【竹南長新冠後遺症咳嗽｜新冠後遺症咳嗽怎麼辦？】竹南杏恩中醫診所專業醫療團隊來幫您

「疲倦」、「頭痛」新冠肺炎後遺症有哪些? 確診康復後患上「長新冠後遺症」要吃什麼調理?

根據世界衛生組織的定義，長新冠症候群是指在患者感染新冠肺炎後的三個月內出現的一系列症狀並且持續達兩個月之久，目前還無法用其他的疾病來進行解釋，而在染疫後大約有10%~20%的患者會出現長新冠症候群，其中有五種以上症狀者、高齡者、未接種疫苗者較容易出現此類症狀並且症狀較為嚴重，如果以患者的性別比例來看，女性的患者出現長新冠症候群的人機率也比男性大，不過各個地區的情況不同研究的結果也會有些差異。

2022新冠肺炎疫情自五月開始擴大後，確診人數也隨之遽增，雖然感染Omicron病毒株的人症狀較先前輕微，但在康復後仍會留下後遺症而其中所包含的症狀有失眠、焦慮、憂鬱、疲倦、肌痛、記憶力或專注力的下降、呼吸困難、胸悶、咳嗽、食慾不振、嗅覺或是味覺的喪失等等，這些症狀可能在染疫初期便出現或是在康復後隨著時間復發。除了接受治療外，這些症狀也可以透過日常的醫療保健來緩解、改善。

透過醫師的診斷，可使用以下所建議的中藥來改善不適的症狀。

1.身體疲倦

若為氣虛所致，可用益氣的中藥如:黨参、升麻等。
若為氣陰兩虛，可用益氣生津的中藥如:黨參、麥門冬、五味子等。
若為肝鬱所致，可用疏肝解鬱的中藥如:香附、胡、枳殼、陳皮等。
若為肝血不足或心腎不交所致，可用養血安神的中藥如:酸棗仁、柏子仁、夜交藤、合皮等。

2.味覺與嗅覺異常

若為肺經熱所致，可使用疏風清熱的中藥如:蒼耳子、路路通、薄荷、桑葉、夷、白並等。
若為牌肺氣虛，可用健脾補肺的中藥如:細辛、訶子、白朮、鵝不食草等。

3.腦霧、記憶力和注意力減退

若為腎虛所致，可用中藥如:肉蓉、何首烏等。
若為血瘀所致，可用可活血的中藥如:川芎、丹参等。

4.頭暈與頭痛

若為風邪所致，可用疏風活血的中藥如:川芎、蔓子、藁本、羌活等。
若為氣血不足，可用補氣補血的中藥如:當歸、黃耆等。

5.呼吸上的困難

若為風邪或痰濕阻滯，可用經風化的藥物,如:麻黃、桂、半夏、瓜等，體質如果偏熱可加連翹、偏寒可加乾，若為肺氣虛，可用益氣補肺的中藥如:防風、黃耆、白术麥冬、杏仁等。

日常保健兩撇步 幫助身體抵抗長新冠

1.規律的適當運動

建議1週至少2小時低強度的活動，加上增強肌肉的活動，運動時要充分的暖身以免導致運動傷害。

2.壓力調適

避免接受過多資訊，導致自身感到壓力，可透過深呼吸、拉伸筋骨、均衡飲食、充足的睡眠來釋放、調整壓力，有需要時也可以跟身邊的親朋好友聊一聊自己的感受。

以上的資訊僅供參考，如果有需要，適時的前往醫院掛號，獲得專業醫療人員的協助，向專業的醫師諮詢後再服用藥物。

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