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【金石堂讀物心得分享推薦】 荷爾蒙:科學探險如何解密掌控我們身心的神祕物質
2021/11/26 19:19:31瀏覽14|回應0|推薦0

站長對於自然科普的書籍真的情有獨鍾

因為透過閱讀這類讀物,可以知道許多自然界與科學界的奧秒

無論是植物花草生活,還是動植物

甚至是數學,化學,應用科學等,都可以從中了解它運用,緣起

這些知識也許日常生活鮮少用到,可是卻可以培養我們的邏輯與觀察能力

就像是世界上最毒的水母是哪一個

答案是澳大利亞箱形水母,牠是世界上最毒的海洋生物之一

像這類的知識,都可以從相關的書籍上閱讀得知而且書上寫的會比網路更詳細

什麼樣的啟蒙科學讀物才算是好的讀物呢?

最起碼要滿足這樣4個標準:

1.首先就是趣味性,不論是科普讀物還是科幻小說,都要有趣,能夠讓孩子感到好奇,讓孩子覺得有趣甚至是震撼,這樣才能激發孩子的探索欲望。

2.其次是科學性,也一定是以科學為基礎進行的書籍才值得閱讀。如果是科普讀物,一定要權威,而且要緊跟時代,展現最新的科學研究。

3.是通俗性,針對低年齡段的孩子,即使是複雜的規律,也要用通俗易懂,形象生動的語言表達出來,孩子能讀懂,哪怕讀得很淺顯,都會樹立孩子的閱讀信心,激發孩子的探索欲望。

4.最後就是思想性,科普讀物或者科幻小說,除了介紹知識,講述故事外,還要引導孩子樹立正確的三觀。

比如說如何對待科學,如何運用科學,我們可以利用科學為人類做些什麼,我們如何看待我們處所的世界。只有慢慢思考個人和群體的關係,擴大格局,才可能成為一個優秀的人才 。
最近我們家在金石堂挑的這一本荷爾蒙:科學探險如何解密掌控我們身心的神祕物質就是非常大推啊!

首先看它的目錄,內容的確勾起我的興致

而且價格親民,閱讀後,是值得重新反覆閱讀的好書

如果你對這類話題有興趣,這本是一個很不錯的選擇

書籍詳細介紹如下~參考一下吧

《科學新聞》雜誌(Science News)2018年度選書
《富比世》(Forbes)雜誌2018年腦科學必讀選書
暢銷書《基因:人類最親密的歷史》作者辛達塔.穆克吉盛讚

*****

荷爾蒙掌控了我們的行為、代謝、睡眠、性愛、情緒與免疫系統……,
可以說是活著、會呼吸、有情緒的個體的生物化學。
荷爾蒙的基礎科學是怎樣的?
它們的發現有些什麼樣的精彩故事?

*****
我們是怎麼發現荷爾蒙的?
這種人體自行生成的激素,又是如何影響我們的方方面面的?

想像我們的身體是個強大的資訊運輸系統,有大量訊息需要傳遞。
神經系統就好比傳統的電話交換線路,
訊息來源通過這些線路才傳送到目的地。
反觀荷爾蒙的運作,則猶如無線網路,
在身體的一端製造出來,卻能控制遠端的標的,
譬如大腦細胞釋放的荷爾蒙,只需要一丁點量,
就可以啟動睪丸或卵巢反應。

內分泌學直到十九世紀才問世,比起其他重大醫學發現晚了許多,
當時醫生才開始探索分布在身體各部位、分泌化學物質的的腺體。
一個世紀過去,這門晦澀不明的科學才漸漸躍升為受關注的專業,
直到近七十年,科學家終於找到了測量荷爾蒙的方法,
在這之後,亦發展出各式各樣荷爾蒙替代療法,
它們改善了我們的生活,但仍然有進步的空間。

荷爾蒙是相當複雜的人體系統,尚有許多未知之謎。
除了述說荷爾蒙發現的故事,
本書更將幫助你了解各種荷爾蒙的功能,以及它們彼此複雜的交互作用,
你會發現,原來身體有這麼多方面與荷爾蒙息息相關!

蘭蒂.胡特.艾普斯坦

於賓州大學取得科學史與社會學學士,接著從哥倫比亞大學取得新聞學碩士,並擁有耶魯大學的醫學學位,以及哥倫比亞大學梅麥爾曼公共衛生學院(Mailman School of Public Health)的公共衛生碩士學位,現為醫學作家、耶魯大學講師、耶魯大學醫學院駐院作家,也擔任哥倫比亞大學新聞研究院的兼職教授。
她曾擔任「倫敦聯合通訊社」(London bureau of The Associated Press)的醫學作家、倫敦《醫師週刊》的主任,撰寫的文章見於《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《每日電訊報》、《衛報》與《為人父母》等媒體,另著有《生孩子的歷史:從伊甸園到精子銀行》(Get Me Out: A History of Childbirth from the Garden of Eden to the Sperm Bank)。
現在與先生史都特.艾普斯坦居住在紐約市,育有四個孩子。

張瓊懿

美國德州農工大學醫學生理學博士,喜歡藉閱讀來開拓視野,更樂於與人分享所聞、所學,因而熱衷於翻譯工作。
譯有《心流:高手都在研究的最優體驗心理學》、《我發瘋的那段日子:一個大腦疾病真實案例》、《羅絲瑪麗:啟發身障人權、特殊教育和醫療倫理的甘迺迪家族悲劇》、《你教育孩子?還是孩子教育你?》、《品嘗的科學》(合譯)、《癌症探祕》、《生命的關鍵決定:從醫生決定到病人決定的時代》、《不願面對的真相》等書,並長期擔任《BBC知識》、《孤獨星球》等雜誌譯者。

導言
生理學家克洛德.貝爾納德長期研究人體消化,發現胰臟會釋放分解食物的汁液。為了測試,他只餵一隻狗吃肉,不吃糖類;然後犧牲了那條狗,取出牠的肝臟立刻檢測當中的糖濃度,之後並分別多次量測;如他所料,那隻狗肝臟裡的糖含量一開始幾乎是零,接著持續升高。貝爾納德告訴同儕,肝臟裡肯定有某種貯存並製造糖的化學物質;他還宣稱,所有器官都會釋放維持身體運作的物質。他稱這些化學物質為「內在分泌物」,這種觀點是前所未有的。

第1章 胖新娘
十七歲的布蘭琪搭上公車前往曼哈頓,打算在怪胎表演秀裡找份工作,與鬍子女士、侏儒、巨人同台。那是美國鍍金年代的縮影:怪胎秀、蔑視外表異常的人(卻又想要藉他們來賺錢),再加上嘩眾取寵的媒體。十九世紀晚期,科學家正開始探索身體內部器官分泌的奧祕,為什麼有些人特別胖?毛髮特別多?特別高大?特別矮?布蘭琪死去的幾年後,荷爾蒙的發現將引導我們找到這些問題的答案,對荷爾蒙的新認識也將有助找到挽救生命的方法。

第2章 我們稱它「荷爾蒙」
一九○五年六月二十日,恩斯特.史達林為腺體研究做了結論:「這些化學訊息,稱之為『荷爾蒙』(來自希臘文的ópμaw,意指使我興奮或被激發)的東西,必須從製造它們的器官去到它們發揮作用的器官……」,這句話後來成了命名關鍵;也述明了荷爾蒙的定義:某個腺體製造的物質,經由血液循環去到標的器官產生作用;它們是維持身體功能的要素;它們是確保生存的關鍵。更說道:「只要明白與荷爾蒙相關的知識以及它們的運作模式,就能在掌握身體功能的健全上無往不利」。

第3章 大腦標本
耶魯大學醫學院圖書館的地下二樓,有個擺滿了大腦的房間;有些大腦是完整的,有些則是切片,全放在玻璃罐中。一九九四年,醫學系一年級的克里斯.沃爾酒後壯膽來到這兒,發現了這些驚人的收藏。沃爾回憶:「我和幾個同學闖入地下室、踹開門上的排氣孔,鑽了進去。我印象非常深刻,房間裡的大腦標本令人毛骨悚然,我們很擔心惹禍上身。空酒瓶旁有一塊板子,到此一遊的人都在上頭簽了名。」這些來自哈維.庫欣可怖的大腦標本與龐雜的紀錄資料,卻是現代內分泌學的基礎。

第4章 殺手荷爾蒙
一九二四年的這宗案子很快就獲得了「世紀謀殺案」的封號,所有報章雜誌、電影、小說都繞著同一個問題轉:這兩個有才智、財富、人脈的孩子,為什麼會選擇在那個令人毛骨悚然的下午,捨棄了大好人生?媒體對這兩名凶手的報導挑起了大家更多的好奇,不管是缺乏母愛、性向或偷竊行為都無法解釋。然而,有個新理論此時成了醫學期刊與報章雜誌的新寵,吸引了醫生、律師與一般老百姓的注意力,渴望這門新興科學可以讓我們更明白偏差行為,這個新理論正是內分泌學。

第5章 重振雄風
尤金.史坦納赫是位來自維也納的生理學家,一九二○年代起,他花了將近二十年開創了一個最受歡迎也最具爭議性的回春療法。若要論科學證據的質量與數量,輸精管切除術的返老還童絕對登不了檯面;但若是以受惠者的見證與願意花錢買這項福利的人數來看,卻可說是風靡全球。它受歡迎的程度讓「史坦納赫」變成了一個動詞,意思是以輸精管切除術回春。佛洛依德「史坦納赫」了,詩人葉慈也「史坦納赫」了;但是史坦納赫本人沒有「史坦納赫」,這大概是他看起來沒有那麼年輕的原因。
第6章 研究性荷爾蒙的靈魂伴侶
一九六五年,吉奧基娜.席格.瓊斯醫生和她的先生小霍華德.瓊斯醫生,與劍橋大學的羅伯特.愛德華一起合作,成功地讓人類的卵子在實驗室裡受精,締造了前所未有的紀錄。一九七八年,愛德華創造了史上第一個試管嬰兒,三年後,瓊斯夫婦完成美國第一件體外受精的案例,為現代生育事業拉開了序幕。生殖內分泌學的歷史是瓊斯夫婦生命的一部分,他們是這個領域的佼佼者,扮演著極為重要的角色;他們的實驗與研究成果,讓大家對性發展荷爾蒙有了全新的認知。
第7章 性別決定
一九五六年,凱瑟琳在西哈德森醫院生產,當醫生把孩子拉出來、打開雙腿看後,一句話也沒說。這是凱瑟琳的第一個孩子,她不知道自己該有什麼樣的期待,但是她以為孩子出生時,醫生會有「是個女孩!是個男孩!」之類的宣告,但是醫生什麼都沒說。這位醫生非常困惑,因為孩子的生殖器官既不像女生,也不像男生,比較像是處於兩者之間。身為醫生,要向患者承認事況無法判定已經夠困難了,更何況是嬰孩性別這麼簡單的事。然而內分泌學的新時代此際正要展開,性別認定將可因此而人為改變嗎?
第8章 長高
個子矮不是疾病,只是個描述,但有時也可以是個警訊。至少有兩百種醫學症狀會阻礙生長,缺乏生長激素也會長不高,不過科學家也發現,長高還需要性荷爾蒙的協助,生長激素會促進其他荷爾蒙分泌。整個成長過程(四肢拉長、肌肉變壯、內部器官變大)不但時間點要精準,每個細節也都要到位;就像烤蛋糕一樣:即使準備了數量正確的雞蛋、糖、奶油與麵粉,但是不知道怎麼混合或是忘了開烤箱,就不可能成功烤出蛋糕。對研究生長激素的科學家來說,一九六○年代前期就像在愛麗絲夢遊仙境中,他們測試生長激素、睪固酮、甲狀腺素等,讓實驗室裡的動物忽大忽小,也在小孩身上做試驗。
第9章 測量無法測量之量
實驗室貼了「為了被認為有男人一半的優秀,女人必須擁有雙倍的才智、付出雙倍的努力」的標語,這是個常見的女性主義口號,然而蘿莎琳.雅洛補了一句:「幸好,這不是什麼困難的事。」雅洛是「放射免疫檢定」技術的發明者,因此獲頒拉斯克基礎醫學研究獎與諾貝爾獎。放射免疫檢定很容易被低估,因為它著重技術層面所以不容易懂;既不能治療疾病,也不是什麼驚人的發現,表面上不過是種量測工具,重要性卻不容忽視,對科學的全面性影響直至今日。這個檢定法提供了醫師全新的視角,就好比眼睛被矇住的人終於看得見了。
第10章 成長痛
接受生長激素療法的喬伊過世了,腦部切片組織呈現海綿狀空洞,很明顯的,死因是庫賈氏症;接下來幾年,數百位接受生長激素注射的孩子,也都罹患了庫賈氏症。說起生長激素療法的傳奇,醫生們感到興奮的程度絕不亞於亟欲孩子身體健康的父母,然而這一切不會只有天真的父母與大膽的醫生這麼單純,整個故事告訴我們,一個新的醫學發明可以解決問題,也可能帶來問題,當中牽扯到了科學家的聰明才智、醫生的傲慢,以及父母迫切的盼望,原先大家擔心的是治療無效,直到多年後才發現汙染帶來的悲劇。
第11章 火爆分子:更年期的奧祕
熱潮紅,這個命名並不是很貼切,「熱潮」聽來像是短暫快速的現象,但是它其實更像肚子裡有個火力全開的火爐,熱得幾乎教人窒息。大部分婦女的熱潮紅出現在五十多歲,然後持續個好幾年;也有少數幸運兒月經也就停了,沒有體溫變化、情緒波動,大腦沒有失靈,性慾也不受影響,在她們眼裡,其他女人根本是在無理取鬧。而在更年期的治療選擇上,點出其一直存在著醫療不確定性,新想法不斷出現的同時,代表現有的建議轉眼就過時;並非這些專家善變,雖然有時給人如此的感覺,但他們不過是依著手上的資訊做判斷,而這些資訊不斷地在更新著。
第12章 睪固酮企業
三十歲起,男性體內的睪固酮濃度每年會減少百分之一,降速很緩慢就像輪胎漏氣般,一開始不會發現,直到輪胎扁了才被注意到。步入中年的男子就像騎著輪胎漏氣的腳踏車,越騎越辛苦。不過,問題在於荷爾蒙濃度降低帶來的症狀需要修補嗎?如果需要,這樣的治療有效嗎?安全嗎?爭議上演讓整齣戲碼猶如政治競爭惡鬥,毫無醫學專業人士應有的風範;有位醫生稱在科學上持保守態度的同僚有「荷爾蒙恐懼症」,另一位醫生則稱對荷爾蒙態度積極的同儕為「荷爾蒙至上者」;而夾在這場混亂中的,是不知道到底該不該接受荷爾蒙治療的人們。
第13章 催產素:愛的滋味
催產素是種大腦荷爾蒙,生產時會促使子宮收縮,進而把嬰孩推出產道,接著會刺激乳腺分泌乳汁。近期的許多研究發表與報導中,催產素更被認為可以增進母親與新生兒,或愛人間的親密關係,有助勃起、高潮與射精,還可加強心靈感應;另也被認為與信任及同理心相關,甚至增進以色列人與巴勒斯坦人之間的惻隱之心。然而,在這麼多的研究裡頭,有說催產素能增加信任感的,卻也有不少說會降低信任感的;增進愛的同時,也增進嫉妒;促進同理心之際,也推動種族主義……這些矛盾浮出檯面,肯定要教催產素的消費者不知所措!
第14章 轉性
離婚將近十年後,梅爾決定改變自己的外表。「我請孩子們坐下來,告訴他們:『我發現自己的身體一直躲著一個男孩,我決定讓那個男孩出來了。』」就像其他跨性別的人,梅爾堅信自己的女性生理結構與內心感受是矛盾的,這跟性向是不一樣的,後者跟慾望有關。跨性別的人常這麼說,性向指的是想跟誰上床;性別認同指的是在床上是什麼性別。科學家或許永遠不知道是什麼導致性別認同與生殖器官出現分歧,但是有一群活動分子、研究人員與醫生正試著找出最好、最有效的方式,來幫助這些人即時且安全的轉性。
第15章 永不飽足:下視丘與肥胖症
有些人的食量確實太大了,但不知道是不是荷爾蒙的關係,人們的身體燃燒熱量的效率確實不如從前,或是說變得更餓了。沒有人知道為什麼,但確有某個東西在影響荷爾蒙,讓肥胖成為趨勢;或者說,是我們的肥胖把荷爾蒙搞得一團亂?研究食欲極為複雜,易胖體質是體內化學物質造成的,或是飲食而導致擁有易胖體質呢?母親孕期的飲食習慣、暴露於哪些化學物品,會對你處理熱量或受垃圾食物誘惑的程度造成影響嗎?我們是否身陷充斥致胖物的沼澤?還是說我們的生活方式都過分以食物為中心了?研究肥胖不只是探討體重增加,它是內分泌學非常重要的領域,因為它將細胞與行為做了連結,這是二十世紀荷爾蒙研究一直未能成功的。
後記
致謝

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