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中醫減肥|台北內湖中醫減肥介紹

2022/03/01 19:35:54瀏覽13807｜回應0｜推薦2

中醫減肥

中醫減重成功後

減肥達到理想的體重後，許多病患心滿意足的從泰興中醫診所畢業，但有些人會有一些疑問「會不會停止治療後就復胖?」、「復胖怎麼辦?」是的確實會有許多完成減重的病患心中會有的疑惑，所以這篇主題就是要來針對這些問題探討，如何在減到我的理想體重後避免再次復胖‧

中醫減肥原理-中醫減肥介紹

中醫減重包括使用穴位埋線和中藥調理及針灸，在調理期間基礎代謝會增加食慾也會被抑制，一旦停止治療後基礎代謝和食慾都會回到正常水平，這時如果又回到之前的生活習慣包括吃和運動身體確實有可能又慢慢的回到之前的肥胖體質的體重‧但這要如何避免呢?所以在診間中醫師都會勸告病人，如果有心要減重，一定要對症下藥下定決心持之以恆，因為人的胃是像顆水球一樣，長時間吃太飽久了胃就會被撐大，這時的你會更容易飢餓，需要吃更多東西才會有飽足感，而在中醫減重期間，病患因為胃口的變差食量變少，如果持之以恆胃會漸漸的縮小，等到完成中醫減重的治療後病人基本上不需要吃到像治療前一樣多的食物一樣會有相同的飽足感，這時會建議病人不要吃到像減重前一樣的多食物，這樣身體就不會再復胖‧另外一種避免復胖的方法就是會建議病人搭配無氧訓練(即重量訓練或是肌力訓練)提升身體的肌肉量，因為肌肉組織的消耗熱量是脂肪組織的八倍，肌肉量越多身體的基礎代謝率自然會越高，這時越不容易復胖

中醫減重後注意事項-避免復胖的方法

簡單來說減重要成功，並且不易復胖，需要的是針對減重期間持之以恆的治療和生活習慣改善，千萬不要半途而廢，因為一旦中途停止復胖，身體是會漸漸適應藥物和埋線，若是在減重斷斷續續的接受治療，身體體重也會反反覆覆的增加，一旦身體適應藥物或埋線以後後面會更難減重，聽過古人有云:「一鼓作氣、再而衰、三而竭‧」想減重一定要一鼓作氣達成目標才是，並且在治療期間調整生活習慣，並在完成治療後保持才能長長久久的享受美好的身材喔!

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