根據衛生福利部106年的死因統計及國民健康署104年的癌症登記資料，口腔癌為男性國人癌症死亡原因及發生人數第四位，每年有3000人死於口腔癌。而頭頸癌的患者高達90%為男性，主要是因為抽菸、嚼檳榔的人罹患口腔癌的機率會比一般人高出許多，這些成分長期刺激口腔黏膜，久而久之會產生基因突變，進而衍生為癌症。

台灣癌症研究中心的研究也顯示出，台灣口腔癌的發生率高居世界第一，不容小覷。所以國際頭頸部腫瘤聯盟在2014年時，將每年的7月27日訂為「世界抗頭頸癌日」，藉此呼籲民眾對頭頸癌的重視，並提升國人對口腔癌的正確觀念。

依據原發部位不同，頭頸癌分為口腔癌、鼻咽癌、口咽癌、下咽癌、喉癌、鼻腔癌等，其中好發機率最高的為口腔癌和鼻咽癌，兩者都在台灣的十大癌症之列。

今天美國移民是世界抗頭頸癌日，國民健康署呼籲民眾要把握三大原則來遠離口腔癌，其中包括戒菸檳、定期篩檢、有病早治療。

及時戒菸檳

想要遠離口腔癌，戒除抽菸及嚼檳榔的習慣絕對是根本之道。檳榔子屬美國移民於第一類致癌物，即使不含任何添加物的檳榔子也會致癌，而荖花、荖葉、石灰等添加物也都被證實為致癌物。

我們國內的老人問題才剛浮出台面，而大半個地球外的美國，卻早已有數以千計的台灣老人，飄洋渡海來依親，過著異鄉終老的日子。位於舊金山南灣的福斯特市入口，離一○一號高速公路不遠處，有座小商場，商場中有中國超市、廣東館，還有來自台灣的生計麵包店。每天早上八點剛過，住家離這裡約半小時腳程的陳老先生就到了，緊接著八十多歲的劉老先生也開部紅色房車抵達。兩位來自台灣、出身軍旅的老先生，雖然去國多年，對國內政治還是關心得緊。每天上午來此喝杯咖啡，討論討論世界日報的要聞，成為他們漫漫長日中最期盼的事。這還只是是台灣老人在異鄉的一小段生活翦影。在美國，不管是加州的洛杉磯和舊金山、德州的休士頓、或是紐約，在美國移民的台灣老人已經越來越多，成為繼留學生、小留學生之後的另一個主力美國移民群。遺憾的是，就像其他的移民群一樣，老人家匯入美國大熔爐後，鮮少有系統的統計分析，只能從一個個故事去了解老人家在地的生活狀態與經歷。

雖然大部分的口腔癌患者都有吃檳榔的習慣，但除了嚼食檳榔之外，抽菸、喝酒也都跟罹患口腔癌脫離不了關係。如果有嚼檳榔及抽菸的習慣，罹患口腔癌的機率為89倍；如果同時會嚼檳榔、抽菸、喝酒的人，罹患口腔癌的機率會比沒有這些習慣的人高出123倍，所以戒除嚼檳榔、抽菸、喝酒的習慣將會是邁向健康的第一步。

定期篩檢

定期篩檢是提早預防、治療的不二法門，越早篩檢越能掌握自身健康狀況，也能降低晚期口腔癌的發生率及死亡率。

有病早治療

越早接受治療，存活率就越高！根據國健署，加拿大移民推薦早期口腔癌治療5年存活率達7成以上，若延宕病情到第三期，存活率僅剩5成5。

另外，頭頸癌患者得到第二個頭頸癌的機率為10%-20%，復發率相當高，所以以上三大原則仍然必須要遵循與把握。

我朋友平日就有去聽分享會的習慣，有次他與我分享她聽一個香港人發表去加拿大的感想，其中也有提到關於留學跟申請永久居留的問題，很多人都會說，這完全不需要猶豫阿，竟然已經在加拿大開始了自己的學業，為什麼不直接申請簽證呢？其實加拿大的風俗習慣以及氣候，不見得每個人都能習慣，他表示在加拿大要存錢可謂是非常困難，加上樓價高稅收高，也因為這樣的環境，在生活上如果要賺錢已是難上加難，更應該要考慮到離鄉背井，在加拿大生活圈與家鄉不可比，甚至有時候還得依靠其他娛樂來麻醉自己，讓自己可以放鬆壓力，做好準備在重新出發。不過以熟後我們會猶豫在回到香港還是直接留在加拿大之間徘徊，我們可以考慮網友說的，先回到香港，但是也可以先取完簽證加籍，再來考慮返鄉休息，兩者都是可以的，畢竟要一個人離鄉背井移民加拿大，除非在加拿大有所依靠，否則一個人生活的壓力機會是很難克服的。