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2013/11/19 12:31:07瀏覽117|回應2|推薦0 | |
掉髮很嚴重~掉髮很嚴重怎麼辦~伊賀本生髮園地掉髮很嚴重~掉髮很嚴重怎麼辦~伊賀本生髮園地 掉髮很嚴重~掉髮很嚴重怎麼辦~伊賀本生髮園地 ※掉髮很嚴重祕訣一:選對洗髮精 選用滋養型的洗髮精可以保護髮絲,讓頭髮不會糾結毛躁,並在洗髮後加上潤絲精使頭髮較柔順好梳理,也能改善每次洗髮就掉一大搓頭髮的情形。 ※掉髮很嚴重祕訣二:洗髮方式 每週洗髮次數則取決於個人的髮質,但仍建議儘量減少洗頭的次數,並且在洗頭時動作要輕柔,用指腹輕輕按摩頭皮即可,千萬不要大力搔抓,以免將原本就處於休止期的頭髮拉下。 ※掉髮很嚴重祕訣三:身心愉快 保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭髮健康的好方法。當然,維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的! ※掉髮很嚴重祕訣四:注意飲食均衡 6大營養素都要攝取,尤其是動物性蛋白質(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要,因其與頭髮的角質形成有關,另外維他命A(魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿蔔、動物內臟)或維他命H(豆類、榖類、肝臟)不足也會使頭髮變得脆弱。
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