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對不起,爸媽
2008/06/06 23:17:19瀏覽982|回應23|推薦50
患抑鬱症九年之久,感覺家裏人和好友們雖是習慣了,還是不斷憂心。

他們不止一次跟我說,不能明白爲什麽人會有抑鬱症,也不能明白怎麽就不能快樂一點。

我也很想快樂起來,可是真的不行,結果感覺更痛苦。

他們也不止一次跟我說,不能明白我還有什麽不滿足的,也不能明白我爲什麽總是看不到明天,感受不到喜樂。

我也很痛苦,甚至很嫉妒,爲什麽自己就沾染不到一點喜樂。

那天我跟媽媽說,如果他們多生幾個孩子,有那麽一天我死了,他們就不會太傷心。

媽看著我,摸摸我的頭髮,然後竟然哭了。

不論有多少個孩子,還是會很傷心的!你怎麽可以這樣想。

後來她跟爸說了,爸黯然。無語。

是不是我根本不應該説話,不應該生存。做義工,助養孩子,我還是找不到喜樂。

對不起。爲了不讓你們傷心,我不會自殺的。或許我能做的,就是這麽多。
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=alison1110&aid=1937498

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iris 
等級:7
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不要輕言別離!
2008/10/17 22:39

  為愛妳的家人、朋友堅強的活著!

  沒有過不去了難關!

  好好的照顧自己的〝心〞。

  加油! 



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人生 沒啥大不了的
2008/10/17 03:49

   嗨!看了你許多文章,忍不住想告訴你:人生沒啥大不了的!也許我們會失去親人、愛人、朋友、財富,但我們不會失去的是我們的心。不是為了讓他們安心而快樂,純粹只是因生活太令人驚喜。

   別笑我,我會因為一碗豆花、一部電影,自己開心老半天。雖然我不富有,沒有情人,但是我很會自尋開心喔!

   不要卓莫在無解的事了,再網誌上灰色一下就好了,真實人生還是要看開點。


常文
等級:8
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祝福你
2008/10/10 19:59

心靈感冒

要靠些藥

也要增強免疫系統



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不快樂
2008/08/28 16:06

我想應該找出憂鬱的原因多做些能讓自己快樂的事.

想想,一定有的~

祝:天天開心



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加油,您還有大家
2008/08/28 11:47

別灰心,希望您能一步一步接近陽光,風而正在吹拂您的臉。



火星女王
等級:7
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請參考
2008/08/06 12:57

治療抑鬱症的方法


當你情緒低落時,找人傾吐心事可抒緩情況,尋求協助絕對不是懦弱的表現。事實上,大部份抑鬱情緒可以透過自救的方法妥善解除(詳情請參閱「如何自救」)。


對於嚴重抑鬱的情況,治療可包括藥物、心理或腦電盪等治療。至於哪種才是最適當的療法,則要視乎抑鬱的程度、抑鬱對患者生活的影響程度,以及是否有其他病態出現而定。

請記著:當你苦惱不堪的時候,切勿壓抑自己的情緒,嘗試向別人表達你的感受。倘若你的情緒比平常低落,而且沒有好轉的跡象,便應向醫護人員或其他專業人士尋求援助。


  • 向人傾訴(伴侶、朋友或輔導員) 你的感受。
  • 保持活躍的日常生活,安排戶外活動或多做運動。
  • 保持正常飲食:進食大量蔬果,確保飲食均衡。
  • 避免吸煙、飲酒及濫用藥物。這些東西不但不會使你精神好轉,反會令你情緒更低落。
  • 爭取休息。如果可行的話,放下日常工作數天。
  • 透過運動、冥想、瑜珈或按摩鬆弛一下。

  • 倘若你不習慣面對面或向你認識的人傾吐心事,可以透過電話輔導熱線服務,向一些互不相識的輔導員剖白你的感受。其實,很多男士都曾經透過這個方法得到宣洩或解救之道。

    以上摘自,Yahoo奇摩知識+http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1008050200297←可以去看看希望對你有幫助....


    老宅男 / 暫離
    等級:8
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    煩惱
    2008/08/02 20:54

    治療掉髮的醫生

    問病人 你有什麼 問題

    病人說  我每天很多煩惱

    醫生說  煩惱什麼?

    病人說  我煩惱掉頭髮

        我祝妳 幸福 如意

    希望妳  忘記  追求  快樂   喜樂 這檔事,

    想想天底下, 還有多少悽慘的人  每天為生活奔波

    我們 只要還能付出, 就比別人幸福


    看書 , 是閱讀世界。
    喝茶 , 是品味生活。
    走路 , 是歷練人生。


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    加油!
    2008/08/02 01:15

    我也有跟你相同狀況的朋友~

    他是藉由音樂與繪畫慢慢讓自己轉移注意力~

    雖然還是需要吃抗憂鬱藥物~也需要吃安眠藥~

    但~總是需要時間慢慢改善的!

    加油!



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    透視痛苦
    2008/07/26 07:15

    我每天寫文,一開始是從不快樂出發的

    不斷的檢視白己內心 , 為一些不愉快的經驗找出新的詮釋新的悟解新的意義

    最終是找到內心的平靜,找到自己的內心世界 , 只要活出自己豐富的內涵也就離快樂不遠了吧

    但已不在意快不快樂 , 只要擁有自己的內心世界 , 就感覺富足


    Dexin Lee
    等級:1
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    嗯嗯
    2008/07/17 23:51

    慢慢來吧~

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