牛奶好還是豆漿好？2005/5/3(二) 上午1:48 - sincerity的網誌

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牛奶好還是豆漿好？2005/5/3(二) 上午1:48

2010/07/10 23:36:43瀏覽329｜回應0｜推薦1

牛奶好還是豆漿好？

聯合國國際會議上說，牛奶裏含的是乳糖，而全世界有2/3的人不吸收乳糖，在亞洲黃種人中有70%不吸收乳糖，有人牛奶是喝了，但並沒有吸收多少。對牛奶吸收量最大的是白種人。

豆漿有什麼優點？豆漿裏含的是寡糖，它100%吸收。而且豆漿裏還含有鉀、鈣、鎂等，鈣比牛奶含量多。

牛奶裏沒有抗癌物質，而豆漿裏有5種抗癌物質。

其中特別是飴黃酮專門預防、治療乳腺癌、直腸癌、結腸癌。

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