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| 2023/05/08 00:06:11瀏覽56｜回應0｜推薦0 | |
研究發現無神論者比基督徒睡得更甜
2023 年 4 月 26 日哈里·弗萊徹
一項新研究發現，無神論者比基督徒更有可能獲得建議的睡眠量。
正如美國睡眠醫學會 (AASM) 所述，我們每個人每晚的睡眠時間都應該在 7 到 9 小時之間。
根據發表在《睡眠》雜誌上的研究，對宗教的態度似乎會影響睡眠和恢復的習慣——這是他們想要測試的東西。
“宗教文學的心理學表明，宗教參與有益於身心健康，”該研究的作者寫道。
為了對此進行分析，貝勒大學學生 Kyla Fergason 和合著者讓 1,501 名參與者參與了貝勒宗教調查。
該調查每隔幾年進行一次，涉及有關宗教信仰和價值觀的問題，今年還詢問了參與者的睡眠習慣。
根據調查結果，73% 的無神論者和不可知論者表示，他們經常得到建議的每晚 7 至 9 小時的睡眠時間。
相比之下，只有 65% 的自稱有宗教信仰的人只表示他們得到了建議的攝入量。
在更詳細的細分中，63% 的天主教徒設法達到了建議的工作時間，而只有 55% 的浸信會教徒做到了這一點。
該研究發現了相關性而不是因果關係，這意味著我們不知道為什麼會這樣。
這是今年發表的關於睡眠習慣的最新研究，之前曾透露運動可能是改善夜間睡眠的答案——鍛煉更多的人不太可能需要安眠藥。
運動對男性的有益效果比對女性更強。新的研究表明，10% 到 20% 的人患有嚴重的長期睡眠問題，導致許多人求助於某種形式的助眠劑來度過難關。
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