作家
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| 2008/06/07 12:59:49瀏覽510｜回應0｜推薦18 | |
| 在我們的內心之中常常會有恐懼，
恐懼自己的不如人， 恐懼自己的未來， 恐懼自己的現況與過去！ 察覺一下自己的情緒， 當自己的心情出現負面表現， 例如害怕或是擔憂或是排拒， 那表示心中其實是具有不安全感的！ 因為某些事物在自己無法掌控中， 所以會產生擔憂的心情， 那如果事情已經到自己無法掌握的情形， 則會轉變成厭惡的狀態！ 體察一下自己的情緒， 多「以毒攻毒」， 去實際面對面自己所擔憂害怕的點， 有時候會發現一味的逃避， 反而讓自己最擔憂的東西效果最大化！ 先鎮定自己的情緒， 試著看清一點點， 當面對越害怕的東西時， 給自己一個看清楚的機會， 從自己可以適應的開始， 慢慢找到接觸的機會！ 讓自己在擔憂中， 可以找到更適當的處理方法！ 常常地自己會面對害怕跟恐懼， 因為知道自己的能力並不一定足夠， 在面對事情的處理時， 有時也會出現逃避的想法， 但是，那又怎樣？ 面對真相， 或許是每個人都不愛做的事情， 但是其實可以發現， 當讓自己落到現實實際去做考量時， 才會有實質進步的空間！ 要不然一直窩在自己的夢想世界裡， 那只會發現自己的生活離現實越來越遙遠， 只好採取最激烈的措施！ 所以，讓自己腳踏實地回到現實， 讓自己長痛不如短痛， 沒有所謂"來不及"， 只有"沒開始"！ |
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| ( 時事評論｜教育文化 ) |
