愛自己這詞彙已經被濫用。

愛自己不是自私，不是自戀，是活出自己的主體性。

和自私.自戀不一樣的是，活出主體性=高頻。

重點在【高頻.平靜】，這才是目的。

人在高頻狀態，自然就是一道光，什麼都不用做，站在那就是一個穩定的力量。

例如:  師尊.德蕾莎修女就是這樣的存在，只是地球只有一兩個高頻的人不夠，如果人人都高頻呢?絕對提升地球的頻率。

沒有達到高頻.平靜600的狀態，愛自己都是口號罷了。

真正的愛自己，能量肯定上來，不是空虛的吃吃吃.買買買，愛自己是有能量的。

沒達到這狀態，都是喊口號。

順帶提一下，潛意識的匱乏感，在每個人體現不一樣，有人是:

1.從別人身上想要安心感.穩定感

2.抓取心重

3.控制欲強

4.恐懼風險

5.非要怎樣怎樣，很固執.偏執的心態。

沒有靜心，無法覺察~

我自己觀察，對我而言是【匱乏感體現，想吃東西，就是想吃，沒有理由】。只有自己觀察自己，找出最近狀態，潛意識表達什麼訊息。

我如何判斷自己頭腦減少對抗性?我發現我頭昏腦脹的天數減少了，頭腦都是清爽的感覺~沒有越睡越累，沒有越睡越昏沉。

以前三不五時就要貼小丸子在湧泉穴【瀉火】，我很容易就上火，頭很不舒服。

潛意識不健康，做不到自律。

內心匱乏就會抓取感會很重，抓取感=非要...怎麼樣，例如:我選擇對象的標準非要....，否則我不接受，就是非常黑白.絕對二分。因為即使真的給你遇到，難道不會誤判?不會把自戀型人格.騙子當成真愛?

所謂的意志力.努力，全是對抗，對抗累積久了，反作用力就是懶.拖延.不想動.無力感.習得無助感，累積更久就是身心疾病。

低頻.低能量都是好運殺手，吸引爛人爛事，這也是底層很難破圈得原因，因為認知受限。

我在改變潛意識過程中，最大感觸就是【力量感】，拿回自己的力量。

真正愛自己，是會有力量感產生，自己也會維護自己的能量場，PASS一些沒必要的人事物。絕非口號的愛自己。

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