網路城邦
上一篇 回創作列表 下一篇  字體:
【網路購物】Avene雅漾~舒敏修護保濕精華乳50ml (清爽型/滋潤型)  明星商品 - b74519348 夏季最新款
2019/01/05 20:28:11瀏覽1|回應0|推薦0
夏季最新款



最近媽媽生日快到了,偷偷打聽後知道媽媽最近想買 Avene雅漾~舒敏修護保濕精華乳50ml (清爽型/滋潤型)明星商品 - b74519348

理所當然的Avene雅漾~舒敏修護保濕精華乳50ml (清爽型/滋潤型)明星商品 - b74519348就是最好的生日禮物啦

而且網路上Avene雅漾~舒敏修護保濕精華乳50ml (清爽型/滋潤型)明星商品 - b74519348就有的買,相當方便

上網查了一下Avene雅漾~舒敏修護保濕精華乳50ml (清爽型/滋潤型)明星商品 - b74519348價格發現相當便宜,當然就直接下訂啦

嘿嘿~今年一定要給媽媽驚喜,居然可以送他最想要的Avene雅漾~舒敏修護保濕精華乳50ml (清爽型/滋潤型)明星商品 - b74519348當生日禮物~~

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友,點我進入索取免費好物

PS2.想買情趣用品卻會害羞嗎?那就在網路上買吧!!保險套,按摩棒,跳蛋,潤滑油等情趣小物應有儘有哦!!

PS3.還在傻傻的用現金在網路上購物嗎?~,來一張現金回饋卡吧

附上連結給有需要的人哦XD

↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓

我要購買

商品訊息功能

商品訊息描述







省錢王折價券代碼

品牌名稱 :

開箱文熱銷
☆AVENE☆





商品名稱 :

Avene雅漾~舒敏修護保濕精華乳50ml


清爽型 / 滋潤型 ~2款可選






商品規格 :

50ml





產品說明 :

請參閱官網說明,或是發問問小三!!!(新規定網頁不能說明成分和效果)





保存期限 :

即日起一年以上,開封後建議6~12個月內用完







商品備註 :


春節送禮推薦生日送禮推薦
全新正品















商品訊息特點

↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓

我要購買

Avene雅漾~舒敏修護保濕精華乳50ml (清爽型/滋潤型)明星商品 - b74519348 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

以下為您可能感興趣的商品

注意:下方具有隨時更新的隱藏版好康分享,若看不到隱藏版好康分享請點此連結



下面附上一則新聞讓大家了解時搶先看優惠網站

台灣國際衝浪賽 南非選手奪冠 (圖)

2018台灣國際衝浪公開賽2日進行世界男子長板賽事,南非選手索耶(Steven Sawyer)脫穎而出,奪下總冠軍。(Sky Chang Photography提供)

中央社記者盧太城台東傳真 107年12月2日

健走後吃一塊,抑制飯後血糖20%、肌力大增8%!

【早安健康/張承宇報導】隨著年紀增長,人體的肌力不斷下降,不但讓我們容易疲累、體力大不如前,還可能使糖尿病、高血壓、癌症風險提高。可是想健身卻又不知道從何做起,或是想上健身房,卻擔心困難的動作難以做到嗎?日本醫學教授推薦:只要間歇健走,再吃起司和優格,就可以讓肌肉量快速提高!


肌力增加好處多,預防糖尿病又能抗癌



日本信州大學研究所醫學系研究科教授能勢博表示,「間歇健走」是一種特別的健走方式,透過快走、慢走交替,來得到有效運動,比起單純的健走,運動效果更好。目前在海外的醫療機關也正被活用、研究當中。

日本NPO法人熟年體育大學研究中心資料顯示,曾有研究針對平均年齡在65歲以上的中高年齡者進行測試,將受試者分為「每天進行間歇健走」,以及「每天走1萬步」兩個組別,並在5個月後進行統計。結果發現,每天間歇健走的組別,膝蓋伸展肌力增加了13%,膝蓋彎曲肌力增加了17%,最高氧氣攝取量也提高了10%。而每天走1萬步的組別,並沒有這些效果。

能勢博強調,這種間歇健走,只要每周做4次,持續做5個月以上,就可能讓肌力和耐久力大幅上升,最高可能增加20%,其他人平均也有8%左右的提升。由於具備良好的運動效果,還可能因為肥胖問題的改善,使高血糖、高血壓風險降低。

能勢博也指出,細胞中負責產生能量的「粒線體」,會隨著運動不足、年紀增長造成的肌力降低而減少,還會同時讓剩下的粒線體功能變弱。緊接著,有抑制發炎功用的粒線體一旦減損,還可能讓身體各處更容易慢性發炎,而慢性發炎被認為和糖尿病、高血壓、動脈硬化乃至失智症、癌症等疾病息息相關。因此,積極增加肌肉來活化粒線體,就可能達到預防這些疾病的效果。

增肌效果好,下一頁學起來健走配起司!

間歇健走配起司,增肌效果更上升



除了單純做間歇健走能得到良好健康效果以外,能勢博也建議在健走後吃起司,透過乳製品豐富的優良蛋白質、礦物質來幫助肌肉生成,可以讓提升肌力效果更明顯。

能勢博曾針對已經做間歇健走6個月以上,肌力增加已漸漸變得不明顯的族群進行測試,將受試者分為運動後吃起司+優格的組別,以及不吃的組別,結果發現有吃的組別肌在5個月後,肌力平均又增加了8%,但完全不吃的組別肌肉量卻沒再增加了。

此外,健走後吃起司也被認為可能具有控制血糖、防止動脈病變的效果:一項研究針對糖尿病患者進行長期測試,發現健走後吃起司的組別,飯後血糖被抑制了20%;另一項與頸動脈血管相關的研究則發現,健走後吃起司能讓頸動脈的柔軟度變軟25%。能勢博認為,這可能有助降低動脈硬化、高血壓的風險。


起司健走這樣做,預防肥胖、生活習慣病




  1. 用自己最快的速度快走3分鐘,再慢走3分鐘,再快走3分鐘???依此類推,快慢走步交替進行。
  2. 總共走30分鐘,走完以後60分鐘內吃18g左右的起司和150g的優格即可。以一周4次為目標進行,持續做就能有效增肌。

【延伸閱讀】


  • 燃脂率增33%、基代提升10%!這時健走效果最好
  • 喝這杯打造抗暑體質!健走後喝效果更佳
  • 邊健走邊OO,血管彈性增加15%


Avene雅漾~舒敏修護保濕精華乳50ml (清爽型/滋潤型)明星商品 - b74519348 推薦, Avene雅漾~舒敏修護保濕精華乳50ml (清爽型/滋潤型)明星商品 - b74519348 討論, Avene雅漾~舒敏修護保濕精華乳50ml (清爽型/滋潤型)明星商品 - b74519348 部落客, Avene雅漾~舒敏修護保濕精華乳50ml (清爽型/滋潤型)明星商品 - b74519348 比較評比, Avene雅漾~舒敏修護保濕精華乳50ml (清爽型/滋潤型)明星商品 - b74519348 使用評比, Avene雅漾~舒敏修護保濕精華乳50ml (清爽型/滋潤型)明星商品 - b74519348 開箱文, Avene雅漾~舒敏修護保濕精華乳50ml (清爽型/滋潤型)明星商品 - b74519348?推薦, Avene雅漾~舒敏修護保濕精華乳50ml (清爽型/滋潤型)明星商品 - b74519348 評測文, Avene雅漾~舒敏修護保濕精華乳50ml (清爽型/滋潤型)明星商品 - b74519348 CP值, Avene雅漾~舒敏修護保濕精華乳50ml (清爽型/滋潤型)明星商品 - b74519348 評鑑大隊, Avene雅漾~舒敏修護保濕精華乳50ml (清爽型/滋潤型)明星商品 - b74519348 部落客推薦, Avene雅漾~舒敏修護保濕精華乳50ml (清爽型/滋潤型)明星商品 - b74519348 好用嗎?, Avene雅漾~舒敏修護保濕精華乳50ml (清爽型/滋潤型)明星商品 - b74519348 去哪買?

( 時事評論國際 )
回應 推薦文章 列印 加入我的文摘
上一篇 回創作列表 下一篇

引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=aoooaw6i8ymy&aid=123123259