字體:小 中 大 | |
|
|
2018/04/29 15:34:47瀏覽7|回應0|推薦0 | |
記者楊晴雯/台北報導 一名46歲男性高血壓患者,自認洗熱水澡對控制血壓有幫助,在寒流期間將水溫調高,結果血壓升高約為160/96 mm/Hg。對此,醫師說,洗澡能降低血壓,不過,溫度太高反而會導致血壓上升,提醒有高血壓者,水溫應該調到攝氏38至40度,不宜過高。 ▲(圖/資料照) 替該患者診治的書田診所家醫師主任何一成表示,該名病人平時規律服高血壓藥治療,固定量測血壓,數值大約136/86mm/Hg,前陣子天氣偏涼時,洗熱水澡後血壓略降約為126/80mm/Hg,因此自認為洗熱水澡對控制血壓有幫助,在寒流期間,便把洗澡水溫調高,沒想到連續幾天量測洗澡後血壓,反而升高約為160/96 mm/Hg,趕緊就醫。 何一成說,有許多研究指出洗溫水澡會改善高血壓,當水溫介於攝氏38至40度時,大約可降低血壓10mmHg,但水溫超過攝氏42度,血壓反而會上升。 適當水溫的洗澡水對身體有何影響?何一成說,洗熱水澡能幫助暢通血液循環,降低血壓,但過高的溫度反而可能使血壓升高。倘洗澡時間較久水溫較高,姿勢大幅變化,如由坐姿突然改為站姿時,可能使血壓急劇下降,引起頭暈、無力等症狀,而有跌倒的風險。 何一成提到,洗熱水澡後因為浴室溫度無熱水維持便會驟降,或是走出浴室進入低溫的環境,當皮膚高雄托福補習接觸低溫使得血管收縮、自律神經緊張,血壓會迅速上升,因此洗澡之後應儘快保暖。 高血壓者大多無明顯的症狀,但當血壓大幅上升或下降時,可能會有頭暈、頭痛、心悸、疲勞、虛弱等現象。建議每天定時量血壓托福 雅思 差別,紀錄血壓,並遵照醫囑服藥,切忌自行調整用量。日常飲食均衡,規律運動,充足睡眠,培養良好生活習慣,留意會影響血壓變化的情況,避免血壓劇烈高低起伏。 最後何一成提醒,有高血壓者,洗熱水澡時,水溫宜調到攝氏38-40度,不宜過高。倘使用浴缸,水位不要高過坐姿的心臟位置,時間最好不超過10分鐘,緩慢起身,以免血壓突然下降。此外,留意浴室內外溫差,穿好衣服再出浴室,避免溫差過大引起血壓飆升,造成危險。 更多三立新聞網報導 「剖腹產後自然產」好嗎?醫師這樣說 板模工人扭傷就醫 竟發現骨頭壞死 人美心更美!台護旅遊勇敢與死神搶人 ★ 更多新聞報導 今年第3號颱風 鯉魚增強恐成「中颱」 清明台鐵再開22班次 自強號限120張 半夜只能走回家?YouBike將暫停營運 小叮噹羊乳 牛奶粉泡的啦 核二2號機出包 供電添變數 ★ 今日最夯新聞流量前3名 募兵「變形」嘟嘴穿短裙 兒在美被逮 孫鵬狄鶯夫妻急壞 40年公tutorabc線上學英文官網寓每坪308萬 買家曝光 -------------------------------------- Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿!對於這個社會大小事有話想說?歡迎各界好手來發聲!用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA
|
|
( 興趣嗜好|偶像追星 ) |