鳳凰儀

本要取名有鳳來儀
後來認為來者跟本者是兩回事
取名鳳凰儀

首先低頭
握拳自然垂下手背向前
慢慢抬頭吸氣
同時手也打開到手心向前
在吸氣時想額頭有光明
或者集中一點
或者透徹狀
或者想像一種態狀
總之不是邪念
三個動作同時完成時
再低頭吐氣拳背縮為前
這時便不需再觀想了

ps:保持輕鬆態切記做完不可有驕傲之心