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2017/04/10 15:19:01瀏覽36|回應0|推薦0 | |
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▲天氣冷心情容易低落,到底怎麼回事?(圖/達志/示意圖) 圖、文/健談 秋冬的情緒低落,有時不是心中的幻覺或是既定印象,可能是冬季憂鬱症造成的,到底什麼是冬季憂鬱症呢? ▼什麼是冬季憂鬱症,一張圖解答。(圖/健談授權提供) 冬季憂鬱症會出現入睡變晚,但睡眠時間會拉長、沒有活力,甚至情緒低落。 主因是冬季日照減短,所以體內分泌的褪黑激素增加,而血清素是褪黑激素的材料,就會相對減少。 治療上主要以增加血清素為主,可用光照(抑制褪黑激素合成)或服用5-HTP(血清素的材料)以及維生素B6(催化5-HTP變成血清素)。 也有人認為季節性憂鬱症是人類演化適應季節的結果,睡眠時間拉長、情緒低落等,就類似動物的冬眠,為了減少活動與能量保存,來渡過寒冬。 參考資料:人間診所 蘇聖傑院長 本文經授權轉自:健談 ★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載! 引用自momo購物 |
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