為什麼會擔心肌肉流失？
剛開始在減肥診所諮詢時，我最在意的不是體重，而是「瘦下來會不會把肌肉一起帶走」。很多人在搜尋「猛健樂」或「減重針」時，都會看到「代謝下降」的警訊，讓人心裡打鼓。
猛健樂的機制簡介
猛健樂（Mounjaro）主要成分是 Tirzepatide，屬於雙重腸泌素（GIP＋GLP?1）促效劑，每週只需注射一次。它同時作用於血糖控制、食慾抑制與脂肪代謝，因而在減重醫學裡受到關注。
避免肌肉流失的關鍵做法
- 配合醫師建議的阻力訓練或重量訓練，提升肌肉合成。
- 確保每日蛋白質攝取達到體重(kg)×1.2~1.5克。
- 定期在減重門診測量身體組成，觀察脂肪與肌肉比例變化。
- 若出現代謝下降或體力不足，立即告知醫師調整劑量或加強營養補充。
適合與不適合使用猛健樂的人
根據資料，BMI30以上、糖尿病前期或有胰島素阻抗者是常見適應症；而有甲狀腺癌、懷孕、嚴重胃腸道疾病等則不建議使用。每個人狀況不同，最安全的方式是先到減重門診做完整評估。
FAQ
問：猛健樂是減重針嗎？
答：是的，猛健樂是每週注射一次的 Tirzepatide 針劑，主要用於體重管理與血糖控制。
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