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掉髮門診研究指出，規律、適量的有氧運動（cardiovascular exercise、aerobic exercise）不僅可以減少皮質醇的濃度；掉髮門診也可降低體內DHT的濃度，較低濃度的DHT顯然有利毛囊與寶貝的頭髮。

掉髮門診運動對心理的影響上，大家想一想，掉髮門診在運動過後是不是會讓人產生一種『舒暢』、『自信』、『掌握自己身體的成就感』的美好感覺呢？這對於受掉髮困擾而失去自 信、感到焦慮與壓力的心理狀態，掉髮門診是最好的解藥了。掉髮門診因為運動會放鬆我的緊張的身體、轉換我們的心境、讓我們更願意接受挑戰，當然也包括以正向、主動的態度去 改善掉髮。

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1. 掉髮門診運動還可以增加大腦5-HT 血清素（serotonin）的濃度，serotonin會讓我們產生幸福的感覺，恰可緩解我們的壓力源，提供更好的生活應對能力，讓我們積極去面對掉髮或是生活的大小瑣事。

2. 掉髮門診別說運動會導致掉髮了喔！

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