愿你現在所有肝腸寸斷的苦難和諸多不幸，在未來的某一天都會笑著說起。 二十、人不對，付出再多，用情再深，最后感動的也只有自己。不要動不動就傾其所有，與其卑微到塵土里，不如留一些驕傲與疼愛給自己，最卑賤不過感情，最涼不過人心。 勵志的暖心小文案 1.流過淚的眼睛更明亮，滴過血的心靈更堅強！ 2.生命力的意義在于拚搏，因為世界本身就是一個競技場。 3.生活不乏精彩，只是有時候我們的眼睛盯著烏云不放。 4.夢想是用來被追逐的，而不是用來被幻想的。 5.跑的越快，遇到風的阻力越大，阻力與成就相伴隨。 6.我們為了控制執著，必須觀照好感覺的大門。 7.撒進奮斗的沃土，一滴汗珠就是一顆孕育希望的良種。 8.用最少的悔恨面對過去；用最少的浪費面對現在；用最多的夢面對未來。 9.相對于理想而言，我更愿意用夢想來表達。一直走，不能回頭。 10.打拼，上進，不是為了做給別人看，是為了不辜負此生。 11.路是腳踏出來的，歷史是人寫出來的。人的每一步行動都在書寫自己的歷史。 12.無論你此刻是否迷茫，在陽光升起的時候請相信，努力的人最終都有回報。 13.做人凡事要靜；靜靜地來，靜靜地去，靜靜努力，靜靜收獲，切忌喧嘩。 14.我不怕前萬人阻擋，只怕自己投降。 15.在人生的舞臺上，沒有彩排的戲；在人生的道路上，沒有重走的路。 16.只有經歷過地獄般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流過血的手指才能彈出世間的絕唱。 17.你不勇敢，沒人替你堅強。 18.人生這部大戲，一旦拉開序幕，不管你如何怯場，都得演到戲的結尾。 為考試加油的暖心文案 1.沒有付出，就沒有收獲，人只有上坡路才最難走，相信自己能成功，自己就一定能成功。努力吧，希望會屬于你。 2.只要你有能力去做的事就一定要去做，不要給自己留下任何遺憾，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。 3.夢想是注定孤獨的旅行，路上少不了質疑和嘲笑，但那又怎樣，哪怕遍體鱗傷也要活的漂亮。 4.吃別人所不能吃的苦，忍別人所不能忍的氣，做別人所不能做的事，就能享受別人所不能享受的一切。 5.人的才華就如海綿的水，沒有外力的擠壓，它是絕對流不出來的。流出來后，海綿才能吸收新的源泉。 6.世界上什么都可以失去，不可以失去希望，世界上什么都可以失去，不可以失去信心。 7.在人生的旅程中，總有一些戰爭是需要一個人戰斗的，誰也沒辦法幫忙，所以，要更加地努力，更加地堅強，用最驕傲的姿勢走過這段旅程。 8.不去耕耘，不去播種，再肥的沃土也長不出莊稼，不去奮斗，不去創造，再美的青春也結不出碩果。 9.當你感到悲哀痛苦時，最好是去學些什么東西。學習會使你永遠立于不敗之地。 10.天有多高，愿你的快樂就能飛多高；地有多大，愿你的成功就能有多大；海有多寬，愿你的好運就能占多寬。 11.當你的才華還撐不起你的野心時，那你就應該靜下心來學習；當你的能力還駕馭不了你的目標時，那你就應該沉下心來歷練。 12.再好的種子，不播種下去，也結不出豐碩的果實。 13.天道酬勤，曾經的每一分付出，必將收到百倍回報。不管揭曉的答案是什么，只要努力過、奮斗過，就不會后悔。 14.如果困難是堵磚墻，拍拍它說你還不夠高。如果困難是地上的荊棘，我們脫掉鞋子，光著腳笑笑，我們搖搖頭說，困難其實沒什么大不了。任何困難都不是困難，考試加油吧。 15.為了夢想，多少年寒窗苦讀。每一次跌倒，爬起來更加堅強。把命運握在自己手中，輕裝上陣。努力了就沒遺憾。祝你考試交出滿足的答卷。 16.我知道你馬上要經歷人生中的一次重要挑戰，或許你有焦慮、有恐懼，也有激動，但我想說，請不要忘記身邊所有關愛著你的人，我們是你堅強的后盾。 17.一分耕耘，一分收獲，未必；九分耕耘，會有收獲，一定。 18.相信自己就好了，沒什么大不了的，真的不用想太多，會什么做什么，你不會的他們肯定會的也不多，相信我沒錯。 >>>更多美文：暖心文案

燭光慢慢散開的時候 那些溫暖的顏色 重復扛起黑夜的沉重 而托起光明的燈盞 就是睜開在冥界的眼睛 一萬萬句的高調呼喊 不抵一寸燭光的重量 透過深一層的祈禱 災難面前被束縛的靈魂 經歷著泣血的無助和煎熬 揭開赤裸裸的謊言鱗片 總有鮮血淋漓的悲壯 在畸形的裂縫中誕生 那些跳出貝殼的虛偽 讓措手不及的戰士竟折腰 當一浪高過一浪的扭動 湮滅偉岸直立的身軀 那些破碎的語言混在風中 開始肆意撞擊原始善良 無力回天的乏術只能沉默 捧起依然跳動的燭火吧 一寸燭光照耀一群人的生命 一寸燭光護佑人性的從容 一寸燭光承載塵世的淡定 暗夜，讓我們靜靜找回晚春的黎明 >>>更多美文：現代散文詩