我們應該怎麼選身體保養用品或是沐浴乳類的產品呢？

步驟一：根據乳液質地選擇身體乳液液。

身體乳液液的質地一般分為乳液型和霜膏型，乳液質地比較稀，而且含水量較高，輕盈透氣易於吸收，為皮膚補充水分的同時不會帶來油膩和負擔，也不會阻礙毛孔呼吸，適合大多數人選擇。霜膏質地則比較濃稠厚重，塗抹起來不易推開，往往會粘膩些，但是鎖水能力好一些，比較適合肌膚比較乾燥和極乾皮選用。普通膚質或油脂分泌旺盛的膚質使用霜膏型容易影響肌膚透氣。一般肌膚選擇乳液型就可以，如果肌膚偏乾，乳液型也有深層補水型的系列可選。

步驟二：根據膚質特點選擇身體乳液。

除了選對身體乳液質地之外，還需要根據自身膚質和需求來挑選，清爽度很關鍵，誰也不希望一身油膩，衣服被子都黏得難受，所以一定要選擇適合自己膚質，吸收好，不粘膩的身體乳液，才能達到效果和使用感受俱佳，如幹性乾燥肌膚，皮膚經常幹癢掉屑或指甲劃過會留下白痕的膚質需要選擇具有深層補水保濕作用的滋潤型身體乳液，可以改善皮膚乾燥粗糙狀態；偏油肌膚則應選擇清爽透氣型身體乳液，不會影響皮膚的呼吸；膚色暗黃的肌膚，可以選擇含維生素C成分，有助於淡化黑色素及提亮膚色；易敏感的肌膚宜選擇成分簡單，不含過多香精、色素成分的身體乳液。

步驟三：根據香型選擇身體乳液。
身體乳液根據香型有無香型、香氛型，當然也有不少香精勾兌的香型，過多的香味容易造成皮膚刺激和帶來皮膚負擔，建議首選無添加香型的，如三豆身體乳液，主打就是無香，凡士林、科顏氏等品牌也有很多不加香的身體乳液，如果一定要香型，則應選擇售價相對高一些的品牌產品，在香源上較有保障，有條件最好可以先試聞。

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「幸福感」是擁有美麗和健康的先決條件，我們的身體會透露著我們的故事：情緒、經歷、感覺、心情，而肌膚，其實就是我們靈魂的一面鏡子。

在這些原因之下，全世界開啟了身體護理與心靈療癒的儀式。這些護理方式考量到社會文化習性、宗教信仰、地域性氣候和開發地點的自然要素會有所不同。儘管方式不同，有一個元素卻是相同的：傳遞並創造身心靈健康的狀態。而且沒有比現今這個時期，更需要找到和平與寧靜。

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