我親愛的哈日族朋友：
讀到
林杰樑醫師最後呼籲的遺作
其中提及──
「游離輻射引起癌症，並沒有所謂安全劑量，所以一般人應避免各種非必要的輻射暴露，但少量輻射暴露也無須恐慌。
福島核災至今超過2年，部分放射線物質半衰期長如銫（Cs）137、鍶（Sr）90，至今仍恐殘留在環境中，宜減少食用當地出產的農產品，或攝取足夠的鉀、鈣，以減少輻射傷害。」
福島核災後 處處存在的輻射是隱憂
日本政府在2011年福島核災發生後，如同世界其他國家般，一旦核災發生，就一再掩飾真相，日本政府一再的掩飾核災的真正嚴重程度，導致日本人民都不再相信日本政府所發布的消息。
2011年8月28日日本經濟產業省首次承認，福島電廠爆炸的一到三號機所外洩的銫137，是廣島原爆的 168.5倍，放射性碘（I）131是2.5倍，放射性鍶90是2.4倍。當時全世界都在納悶，所有核災都有放射性鍶90的輻射汙染，為何福島核災時日本政府從未提到放射性鍶90，直到核災發生5個月後，日本政府才第一次提到放射性鍶90。
2012年7月24日日本文部科學省發布消息說，福島發生核洩漏事故後，除福島和宮城兩縣外，東京、岩手、秋田、山形、茨城、櫪木、群馬、埼玉、千葉、神奈川等10個都道府縣在大氣中檢測出了放射性物質鍶90。
鍶90性質如同鈣元素，但鍶90在環境的半衰期長約30年，在人體中30～50年輻射強度才減少一半，鍶90容易積存骨骼中，增加人體罹患骨癌或白血病的風險。
想起最近看到北海道等地區的旅遊廣告，我是痛心的，觀光局真是那麼不關心我們自己的同胞麼？菸酒公賣局在香菸上關心癮君子的健康，我們的觀光局是否也應該關心我們上癮的哈日族‧‧‧竟然跟著日本人看日圓貶值，招徠遊客的好戲‧‧‧
想想，
最近，日圓貶值後的赴日旅遊大增；據稱去年台日互往達299萬人次，今年會超過350萬人次，然而，如果十年或十五年或二十年後，我們同胞健保的「癌症支出」，大幅增加，還來得及嗎？
哈日族的朋友們，請務必注意。
泥土敬白
到日本玩、吃日本美食 記得吃鈣片
（林杰樑醫師遺作）
http://www.newsmarket.com.tw/blog/35021/
到日本玩、吃日本美食 記得吃鈣片（林杰樑醫師遺作）
本文摘要:林口長庚醫院毒物科醫師林杰樑，於昨（5）天因感染至多重器官衰竭辭世。他是國內極少數的毒物科醫師，不懼得罪任何業者或權貴，總是依據他的專業告訴大眾真相。這篇報導是他所寫的文章，在國人已成日本排名第一觀光客來源情況下，對旅遊日本的國人，具有非常高的參考價值、實用資訊。僅此謝謝林醫師對台灣毒物風險的努力與付出。
林口長庚醫院毒物科醫師林杰樑，於昨（5）天因感染至多重器官衰竭辭世。他是國內極少數的毒物科醫師，面對食品可能隱含的毒物風險，他不懼得罪任何業者或權貴，總是依據他的專業告訴大眾真相。
這篇報導是他所寫、刊登上個月的＜＜消費者報導＞＞,在國人已成日本排名第一觀光客來源情況下，對旅遊日本的國人，具有非常高的參考價值、實用資訊。僅此謝謝林醫師對台灣毒物風險的努力與付出，也希望他的親人節哀。
到日本玩、吃日本美食 記得吃鈣片
文‧林杰樑（長庚醫院臨床毒物科醫師）
如果日常飲食沒有吃到足夠的礦物質，就會比較容易吸收放射性元素；暑假到日本玩，南從靜岡縣，北到北海道，都要攜帶鈣片，攝取足夠的鈣及非汙染區之水果（富含鉀），以減少鍶90、鈽238、與銫137的吸收。
輻射，在生活中無所不在，舉凡大自然中、食物、醫療、國際航程等，皆會接觸到低劑量的輻射。台灣天然的背景輻射量每年約2毫西弗，而國際上認為除天然的背景輻射量，每人每年輻射暴露劑量1年不要超過1毫西弗。
以生活中為例，照一次胸部X光，暴露在0.02毫西弗；每天抽1包菸並持續1年，等同暴露在10毫西弗的輻射劑量。
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