沒有任何管理壓力的方法，比用神賜予我們的生活力量更好。神的福音在各方面都是完全的，能提供有力的處方，使我們過有意義的生活。它提供我們足夠的資源，幫助我們應付壓力，避免因過度的壓力而帶給我們身體、心理及靈性上的不良後果，神已經為我們預備了下面幾帖良方：

　　‧安靜地生活

　　‧結果子地生活

　　‧有效地生活

　　‧和諧地生活

　　如果我們能以神的價值觀來計劃我們的生活，我們就可知道「匆忙症」並不是生活中無法避免的，我們可以照著神對我們的計劃，過安靜而和諧的生活。

　　請記住，耶穌曾告訴我們說：「你們要先求祂的國，和祂的義。這些東西都要加給你們了。」（馬太福音六：33）三十年前內子的我把這節經文刻在她的結婚戒指上。這經文如今仍在那兒，而我們的經驗則是：這節經文實是通往健康之路以及面對生活壓力的鑰匙。

　　我們永遠不能完全避免產生壓力的狀況。也許有些人會調換工作來逃避衝突，或是搬家來減輕壓力，但並不是每個人都能夠隨便選擇理想的工作或居住環境；我們也不可能遠離高速公路、吵鬧的火車或年輕人愛聽的搖滾音樂而生活。

　　我們都必須學習如何把所在之地的壓力有效地過濾。小心計劃並增加對壓力來源的警覺，能避免許多壓力造成的破壞。我希望這本書能告訴你一些具體有效的方法。

　　但往往有一種情形就是：過度的壓力造成的痛苦四面環繞我們，而我們除了以忍耐來面對之外，別無他法。這時，唯有對神的信心可以將痛苦轉化為耐心的忍受，將過度的壓力轉化為安詳的容忍。其秘訣乃存在於神賜與我們愛心的態度。

　　的確，我們生活在一個壓力愈來愈大的世界裡。我們的存在愈來愈少穩定感，我們的社會複雜而多變，且方向不明確，不知何去何從。我們的幻滅感愈來愈強，安全感愈來愈低。唯有信靠永遠堅定不改變的神，才能把我們從這世界帶來的毀滅中拯救出來。祂從昨日、今日直到永遠，都是不改變的；如果我們能相信這真理，對我們避免周遭的壓力所帶來的傷害，將產生極大的影響力。

　　揚西（Phillip Yancey）在他所寫的書《我們受苦時神在那裡》（Where Is God When It Hurts）對這個真理作了個很好的結論：

　　從開始祂就在那兒，為我們設計了一個受苦的系統。即使在人類墮落之時，以及這個悖逆的世界之中，仍帶著祂本來的形像；並且祂以才智裝備我們，在這個星球１上生活。．．．祂已經應許要將一種超越自然的力量來滋養我們的心靈；即使我們的肉體受到無法解脫的痛苦，我們的心靈仍可得到安慰。祂與我們一起，祂曾流血、哭泣和受苦；祂滿有榮耀，且使為祂受苦的人同得榮耀。