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| 2017/04/15 09:11:08瀏覽68｜回應0｜推薦0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
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現在流行睡前豐胸，躺著按摩豐胸。所以，想要波濤洶湧的姐妹們，沒事多賴床哦。 睡覺之前，先俯臥在床，胸部以上部位探出床外，然後挺起上半身，雙手做如蛙泳般的划水動作，也可強健胸部的肌肉彈性。  睡前15分鐘豐胸小動作 每天花15分鐘按摩胸部，便可令胸部線條更完美，而且動作簡單方便，大家不妨一試。 1、洗完澡後，塗抹適量胸部保養品如天然豐胸霜於胸部上，用雙手虎口包圍胸下圍，由外向內推按。 2、用指腹由胸下圍往上拍滑，至上胸、頸部的位置，反複數次。 3、雙手交替使用四指的指腹，由下往上有節奏地於胸下圍輕拍。大學 聯 考 4、雙手虎口置於乳房兩側，用力往前擠壓與按壓。 5、使用小指腹的側面，分別在胸部外側、下方、內側反复按壓。 三個睡眠好習慣有助於護胸 消滅丘疹 如果想塗抹治療乳房皮膚丘疹的乳液，最好在睡前進行，這時候皮膚吸收得快，還可以防止弄污衣服。對於已經成熟的丘疹，可以用含有微量苯甲酰成分的乳液輕輕塗抹，幫助丘疹收口。夜間在雙乳上敷上含有水楊酸成分的藥水還可以幫助殺滅丘疹細菌。 必要的文胸 不要相信網絡上的謠言認為睡覺的 時候戴文胸會引髮乳腺癌，事實上胸部相對豐滿的女性在睡覺的時候戴文胸會感覺很舒服，所以不必要放棄。要戴著過夜的文胸一定要保證純棉質料，寬鬆，方便你 翻身等動作，絕對不要戴下面配有金屬託的文胸睡覺，因為睡眠姿勢不當會產生金屬托擦破皮膚等問題。 側臥或仰臥 偶爾一次趴著睡覺沒什麼關係，但是長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導致乳房提前老化，皮膚鬆弛。如果已經產生，補救的辦法是採用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。 注意事項 1、無論做哪種健胸運動時，力度與頻次都要量力而行，以免對胸部造成不必要的損傷。 2、購買胸罩時，一定要選擇尺寸合適的棉質品。 3、如果正在實施KEEP FIT計劃，必須注意要循序漸進，不可以操之過急，急劇消瘦的後果之一便是使胸部過早鬆垂。 4、經常喜歡上健身房的話，首先要懂得自我保護，避免做一些無保護的劇烈運動。 5、盡量不要用太熱的水洗澡，否則容易燙傷胸部嬌嫩的肌膚。 6、炎熱的季節裡，切勿讓胸部的肌膚直接暴露在太陽底下暴晒。 7、掌握日常胸部按摩手勢，也可疏通胸部穴道與經脈，對胸腺有很好的保養作用。方法是這樣的：由內而外做圓圈形按摩；雙手握住乳房，輕輕震動一兩分鐘；輕輕拍打乳房下側；雙手交替由胸頸處向上提升按摩。 8、選用質地較好的胸部肌膚保養品。  【台塑生醫】龜鹿四珍養生液(50ml*14瓶/盒) 5盒/組CP值超高,【台塑生醫】龜鹿四珍養生液(50ml*14瓶/盒) 5盒/組使用心得,【台塑生醫】龜鹿四珍養生液(50ml*14瓶/盒) 5盒/組分享文,【台塑生醫】龜鹿四珍養生液(50ml*14瓶/盒) 5盒/組嚴選,【台塑生醫】龜鹿四珍養生液(50ml*14瓶/盒) 5盒/組大推,【台塑生醫】龜鹿四珍養生液(50ml*14瓶/盒) 5盒/組那裡買,【台塑生醫】龜鹿四珍養生液(50ml*14瓶/盒) 5盒/組最便宜, 【台塑生醫】龜鹿四珍養生液(50ml*14瓶/盒) 5盒/組心得分享,【台塑生醫】龜鹿四珍養生液(50ml*14瓶/盒) 5盒/組熱銷,【台塑生醫】龜鹿四珍養生液(50ml*14瓶/盒) 5盒/組真心推薦,【台塑生醫】龜鹿四珍養生液(50ml*14瓶/盒) 5盒/組破盤,【台塑生醫】龜鹿四珍養生液(50ml*14瓶/盒) 5盒/組網購,【台塑生醫】龜鹿四珍養生液(50ml*14瓶/盒) 5盒/組網路人氣商品,【台塑生醫】龜鹿四珍養生液(50ml*14瓶/盒) 5盒/組評價, 【台塑生醫】龜鹿四珍養生液(50ml*14瓶/盒) 5盒/組試用文,【台塑生醫】龜鹿四珍養生液(50ml*14瓶/盒) 5盒/組部落客大推,【台塑生醫】龜鹿四珍養生液(50ml*14瓶/盒) 5盒/組部落客推薦,【台塑生醫】龜鹿四珍養生液(50ml*14瓶/盒) 5盒/組開箱文,【台塑生醫】龜鹿四珍養生液(50ml*14瓶/盒) 5盒/組優缺點比較,【台塑生醫】龜鹿四珍養生液(50ml*14瓶/盒) 5盒/組評估,【台塑生醫】龜鹿四珍養生液(50ml*14瓶/盒) 5盒/組有效 心理 醫生 |
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