選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款瑜珈健身阻力帶30-80磅-1入組(拉力帶/彈力帶/瘦身帶/美臀帶/腿部訓練)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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情不知所起，一往而深。生者可與死，死可以生。生而不可與死，死而不可複生。皆非情之至也。也許只有湯顯祖這般心思細膩，才能將愛情化作這隻言片語。　　什麼都不是愛的對手，除了愛，情感在不知覺中悄然而生，這萬千情意彙聚成愛再無所擋，此情此意早已超越生死之距， 山無棱，江水為竭，冬雷陣陣，夏雨雪，天地合，乃敢與君絕。世間一切皆為此情而泣。這也許是情最為悲壯卻又最為淒美動人的意義，抑或這其間深意早已超過了我們的理解。　　一次就好陪你去看天荒地老，一次全身心付出就好，其它的什麼也不重要，所有的念念不忘，皆為了同一個人，陪伴，是兩情相悅的一種習慣，懂得，是兩心互通的一種眷戀， 最長久的情，是平淡中的不離不棄，最貼心的暖，是風雨中的相依相伴，這悄然而生的愛情讓你相思成災。一旦生成便毫無保留的全部給與。心與神的位置全部裝滿了那個人，成為生命中不可或缺的部分，在心裡轟轟烈烈。一旦在內心生根發芽，就再難趕殺。這突然而來的愛意深濃，日夜相處中那潛移默化的不能明表的情感，瞬息間變作那愛之磅礴。比一見鍾情來得更綿長，比那相守相望更有令人嚮往。夜晚的輾轉反側，徹夜難眠，內心深處傳來的念……這樣的愛一旦付出，一旦給與必定將是永生永世的無法忘懷。　　弱水三千，只取一飲。你說的隻言片語我都在內心反復揣摩，你說的願望我都銘記於心。愛來無緣由，只願此生此心為你皈依，一想你我的思緒便無窮無盡飄飛，精神變得恍惚，可是你不知道，當我得到你的回答時便又開心的笑幸福的多麼單純傻傻的暖暖的。　　情不知所起，一往情深　　吾心終如一，已定三生　　（文/朕 乃彝人） (10)