貪，意味著過度，意味著沒有止境，意味著慾望的膨脹，例如貪吃、貪睡、貪杯、貪玩、貪美色、貪金錢等等不良的生活習慣和心理慾念，這些都對我們的健康有著意想不到的危害。

常言道“知足常樂”中老年人要想留住健康，讓自己心情愉悅，幸福感常有，就要遠離“貪欲”有所為而有所不為。

1 、貪便宜；“佔小便宜”明明知道不對，但卻忍不住想要得到；一旦貪便宜成為習慣，就會成為癮，危害健康，而且還會引發連鎖反應，例如不少人沒有節制的購買假冒食物、商品。

2 、貪吃；臨床醫學家指出，貪吃會讓人長期處於疲勞之中，反應遲鈍、情緒易激動、加速大腦衰老，還可以增加患癌症的機率。

3 、貪杯；北京天壇醫院消化科專家認為，貪杯不僅傷肝，還會導致動脈硬化和血脂升高，這也是中風的重要誘因。

4 、貪睡；國內臨床心理學家表示，如果平日生活規律，一到週末、節假日就懶床，很容易擾亂人體生物鐘，導致身體抵抗力下降，此外早晨臥室裡空氣不好，長時間懶床極易損害呼吸系統。

5 、貪玩；有些人熬夜玩遊戲，有些人通宵打麻將，還有人唱歌、跳舞連軸轉，這些都是很放縱的行為，這與過度工作一樣，讓人身心疲憊，導致焦慮、抑鬱、情緒暴躁，甚至出現嚴重的失眠、抑鬱情緒等臨床症狀。

6 、貪看；電視、電腦是人們生活中離不開的“好夥伴”但是長時間的看，對身體極為不利，尤其是節假日期間，有些一整天再加熬夜的看電視、玩電腦，是嚴重危害身體健康的行為，輕者出現焦慮、抑鬱等心理情緒症狀，重者會網絡成癮。

7 、貪動；運動要適量，體育運動專家經過長期研究得出結論，過量運動會大量消耗熱量，導致心律不齊，並且影響肝臟功能，使肌肉酸軟，損害身體；專家建議每次運動不能超過一小時。特別是中年人更要根據自己的情況而定，並選擇適合自己的運動項目。

8 、貪色；過度沉迷聲色，很容易引起生理、心理的不適，白天變得精神萎靡、食慾下降、頭昏心慌，男性還可能出現腰痛無力、前列腺炎等；女性可能出現月經不調、盆腔感染，嚴重時導致性功能障礙。

9 、貪財；自古至今，因貪財而身敗名裂、家破人亡的例子舉不勝舉。貪財從臨床心理學上看，是一種心理疾病，即“心理病毒”與吸毒、吸煙等一樣會上癮，它會一點點吞噬人的本來善良的心靈，不僅帶來嫉妒、焦慮'恐懼、痛苦等消極情緒，而且使人走上不歸之路。