為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

• ◎＆#45;RDS技術的頂級膠原蛋白，萃取自日本紅鯛魚
• ◎＆#45;含深海魚膠原蛋白、葡萄籽、穀胱甘肽、迷迭香萃取
• ◎＆#45;雙效美顏配方，由內至外，明亮動人

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商品訊息描述:

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  -特殊調配全效美容配方，輕鬆打造美魔女
  -含深海魚膠原蛋白、葡萄籽、穀胱甘肽、迷迭香萃取物...等多種嚴選複方
  -由內而外體內淨化
  
  食用方法
  如一般食品補充物，每日隨開水食用3-6錠(3錠/每份)，餐後食用佳。
  
  注意事項
  台灣氣候溼熱，請置於陰涼乾燥處保存，請勿置於孩童易取處。 含穀胱甘肽「對穀胱甘肽過敏者、孕婦、哺乳婦女及嬰幼兒應避免食用」。
  
  
  
  
  
• 內容物名稱：LAC Taut采顏膠原蛋白食品錠
  原產地(國)：日本
  保存期限：36個月
  
  投保產品責任險字號：04PD01704
  食品業者登錄字號：A-127952240-00000-9
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鉅亨網新聞中心

俄羅斯目前是全球第 6 大黃金儲備國，據俄羅斯央行最新公布，共擁有 1614 噸黃金，較上年增加了 15%，這麼龐大的黃金儲備存放在那兒呢？據俄羅斯的媒體《RBTH》報導，主要可能藏在莫斯科的一個秘密倉庫裡。

俄羅斯是黃金的真誠擁護者，相信黃金和外匯儲備能夠確保俄羅斯的金融獨立，光是 2016 年 2 月就大手筆買了至少 10 噸的黃金。

尤其在美國總統川普上台後，全球經濟的不確定增加，加上川普的不確定性極高，難保不會突然出現新的制裁和資產凍結行動，這些都更加堅定了俄羅斯增持黃金的決心。

一位俄羅斯珠寶零售商任職的前主管告訴《RBTH》說，川普上台後，預期金價有更大的上漲空間，黃金的需求將和川普相關的政治高風險連動。俄羅斯的黃金儲備提高水位，有助保持其資產規模，即使金價下跌，至少也具有避險的功能。

那麼高達 1600 多噸的黃金儲備，俄國政府底存放在那兒了呢？

圣 ?翰 草儘管俄羅斯沒有像美國的諾克斯堡（Fort Knox）那樣眾所周知的黃金儲備存放地 ，但據《RBTH》透露，俄羅斯三分之二的黃金被儲藏在央行在莫斯科的一個秘密倉庫裡，其餘黃金則儲藏在聖彼德堡和葉卡捷琳堡。

而這些上千噸的黃金以金塊形式儲藏，重量在 100 克至 14 公斤之間。

有關這些黃金儲藏地點的資訊受到高度保密，但有傳聞稱，其中一個地點就是在莫斯科中部的 Pravda 街道。

有意思的是，這條存放黃金的「黃金大道」，是許多俄羅斯媒體的大本部，這個 天大秘密，可就近在這些媒體人的「新聞鼻」底下。

諾克斯堡： 1936 年以來，美國聯邦政府黃金儲備的貯存處，位於肯塔基州北部路易斯維爾西南軍用地。



　　子女照顧老人的六大誤區



　　誤區一：老人家走路慢很正常

　　調查發現，高達78%的人誤以為老人家走路越來越慢是正常的。但事實並不是如此。老人走路慢，一方面有可能是體力衰退，另一方面可能存在隱患。比如平衡感弱、關節疼痛或者視力變差。如果是這些原因造成，應該及時帶老人去醫院就診。

　　誤區二：跟老人家說話要拉高聲調

　　研究表明，56.6%人以為在老人家耳朵旁尖聲大喊，就能讓耳背現象愈來愈嚴重的老人家聽得清楚。其實，這樣的做法反而會造成反效果。照顧老人家時聲音可以大聲，但應用“低沉”的音調、較慢的速度，才能讓長輩聽得清楚。

　　專家表示，和老人說話最好採用“撫摸法”，比如搭著他的肩膀或者摸著他的手，讓他存有安全感，會聽得更清楚。

　　誤區三：老人家應該要吃軟爛的食物，比較好消化

　　調查中發現，50.1%的人認為要讓老人家容易消化，最好將食物處理的糊爛，實際上，常吃軟爛的食物，會因為缺乏色、香、味，而讓食慾降低，反而造成營養不良。過軟過硬的食物都不適合老人，有一定的咀嚼度，能增加老人胃口的食品最為適宜。
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　　誤區四：老人常常喊這裡痛那裡痛沒關係

　　很多人認為年紀大了，疼痛在所難免。對此，必須要引起重視。年紀大了，容易發生乳酸代謝紊亂，從而引發身體疼痛，但除此之外，骨質疏鬆症、關節炎、血管收縮等也都會引發疼痛，這些在老人身上更為常見。因此，對老人喊痛一定要給予適當關心，如有不妥立即去往醫院就診。

　　誤區五：補充銀杏能預防認知障礙症

　　國外調查顯示，銀杏只能對已經患有認知障礙症的患者俱有某種程度的治療效果，但是對沒有患認知障礙者的人，則是無法預防，但是在調查中卻發現：認為銀學生 自拍 影片

杏能預防的人，高達43.7%，只有32.5%的人對於銀杏有正確認知。這說明人們對於保健食品期待過高，如果使用不當反而會與其他藥物產生交互影響。

　　誤區六：年紀大了晚上就會睡不好

　　52.2%的人誤以為年紀大了晚上就會睡不好，實際上，因為生理變化，老人家睡眠時間會發生提早的“相位移前”現象，換句話說，老人晚上夢多、起床早，都很正常，並不意味著睡眠質量不好。

　　生活處處留心皆學問，別讓生活中那些不起眼的小事在無形中就剝奪了我們享受健康生活的權利。健康生活離不開良好的生活習慣做支撐，照顧老人也是如此，關愛老人，從關注日常生活細節開始。







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