今日下午約五點與師父推手記要：

一、找對方的重（中）心點。

二、破壞對方的曲線，使其成直線。

三、遇僵直，則轉，如橫裡找豎豎找橫。

四、當得機時，藉一引一放，將對方以橫向圓弧拋出，也是左右相隨。

但對手只要察覺到後先予鬆化，則牽引不動。

五、一找到對方不鬆的點時，就靠近對方的中心點的重心處轉，不需再行後坐。

六、太極起勢的重要，『可體察微細旋轉、上下、左右之義』。       

七、推手中，抓拿點閉等手法的運用，意到即可，主要是在練習培養聽勁，及熟悉用法，不是用來傷人。

八、師父提到，把人推出去的意義在哪裡？另外不殺，不代表不能殺。

九、在武術中古有諺語：一膽    、二力、三技術。

十、棋局的重要，佈局，入局，審度時勢，遇不到對方不鬆的點就先等待，如陷敵深入亂環內。

十一、全身是手手非手，不做多餘的動作，有病也於腰腿求之。

十二、推手是為了學習身體的協調性。