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1. 但在夏天，由於天氣炎熱，人們食慾不振，往往喜歡清淡一點的食物，生髮水!有用嗎生髮水!肉類攝入量就會大大減少，導致缺乏頭髮蛋白質成分。
2. 生髮水!有用嗎生髮水!因此，夏天應多注意吃富含蛋白質的食 物，如瘦肉，牛奶，雞蛋，魚，芝麻，黑豆，玉米等。
3. 此外生髮水!有用嗎生髮水!，你應該多吃含維生素A，E和鐵，鈣的食物，如核桃，萵苣，捲心菜，花菜等缺鐵性脫髮脫髮約佔30 ％的病人的食物，維生素C可以促進鐵的吸收，所以應多吃富含鐵和維生素含C的食物。

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