「藍瘦」？「香菇」？ 鄭集鴻醫師：那就跑吧！ 

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你跟上「藍瘦香菇」風了嗎？

「藍瘦香菇」哥是中國的一名網友，因女友出外不在身邊，「難過」、「想哭」，拍了一段影片PO上網，被瘋狂轉載而爆紅…。

鄭集鴻醫師：隨著雙薪家庭增加，「假日夫妻」的人數不段上升…當另一半不在身邊，又需要一個人可以傾訴時，是不是真的會「難受想哭」呢？

鄭集鴻醫師建議，心情不好時不妨跑跑步，跑步是一項有氧運動，可增進心肺及循環系統的功能，促進人體荷爾蒙分泌。鄭集鴻醫師表示，長時間維持跑步的習慣，還能增進腦內啡的分泌，不僅會越跑越HIGH，甚至連幸福的感覺也會水漲船高。鄭集鴻醫師補充，根據研究顯示，腦內啡對人體的止痛效果居然是嗎啡的6倍以上，跑跑步絕對不會再陷入「藍瘦香菇」的情緒裡…。

安慎診所的願景是成為新竹社區民眾最信任的疾病預防及健康促進中心，跑步好處多，當然要分享給員工知道，安慎診所提供初期的跑步換華納威秀電影票外，每年11月更是一年一度的運動會，員工紛紛摩拳擦掌要打破紀錄拿下第一名的獎金，為了這個目標，下班後在國中國小的操場總是可以看到練跑的身影。

為什麼要努力練習呢？當然是為了打破「鐵人」鄭集鴻醫師的紀錄啦！跑步拿獎金，才不會「藍瘦香菇」呢！