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| 2016/09/29 18:43:48瀏覽10｜回應0｜推薦0 | |
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本文章介紹 取自 officego 辦公好幫手, 商品實際圖片與價格皆已網站為主 即時新聞推薦: 台灣睡眠醫學學會在2015年的調查發現，在台灣平均每五人就有一人有睡眠障礙，美國甚至將睡眠不足視為「公共衛生問題」，而根據統計顯示，有六成的美國人有睡眠困擾，電動床從13歲至64歲的美國人當中，則有43%表示自己睡眠不足。劉嘉逸表示，失眠為主觀感受，有人需要四或五個小時，有些人則需要九到十個小時不等，若對自己的睡眠品質不滿意的話，將會有難以入睡或是半夜容易醒來的狀態。劉嘉逸表示，除了透過藥物治療之外，每日定時起床可以幫助失眠者掌控睡眠周期，盡量不要在白天補眠，以預防影響晚上入睡週期。另外，在白天適時運動30至60分鐘，舊屋翻修台灣電動床工廠也有助於增加睡眠時間。董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任建議，民眾如果失眠的話，可以做放鬆練習，像是泡澡、腹式呼吸或是靜坐。此外，也要避免睡前運動，而飲食也要避免辛辣刺激或是有咖啡因以及酒精等食物，都會影響睡眠。民眾若真的無法睡著的話，也可以想想自己愉快的經驗，或是透過冥想的方式，來幫助自己入眠。 租農地偷倒爐渣案 承租人和怪手司機都押了！ 彰化縣大城鄉芳新段和芳苑鄉芳寶段2筆農地，清運業者偷倒事業廢棄的環保案件，經彰化地檢署調查偵辦，承租農地的王姓男子，和開怪手的李姓司機，被檢方以違反廢棄物清理法涉嫌重大，有串證之虞向法院聲請羈押禁見獲准。彰化地檢署襄閱主任檢察官林漢強表示，該案經查，王男透過朋友介紹向農田地主承租農地，卻在沒有取得合法廢棄物清除處理許可文件的條件下，收受上游業者的事業廢棄物，再雇請貨車把從上游收來的事業廢棄物載運到承租農地，苗栗土地買賣再由李男開怪手開挖翻整農田，掩蓋傾倒的事業廢棄物。林漢強指出，檢方訊問王男和李男後，認為王男違反廢棄物清理法第46條犯嫌重大，且有事實足認有勾串共犯或證人之虞，於昨晚向彰化地院聲請羈押禁見，農地買賣經法院於今天凌晨裁准。全案於本月9日芳苑警分局接獲民眾通報，位於大城鄉魚寮溪附近河岸和芳苑鄉小西路附近農地，疑似有清運業者回填廢棄物，環保局稽查人員和警方暗中佈線監控，12日果真在芳苑鄉芳寶段的土地，發現怪手進行回填整地，不久又有車輛進入，車上載有疑似燃材鍋爐的爐渣，幹員趁機不可失，當場上前查察，現場抓到車、抓到人。環保局又於昨天（13日）會同警方、怪手司機，以及承包回填工程業者，重返前述兩筆農地進行開挖和採樣，挖到農田土壤底下約2米深處，挖出回填爐渣、廢磚塊、混凝土塊、廢磁磚等土木或建築廢棄物混合物，初步查出該批回填物來自台中市清水區的事業機構。 |
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| ( 時事評論｜國際 ) |
