身體彎不下, 心情放不下, 表示努力不夠!!

 許自己一道溫暖的陽光吧 !!

最近在姊姊力薦之下加入她參加的時尚館, 泡湯及瑜伽課, 我像長不大的小孩老是依附在姊姊身旁, 老公在外地工作, 兒子忙著談戀愛, 幸好有姊姊可以陪伴, 否則日子可能是一片荒蕪.....

7-8年前也學了一段時間瑜伽, 怎麼這次學起來竟有著力不從心的挫敗感 !!

也許以前學的皮拉提斯瑜珈比較靜態, 而現在學的屬於動態, 老師打出的太極瑜伽, 柔中帶氣, 而看鏡中的自己好像是大嬸出手想抓賊, 臉上的表情是驚慌又嚴肅....

芭蕾老師身材非常勻稱,皮膚也很棒, 動作更是優雅, 當我學游泳時才發現自己原來是手腳無法同時並用, 所以芭蕾瑜伽更是讓大嬸我左邊右邊傻傻分不清更別提舉左手抬右腳轉圈圈了....老師常常提醒臉部表情放輕鬆....但她大概無法體會中年婦女力不從心追趕的心酸. 我也很想要優雅舞一曲....

 瑜伽在梵語可以譯為" 內在真我的統一"

最近才知道原來瑜伽有很多不同的課程, 舒緩瑜伽, 修復瑜伽, 經絡瑜伽, 八肢瑜伽, 哈達瑜伽, 塑身瑜伽, 養生氣功, 舒壓瑜伽, 串連瑜伽, 芭蕾瑜伽, 樂活伸展, 舒眠瑜伽, 太極瑜伽, 身心延展....

目前我只上過" 樂活伸展, 舒眠瑜伽, 太極瑜伽, 身心延展" . 一周上 3-4 堂, 好像很認真, 其實是為了打發時間也希望能刮除感傷的肥油.

" 樂活伸展 " 這堂課對我而言是比較輕鬆又喜歡的, 老師是一位很有媽媽緣笑容可愛又蠻帥的大男孩, 沒想過男人也會有嬌媚又不娘的姿態, 每回看他閉著眼快樂的哼著歌陶醉在自己的世界裡時, 彷彿我也感到一絲快樂與幸福.....

做錯了 ~ ~ 改正一下

傷心了 ~ ~ 痛哭一下

厭倦了 ~ ~ 回望一下

活累了 ~ ~ 休息一下

絕望了 ~ ~ 無奈一下

 最重要是 : 好好愛惜自己

雖然力不從心, 雖然姿態不優美對我而言都該放下, 只求放鬆僵硬的身體徹底放鬆心情。