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| 2016/01/23 07:33:59瀏覽55｜回應0｜推薦0 | |
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商品訊息簡述: 附上一則新聞給大家了解一下時事喔～！ 冬季是流感好發季節，台北市立萬芳醫院小兒科主治醫師楊爵源提醒，身體免疫細胞需要蛋白質成份，因此在健康飲食前提下，建議父母可讓小孩攝取優質蛋白質，像深海魚、黃豆製品、豆腐等植物性蛋白質、雞肉、瘦肉等都是很好的選擇，其中深海魚含有Omega-3脂肪酸，對提升免疫力很有幫助。而高油脂、太甜食物可能阻礙白血球對抗因子作用，因此建議盡量少吃高油脂、太甜的食物。 除了上述營養素，像維生素C、維生素E、維生素B、維生素A等也都可以幫助提升免疫力，以維生素A來說，維生素A可以讓呼吸道黏膜更健康，更有本錢抵禦外來威脅。平常飲食盡量以天然食物為主，必要時，也可以考慮適量補充綜合維他命，以維持營養均衡。 楊爵源醫師指出，小孩若想要增強免疫力、預防流感，除了飲食要均衡，平常也要多運動、多去戶外跑跑跳跳、曬點太陽，作息也要規律。 想要預防流感，注射流感疫苗、勤洗手非常重要。醫師也提醒，三歲以下年幼小孩免疫力不成熟，為流感重症高風險族群，年長者也是一樣，因此照顧者若罹患流感，最好戴一下口罩，更要落實勤洗手，以免將病毒傳染給幼兒、年長者。 流感病毒是很古老的傳染性疾病，通常會造成各種類動物的感染，包括禽鳥類、哺乳類，每年冬季為人類流感的流行期。依據疾管署監測資料顯示，近期國內流感疫情呈上升趨勢。 台北醫院感染內科柯政欽主任表示，人類感染流感病毒後，主要症狀為發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、喉嚨痛、肌肉酸痛、頭痛或倦怠等症狀，部分患者伴有腹瀉、嘔吐等症狀，但後來可能快速變化成肺炎，嚴重時可能會導致死亡。 醫師提醒，若出現以上症狀建議戴上口罩，做好咳嗽禮節及勤洗手，並儘早就醫，主動告訴醫師禽鳥接觸史和旅遊史，依醫師指示接受治療。 天氣逐漸轉冷，請民眾落實勤洗手及注意呼吸道衛生，儘量避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所，以防流感病毒侵襲；如出現類流感症狀（如發燒、咳嗽等），請戴上口罩儘速就醫，並按醫囑服藥，在家休息。 最新 |
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