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2019/01/06 12:56:12瀏覽1|回應0|推薦0


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商品訊息描述









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☆Dr.Wu☆





商品名稱 :

DR.WU~玻尿酸保濕精華露(150ml)





商品規格 :

150ml





產品說明 :

缺乏水分、彈性及敏感性膚質適用



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保存期限 :

2020.09.01





進貨來源:

廠商授權經銷公司貨

經典商品



產地:

台灣





商品備註 :

全新商品











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下面附上一則新聞讓大家了解時事

「亞洲蹲」只有東方人做得到 嚴重恐影響蹲馬桶能力?專家點出關鍵「比例問題」

Thanakrit Sathavornmanee/ Shutterstock

每日健康/ 外電編譯 林宏軒

雖然一般馬桶在華人家庭的廁所很常見,但公共廁所仍然以蹲便器為主,許多中國、台灣、香港人認為蹲式馬桶減少大腿和馬桶座的接觸而更加衛生。



根據外媒《theatlantic》報導,當然,蹲式廁所不是亞洲獨有的,也不是深蹲位置。但無處不在的是亞洲的地位,在西方是如此無形,它被稱為「亞洲蹲」。網路上充斥著大多數美國人不能正確蹲下的建議,但這些是真的嗎。首先必須了解深蹲的生理學。



關鍵在於缺少靈活腳踝

加州物理治療師布萊恩·奧辛海勒(Bryan Ausinheiler)撰寫了一系列有關「亞洲蹲」的文章。他認為「亞洲蹲」是多節段運動模式的一個很好的模型,布萊恩·奧辛海勒(Bryan Ausinheiler)認為下蹲是三重屈曲運動。這過程需要彎曲臀部、膝蓋和腳踝,必須要將所有東西折疊起來。



但關鍵因素似乎是腳踝的靈活性。2009年在日本的一項研究發現,那些發現不能「亞洲蹲」的男人特別缺乏靈活的腳踝。布萊恩·奧辛海勒(Bryan Ausinheiler)說:「大部分孩子們亞洲蹲都沒有問題。 一般孩童有70度的腳踝背屈能力!西方的正常人則只有30度,所以人類出生時就是有這種能力,只是,當我們停止嘗試時,我們中的一些人會失去這種能力」



事實上,並不是所有能夠深深蹲下的人都像布萊恩·奧辛海勒(Bryan Ausinheiler)所說的那??樣,雙腳併攏,腳尖指向前方。(事實上,許多美國人在華人的地方上廁所痛苦地意識到這一點,他們不得不把腳放在比蹲式馬桶的溝槽邊更寬的位置,才不會在潮濕的地板上滑倒。)

蹲下去就站不起來?預防「退化性關節炎」除了要減少膝蓋負重,還有5件事不要做

四肢越短越好蹲

身體形狀似乎也起作用。四肢短、大頭和長軀幹使其更容易平衡。 (幼兒頭大、四肢也較短,所以的確很容易蹲。)萊恩·奧辛海勒(Bryan Ausinheiler)也表示:「我有三個兄弟,每年我都會測試他們亞洲蹲的能力,我發現的是我們四個人,我的下蹲是最好的,但那是因為我常常蹲。我有另一個兄弟,他的腿比我短。他的下蹲不如我的好,但對他來說很容易。然後最長腿的兄弟蹲下最差。他有點困難。」



『深蹲』蹲錯傷很大! Kenny教練教你正確蹲法

信不信由你,似乎沒有人真正研究過深入種族群體的天生能力。特拉華大學(University of Delaware)的生理學家馬特哈德森(Matt Hudson)說:「你必須從他們出生在中國的時候帶走孩子,從不讓他們做任何亞洲蹲作為對照組,但這永遠不會發生,因為太不人道。」或許這議題中就只能成為一個話題,但始終無法被準確的研究。

參考資料:theatlantic

吃吻仔魚飆高血脂 清淡不一定健康

近幾年提倡養生飲食,越來越多人要求吃的健康,不少民眾為了補充鈣質選擇食用吻仔魚,但大多數人不知道推薦產品過年送禮推薦小小一隻吻仔魚卻含有完整的內臟脂肪,過度食用會造成膽固醇飆升,使心血管疾病提早發生。

方便吞嚥、沒有魚刺的優點是吻仔魚成為民眾喜愛食材的原因之一,不需要特別調味即可輕鬆料理,但因其體積極小,只能連同內臟整條一起吃下肚,且一道吻仔魚料理又有大量的魚隻數,易使血液中的膽固醇囤積在體內。另外,像丁香魚、蝦類也會一樣的情況發生,民眾應適量食用,才能避免膽固醇指數高升。

除了從食材的選擇上補充營養物質,還必須配合規律的運動與充足的睡眠時間,才能搶在高風險前降下膽固醇指數與罹患心血管疾病的風險。

實習編輯/黃少郁

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