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觀點投書:韓流之後省錢方法省錢王,新潮流應退出歷史舞台

這次大選,韓國瑜以旋風之姿橫掃南台灣,甚至拉抬了國民黨在整體選舉的選情,造成了民進黨一面倒的挫敗。台中跌破眾人眼鏡的拉抬了平淡無奇的盧秀燕選情,造成了中部政治版圖大逆轉。長期執政的高雄更是慘輸十五萬票,然而多數人似乎不懂這股韓流從何而來?

民進黨11月14日舉行中常會,蔡英文會議裡提及「亂流」,選對會召集人林錫耀也特別用了「亂流」一詞,然而「亂流」真的可以解釋韓流的崛起以及幾乎滅黨的選情嗎?對比上屆大選時,由於馬無能而造成民進黨大勝。原先預估可以躺著選的陳其邁與林佳龍紛紛落選,這不代表國民黨得到民意支持,代表了民進黨在全面執政下,點燃了民眾壓抑已久的怒火,而韓國瑜只是眾人未預見的導火索而已。

作者認為,韓國瑜大力推薦最便宜接任後的高雄也不是樂土,反而是百廢待舉。(AP)

然而最沒資格檢討敗選的就是新潮流,在新系長期執政下的高雄與台南,社會民主儼然蕩然無存,果菜市場運動時,筆者跟梁文傑大打了幾場筆仗,質問新系是否仍保有當初的農運價值,還是與強拆大埔的國民黨毫無差異。面對手無寸鐵的自救會成員,新系軍師梁文傑不惜發文抹黑公民運動,運用名嘴替陳菊的拆遷暴政擦脂抹粉,動用全派系之力來打擊遍地烽火的反迫遷運動。筆者看來不是進步價值拖累了民進黨,而是新潮流將進步價值當作口頭禪,進步價值反而成為新潮流敗選下的陪葬品。

韓國瑜不是一個令人滿意的人選,然而韓國瑜接任的高雄也不是樂土,反而是百廢待舉。面對中美經濟衰退以及全球性的經濟風暴,韓國瑜接掌的高雄市政府能否迎戰接踵而來的經濟挑戰,如果依舊只停留在「人進的來,貨出得去」的招商思維,過去的韓國瑜總是將這些高雄的就業與生活面臨的問題,在政見上訴諸招商引資,然而陳菊的失敗告訴我們,招商引資不能真正解決高雄的問題。勞動條件的的惡劣與工作環境的風險,吸引了跨國資本的進駐,跨國資本不會拯救高雄,反而像吸血鬼般對勞動者敲骨吸髓。如果韓國瑜而不致力於產業轉型與保護勞工政策,打造高雄成為青年返鄉就業的淨土,高雄就只會繼續淪為資本的殺戮戰場。而韓國瑜也只是延續陳菊在新自由主義下的施政,那麼體質贏弱的高雄不幸指數只會繼續飆升,陳菊慘敗的局面恐怕四年後會在韓國瑜身上重演。(推薦閱讀:蘇起:2020總統大選將轉為「親中」「親美」之爭 民進黨沒有人能夠取代蔡英文)

*作者曾維堂為果菜市場自救會助理、社運工作者,共同作者王智妍為社運工作者

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盡量吃原型食物 蔬果不可少

記者謝璿/臺北報導

每到中秋烤肉佳節,總會有許多營養師提醒民眾注意熱量問題,想要吃飽、吃好又不肥胖,除了烤肉食材要慎選,還要注意烤肉醬的塗抹和蔬菜的攝取(如右圖,業者提供)。例如經過較多加工手續的培根或香腸要少吃,盡量食用原型食物;更可以自製烤肉醬取代現成產品,既能符合自家口味更多了健康。

當心烤肉醬熱量、鹽分高

一提起烤肉,甜不辣、香腸、培根蔥卷或醬燒雞腿,是否馬上出現在你的腦海呢?鹹鹹甜甜的食物搭上烤吐司,最好還配上啤酒或汽水,一口彷彿能解千愁。長庚營養治療科營養師曹雅姿指出,烤肉醬的熱量和鹽分很高,光是100公克醬汁,鹽分就有6至10公克之多,熱量更高達260大卡,遠超過成人每日鈉攝取量6克。除烤肉醬用量需要格外注意,烤肉的食材也很重要,小心別讓快樂節日成為健康下滑的元凶。

曹雅姿說,在烤肉中也要記得多攝取纖維質,例如玉米、筊白筍、菇類、青椒和洋蔥,烤起來香甜多汁,又含有豐富的植化素,不僅能夠幫助抗氧化,其中的膳食纖維還能帶走過多的油脂及膽固醇,協助排除有毒物質,簡單好吃就能達到1天所需的8成膳食量。

少烤加工食品 混合海鮮易致癌

此外,烤網上熱門的蛤蜊、蝦子、花枝等海鮮類,熱量低不易胖,且也不易吃到燒焦致癌物。雞肉這種油脂含量低的白肉,購買時可選擇帶皮的,烤的時候將有皮的那一面朝下,把皮拔掉剛剛好減少過多肥油的攝取。建議不要烤香腸、培根這種加工食品,除含有高油脂外,通常也會添加亞硝酸鹽,含有亞硝酸鹽的食物與含胺類食物(海鮮)合吃,在腸胃中容易產生亞硝胺致癌物質。

另在醬料方面,則可以日式醬油加入蒜、蔥、薑末、開水調勻,來取代烤肉醬的高熱量,或者簡單灑上海鹽,更能享受到食物原味。

資料來源:取自網路、記者謝璿整理製表:張琳敏

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